Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Как эффективен витамин е при потенции


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Herro ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Как эффективен витамин е при потенции

[Поиск-Club.name]_Как эффективен витамин е при потенции
Который защищает молекулу тестостерона от инсулина и эстрогена, оказывает омолаживающее действие, замедляя старение клеток. Задерживает развитие сердечной недостаточности при поражении сердечных сосудов, улучшает работу половых и других эндокринных желез, препятствует образованию кровяных тромбов, нормализует работу мышц.регулирующий артериальное давление и сердечный ритм, обеспечивает импульс по нервной системе (что очень важно для сердца и эмпатии) . калий также помогает избавиться от шлаков и даже предотвращает инсульты. Основная масс калия находится в клетках и только около 3 граммов во внеклеточных жидкостях.увеличивает синтез тестостерона, играет большую роль в расщеплении белков, жиров и углеводов. Он необходим для нормальной работы организма в целом, т.к. входит в состав более десятка ферментов и флавопротеинов — особых биологически активных веществ. Витамин В2 — нужен для роста и обновления тканей, положительно влияет на состояние нервной системы, печени и кожи. Необходим для нормального развития плода и для роста детей.необходимы для сердечно-сосудистой и эндокринной систем, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, снижают содержание холестерина в крови и увеличивают передачу нервных импульсов.. Витамины группы В — увеличивают синтез тестостерона и активно воздействуют на функционирование половой системы! Ведь, если принимать яд или кислоту, Вы очень быстро отравитесь и Вашему организму будет тяжело «выкарабкаться»! Но если принимать правильную пищу, Вы будете регулярно чувствовать бодрость, прилив сил и энергию! Мне нравится китайская поговорка: «Начинай с малого, строй постепенно»! Я понимаю ее так — Если каждый день принимать полезную пищу для потенции и держаться правильных привычек, через время, Вы будете полны сил и энергии!
graykite
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Herro ! Доброго времени суток, уважаемые посетители проекта «Добро ЕСТЬ! Рад представить вашему вниманию очередную статью о витаминах, а именно – о витамине Е. Главными свойствами, которыми обладает витамин E в организме человека, является замедление процессов старения в организме, а также обеспечение работы половых гонад женщин и мужчин. Конечно же, полезных свойств у этого витамина, как и любого другого намного больше, но об этом немного ниже. Под названием «Витамин Е» известны восемь соединений: 4 токоферола (a, b, g, d) и 4 токотриенола (a, b, g, d). — E306 — смесь токоферолов; — E307 (α-токоферол); — E308 (γ-токоферол); — E309 (δ-токоферол). он растворяется и остается в жировых тканях тела, тем самым уменьшая потребность в потреблении больших количеств витамина. Из которых, альфа-токоферол наиболее распространенный и биологически активный, поэтому витамин Е еще называют альфа-токоферолом или просто токоферолом. МКБ-10: E56.0, F48.0, G72, M60-M63, N95.1, O20.0, R53, Z54. Систематическое название витамина Е: 6-Ацетокси-2-метил-2- (4,8,12-триметилтридецил) -хроман. Эмпирическая формула токоферола: C Количество витамина Е обычно измеряется в международных единицах (МЕ). 1 МЕ = 0,67 мг a-токоферола или 1 мг a-токоферола ацетата; 1,49 МЕ = 1 мг a-токоферола или 1,49 мг a-токоферола ацетата. Для обозначения профилактических доз витамина также используется термин «эквиваленты токоферола» или ЭТ (TE) 1 мг TE = 1 мг a-токоферола; 0,5 мг TE = 1 мг b-токоферола; 0,1 мг TE = 1 мг g-токоферола; 0,3 мг TE = 1 мг a-токотриенола. Впервые выявили роль витамина Е в репродуктивном процессе в 1920 г. У белой крысы, обычно очень плодовитой, было отмечено прекращение размножения при длительной молочной диете (снятое молоко) с развитием авитаминоза Е. Уже после, витамин Е был открыт американскими учеными, доктором-анатомом Гербертом Эвансом и Скотом Бишопом в 1922 году. Ученые установили, что при нормальных овуляции и зачатии, у беременных самок крыс происходила гибель плода при исключении из рациона жирорастворимого пищевого фактора, имеющегося в зеленых листьях и зародышах зерна. Авитаминоз Е у самцов крыс вызывал изменения семянного эпителия. Как я уже и говорил выше, витамин Е имеет множество полезных свойств, о которых ниже. В 1936 году получены первые препараты витамина Е путем экстракции из масел ростков зерна. Витамин Е улучшает циркуляцию крови, необходим для регенерации тканей, полезен при предменструальном синдроме (ПМС) и лечении фиброзных заболевания груди. В качестве антиоксиданта витамин Е защищает клетки от повреждения, замедляя окисление липидов (жиров) и формирование свободных радикалов. Он защищает другие растворимые жирами витамины от разрушения кислородом. Способствует усвоению витамина А (Ретинола) и защищает его от кислорода. Витамин Е замедляет старение, может предотвращать появление старческой пигментации. Витамин Е также участвует в формировании коллагеновых и эластичных волокон межклеточного вещества. Токоферол предотвращает повышенную свертываемость крови, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, образовании гонадотропинов, развитии плаценты. Ежедневные дозы порядка 2000 МЕ (международных единиц) витамина Е в заметной степени препятствовали развитию. Однако следует помнить, что витамин Е играет профилактическую роль — он не может восстановить уже имеющееся повреждение. Участники некоторых исследований, в которых не было обнаружено какой-либо противораковой эффективности витамина Е, на протяжении многих лет курили или безответственно относились к здоровому питанию. Ни лекарство, ни витамин не способны обратить вспять разрушение тканей, вызванные десятилетиями нездорового образа жизни. К примеру, ежедневный прием 400 МЕ витамина Е может предотвращать превращение нитритов (определенных веществ, присутствующих в копченых и маринованных продуктах) в канцерогенные нитрозамины, однако он не приведет к обратной реакции превращения нитрозаминов в нитриты. Вдобавок к этому эффективность витамина Е повышается в присутствии других питательных веществ-антиоксидантов. Его противораковое защитное действие особенно заметно повышает витамин С (Аскорбиновая кислота). При расчете дозировки витамина Е, также можно использовать следующую формулу: Суточная потребность = дети до 1 года жизни — 0,5 мг/кг (обычно полностью получают с молоком матери), взрослые — 0,3 мг/кг. Первым и наиболее ранним признаком, проявляющимся довольно быстро при недостаточном поступлении с пищей витамина Е и избыточном поступлении ненасыщенных жирных кислот, является мышечная дистрофия. Дистрофия скелетных мышц считается наиболее универсальным проявлением авитаминоза токоферола (витамина Е). Гиповитаминоз α-токоферола как основной антиоксидантной системы организма приводит к нарушению метаболизма витамина А (Ретинола), т.к. токоферол — стабилизатор непредельной боковой цепи ретинола, а также к нарушениям в мембранах клеток, т.к. как витамин Е — стерический стабилизатор фосфолипидного слоя биологических мембран. А это в свою очередь ведёт к нарушению транспорта кислорода, бесплодию и т.д.(вследствие деградации мембран эритроцитов и семенников соответственно). Недостаточность также может провоцировать сокращение длительности жизни красных кровяных клеток (эритроцитов). Исследования на животных доказывают, что при дефиците витамина Е могут также страдать сердечная мышца и репродуктивные функции организма (возможность беременности). Обзор более 10 тысяч случаев дополнительного приема витамина Е в высоких дозах (от 200 до 3000 МЕ в день) в течение нескольких лет показал, что каких-либо серьезных побочных эффектов не было. — гиповитаминоз; — высокая физическая нагрузка; — нарушение менструального цикла; — угроза прерывания беременности; — климактерические вегетативные нарушения; — нарушение функции половых желез у мужчин; — неврастения при переутомлении; — астенический синдром; — амиотрофический боковой синдром; — первичная мышечная дистрофия; — посттравматическая вторичная миопатия; — заболевания связочного аппарата и мышц; — дегенеративные и пролиферативные изменения суставов и связочного аппарата позвоночника и крупных суставов; — дерматомиозиты; — некоторые дерматозы; — псориаз; — в период реконвалесценсии при заболеваниях, протекающих с лихорадкой; — в герантологии (пожилой возраст); — спазм периферических сосудов; — при эпилепсии (для повышения эффективности противосудорожных средств); — эффективен при лечении герпеса, язв кожи, лишая и экземы; — в комплексном лечении при многих заболеваниях (как антиоксидант). Натуральное питание обеспечивает достаточное количество витамина Е для организма человека, но в современном ритме жизни дефицит витамина Е — не редкость. Для улучшения потенции у мужчин в сутки надо пить 100-300 мг. Беременным при угрозе выкидыша витамин Е нужно пить 1-2 раза в сутки по 100 мг. При высоких дозах может развиться проходящая тошнота, метеоризм, диарея (понос), может подниматься кровяное давление. — при гипотрофии, — при склеродермии и других заболеваниях. Организм должен получать 400—600 ME в день, чтобы клетки не подвергались деформации. Существует еще одна хитрость для лучшего усвоения витамина Е: принимайте капсулы вместе с шиповником, цитрусовыми, зеленым луком, т.е. Не допустите передозировки витамина Е, чтобы не вызвать у себя аллергическую реакцию или отравление. при мышечной дистрофии, заболеваниях сухожильно-суставного аппарата и нервно-мышечной системы. в течении 7-14 дней, но после консультации с врачом. Растительные: растительные масла, семечки подсолнуха, зародыши пшеницы, яблоки, миндаль, арахис, зеленые листовые овощи, злаковые, бобовые, хлеб с отрубями, отруби, орехи, брюссельская капуста, шиповник, каштаны, листья крапивы, листья мяты, ботва моркови, ботва сельдерея, спаржа, соя. Чтобы витамин Е хорошо усвоился, не принимайте его на пустой желудок! При заболеваниях кожи правильно пить витамин Е 1-2 раза в сутки по 100-200 мг. Животные: Яйца, печень, молоко и молочные продукты, говядина. Оптимально будет, если вы за час до основного приема пищи съешьте немного фруктов с орехами, чтобы в желудке было немного жира. Синтез в организме: В организме человека витамин E не синтезируется. В основном витамин E находится в комплексных витаминных препаратах, на подобии «Ундевит», «Квадевит», «Дуовит» и т.д. Конечно же существуют и отдельные препараты, но о них уже Вам расскажут в аптеке. Все препараты токоферола хранят в хорошо упакованной посуде и защищенном от света месте, чтобы солнечные лучи не разрушали витамин Е. Рекомендуется принимать витамин Е в комплексе с селеном. Дефицит витамина Е может привести к снижению уровня магния в организме. При приеме противозачаточных препаратов также снижается усвоение витамина Е. Этот момент необходимо учитывать при подборе дозировки токоферола. Неорганическое железо разрушает витамин Е, так что их не следует принимать вместе. Глюконат, пептонат, цитрат или фумерат железа не разрушают витамин Е. Рекомендуется принимать витамин Е вместе с аскорбиновой кислотой, т.к. последняя способствует повышению активности токоферола. Дефицит цинка усугубляет симптомы недостаточности витамина Е. Нехватка токоферола приводит к нарушению активации витамина D в печени, что приводит к нарушению обмена кальция и фосфора. Дополнительный прием токоферола может вызвать увеличение кровяного давления и сывороточных триглицеридов и может уменьшить потребность в инсулине у инсулинзависимых диабетиков. Поэтому если пациент с диабетом начинает принимать витамин Е, важно регулярно контролировать сахар в его крови, потому что, возможно, ему потребуется уменьшить обычную инсулиновую дозу. Также необходимо знать, при начинании дополнительно принимать этот витамин, увеличивать дозы нужно постепенно, начиная с небольших. — аллергические реакции; — при приеме больших доз возможны диарея и боли в эпигастральной области. Следует с осторожностью применять: — при тяжелом кардиосклерозе; — при инфаркте миокарда; — при повышенном риске развития тромбоэмболии.
Herro ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
graykite
Полноценную работу мужской репродуктивной системы обеспечивает разнообразный и правильный рацион, поставляющий в организм все необходимые вещества. Для улучшения потенции и здоровья в целом мужчинам необходим целый комплекс витаминов: Бета-каротин – одна из форм витамина А, необходимого для нормальной работы иммунитета, повышения потенции и улучшения репродуктивной функции мужчины. Источники бета-каротина – красные и желтые фрукты и овощи. В первую очередь это морковь и тыква, сливочное масло, яичный желток, печень трески, рыбий жир. Тиамин обеспечивает энергией головной мозг, периферическую нервную систему, мышцы, уменьшает усталость. Недостаток этого вещества приводит к раздражительности, повышению утомляемости, нарушениям сна. Обеспечить организм витамином В1 можно включением в рацион бобовых, особенно гороха и чечевицы, картофеля, черного хлеба и изделий из муки грубого помола, свинины, земляных орехов (необжаренного арахиса). Никотиновая кислота активизирует работу головного мозга, улучшает состояние кровеносных сосудов. Суточная норма ниацина для взрослого мужчины составляет 15-25 мг, а его недостаток проявляется повышением утомляемости и мышечной слабостью, нарушениями сна и депрессивными состояниями, головными болями. Источником витамина В3 могут стать арахис, пивные дрожжи, нежирная свинина, свекла, некоторые сорта рыбы (лосось, тунец). Пиридоксин принимает участие в синтезе гормона счастья, серотонина, и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. Суточная потребность мужского организма в витамине В6 составляет 2,0-2,5 мг. Его недостаток проявляется раздражительностью, онемением конечностей, мышечной слабостью и утомляемостью. Получить витамин В6 можно из семян подсолнечника, яиц, бананов, моркови, авокадо, тунца и креветок. Фолиевая кислота обязательно входит в любой витаминный комплекс для потенции, так как она участвует в синтезе гормонов серотонина и норадреналина, способствует улучшению общего самочувствия и повышению работоспособности. Потребность в фолиевой кислоте у мужчин составляет 200 мкг, недостаток ее приводит к чувству беспокойства, подавленности, страха, бессоннице, повышенной утомляемости, нарушению потенции. Содержится витамин В9 в зеленых листовых овощах, сыре, цитрусах, чечевице, лососе и тунце. Витамин С влияет на образование дофамина (гормона, отвечающего за половое влечение), серотонина и эндорфинов, а также обеспечивает проходимость капилляров, в том числе и в области половых органов мужчины. Витамин С способствует стабилизации и активизации других важных веществ, в частности, витамина Е. На его недостаток указывают повышенная утомляемость и склонность к простудным заболеваниям. Суточная норма витамина С составляет, по последним рекомендациям ВОЗ, от 200 до 500 мг. Синтезируется он в организме под воздействием солнечных лучей, при употреблении в пищу яиц, творога, сыра, сливочного масла, молока, рыбьего жира. О недостатке витаминов D говорит повышение утомляемости и раздражительности, бессонница, депрессия, мышечная слабость, повышенная возбудимость. Суточная потребность в витамине Е у мужчины составляет от 12 до 15 мг. Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Получить этот витамин можно из любых орехов и семечек, растительных масел, шпината, яичного желтка, молока и мяса, отрубей, муки грубого помола, сои. v=b1n_n Gn3m ZQ Мясо не должно быть слишком жирным, так как животные жиры способствуют набору лишнего веса и, соответственно, ухудшению потенции.
ramzes_sp
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Herro Зеленые стебли и побеги содержат массу полезных веществ. Наибольшим спросом пользуется зелень для потенции мужчин. Благодаря доступности и выраженной эффективности многие мужчины нашли свое идеальное сочетание продуктов и пряностей, чтобы надолго сохранить свой потенциал. Растение относится к одной из разновидностей трав, которые содержат в своем составе комплекс витамин и микроэлементов для мужской потенции. Воздействие на организм оказывается с многих сторон благодаря разнообразным компонентам. Основные составляющие: Петрушка полезна благодаря высокому содержанию витамина С, который относится к антиоксидантам. Витамин Е или токоферол оказывает незаменимое воздействие на мужскую плодовитость. Витамины группы В обладают нормализующим действием на нервную систему. Недостаток этого элемента приводит к нарушению эрекции. Витамин К улучшает реологию крови, повышает усвояемость кальция. Поэтому так важно включить зелень в свой рацион как природный донатор цинка. В первую очередь петрушка оказывает благоприятный эффект на работу яичек. Цинк, входящий в состав, повышает синтез тестостерона. Мужской гормон в достаточном количестве влияет на возможность полноценно совершать половой акт, при условии, что нет патологии нервной регуляции и сосудов. При ежедневном включении в рацион с целью поднятия потенции происходит увеличение эрекции и полового влечения, следовательно, повышается количество успешно завершенных половых актов. Можно сказать, что петрушка влияет на несколько звеньев мужского здоровья: Рецепты, при приготовлении которых используется ароматная пряность, представлены в изобилии. Листья растения допускается есть отдельно, как дополнение к мясу, в овощном салате. Кроме того, влияние петрушки, обусловлено действием не только зеленой части травы, полезны корень, семена и сушеная зелень. Конечно, полезнее всего свежее растение, но и при термической обработке и высушивании сохраняется масса полезных свойств. Корень петрушки именно та часть растения, которая содержит самую большую концентрацию полезных компонентов. А в качестве правильного применения желательно выбрать себе один рецепт.№3. Сок петрушки для потенции получают из свежей зелени с помощью ступки либо соковыжималки. Несколько чайных ложек сока растения нужно выпить один раз в день. В среднем курс лечения составляет месяц, потом допускается сделать перерыв в несколько недель, и курс повторяется.№4. Корень растения сначала измельчается с помощью блендера, терки. Желательно не превышать употребление допустимого количества зелени – 100 грамм. Если есть в большем количестве постоянно, то происходит накапливание миристицина, который вызывает диспепсию, аллергические реакции. В тяжелых случаях развивается психоз с галлюцинациями. Поэтому корень сельдерея и стебель сельдерея относятся к сильным афродизиакам. Во время приема растения происходит профилактика и лечение проблем с эректильной функцией.№1. Сельдерей с мёдом нужно съесть свежеприготовленным, чтобы увидеть эффект для эрекции. Можно есть по 1 столовой ложке массы 2 раза в сутки или по 1 чайной ложке 4 раза. Все компоненты – это незаменимые и качественные помощники мужчины. Стебли перед употреблением измельчаются и в пропорции 1:2 заправляются медом. Полезные свойства укропа обусловлены содержанием в нем стандартного набора витамин и элементов для мужского организма: витамины С, Е, группы В, фолиевой кислоты, кальция, калия. Также в пряности находятся эфирные масла, стимулирующие нервную систему и аргинин, который относится к донаторам азота. При ежедневном включении растения в рацион происходит повышение качества циркуляции крови в органах малого таза, тем самым укроп повышает потенцию.№1. Мужчинам хороши овощные салаты с зеленью, особенно в сочетании с петрушкой, чесноком и луком.№2. Чтобы приготовить: Ароматная кинза не всем приходится по вкусу, но ее действие на мужскую силу оправдывает резкий запах и вкус. Оксид азота относится к сосудорасширяющим веществам. Кинза для потенции лучше всего усваивается в свежем виде.№1. В целях устранить стресс, депрессию и поднять потенцию, необходимо смешать 1 ложку меда с 2 ложками сока кинзы. В лечении или профилактики простатита рекомендуется: Базилик – лучшая зелень для мужчин. Главная польза состоит в содержании вещества эвенгола, которое оказывает влияние на вредный холестерин в организме. 50 грамм молодых стеблей растения заливается кипятком и настаивается 5-10 минут. Принимать базилик также хорошо в овощных салатах: сельдерей, помидоры, огурцы. Под действием вещества происходит снижение холестерина липопротеидов низкой плотности в крови, что является профилактикой атеросклероза. Все нашинковать и заправить оливковым маслом с базиликом, солью. Базилик – пряность, которая отлично сочетается с мясными блюдами. Мужские плюсы: снижение вероятности формирования атеросклеротической бляшки улучшает прогноз на более длительное сохранение эрекции в хорошей форме.№1. Грузинская приправа к мясу – хмели-сунели содержит большое количество сушеного базилика. Кроме этого, петрушку, укроп, сельдерей и плоды кинзы. Грузинская смесь пряностей должна входить в рацион каждого мужчины, который хочет сильную эрекцию.
WaterFlex
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Во-первых, Вы получите исчерпывающую информацию по тем препаратам, которые выраженно продлевали жизнь лабораторных животных. Витамин E защищает от разрушения клеточные оболочки и др. Говорят, если добавить несколько капель этого сильного антиоксиданта в бутылку с растительным маслом, то масло долгое время не прогоркнет. Во-вторых, Вы сможете приобрести именно те витамины, которые и показали способность продлевать жизнь в эксперименте. Сходным образом витамин Е "консервирует" и мембраны клеток. В общей сложности, принимая их, Вы сможете продлить "качественную"(! Витамин Е имеет большое значение для профилактики опухолевых и сердечно-сосудистых заболеваний. Он является сильным природным антиоксидантом - обезвреживает жирорастворимые свободные радикалы. Витамин E, стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез. Этот витамин повышает доставку клеткам питательных веществ и кислорода, а также необходим для укрепления стенок капилляров. Он также связывает токсические вещества и стимулирует активность Т-лимфоцитов. Витамин E обладает противовоспалительным действием. Будем помнить (здесь и далее при описаниях), что воспаление - это разрушение организма! Витамин Е к тому же понижает свертываемость крови, препятствуя склеиванию тромбоцитов, - как следствие - профилактика инфарктов и инсультов. Также участвует в процессах снижения уровня холестерина, стимулирует образование новых капилляров в тканях. ВИТАМИН A связывает разнообразные токсические вещества, образующиеся в организме и проникающие в него извне. Как видим, витамин Е действительно необычайно важен для нас. ВИТАМИН A — это один из самых лучших витаминов для профилактики рака. Витамин А эффективен при заболеваниях органов пищеварения, при хронических поражениях печени, защищает курильщиков. По мнению одного из учёных регулярное его употребление в дозировке 800 мг способно продлить жизнь на 20 лет. Особо эффективен витамин Е при совместном использовании с аскорбинкой и селеном. Нехватка ВИТАМИНА A в рационе питания приводит к частым простудам, ухудшению зрения, сухости кожи. Витамин А является синергистом витамина Е, то есть при совместном применении наблюдается усиление их антиоксидантного действия. Зайдите к нам и Вы узнаете всё об омоложении и продлении жизни. К каждому товару уникальная статья, которая расскажет Вам, как и насколько тот или иной товар продлевает жизнь. Читайте также о тех витаминах, которые выраженно продлевают жизнь: Информация, которая поможет Вам продлить жизнь до 120 лет и более, а также сэкономить тысячи у.е.
Clon
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Надо признать, что снижение потенции и эректильная дисфункция - распространенные нарушения, в основе которых часто лежит физическая причина. Несмотря на то, что существуют разнообразные продукты, которые могут увеличить и делают повышение потенции, возглавляют список те из них, которые содержат фосфор. Фосфор является одним из наиболее распространенных минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме, это первый минерал, который был признан непосредственно влияющим на либидо, повышение потенции. Шишковидная железа имеет самое непосредственное отношение к либидо, повышение потенции, в то время как гиппокампус контролирует эмоции. поднять потенцию, специальные упражнения и потенция. Гормон тестостерон, уровень и норма тестостерона в организме. Что повышает и как увеличить тестостерон, когда выработка тестостерона низкая. Признаки заболеваний и диагностика дефицита тестостерона: уровень тестостерона, гормон ЛГ, ФСГ. Поднять потенцию, специальные упражнения и потенция. Хотя эректильная дисфункция и слабая потенция не угрожает человеческой жизни, ее ни в коем случае нельзя рассматривать как какую-то тривиальную проблему. В пище должно быть содержание жиров ровно 30 процентов. Дело в том что мужские гормоны имеют липидную, то есть жировую основу. Цинк необходим для активного фермента мужского гормона тестостерона. Организм двадцати летнего мужчины среднего веса обычно содержит 2,2 г цинка причем основная часть сосредоточена в яичках. С годами организм отчасти утрачивает способность усваивать цинк, содержащийся в пище. Если же цинка не хватает мальчику, еще не достигшему возраста половой зрелости, то результатом этого может оказаться недостаточное развитие пениса и яичек. Установлено, что большое количество цинка содержится в гипофизе (шишковидной железе) и в гиппокампусе, которые расположены в мозге, а также в сетчатой оболочке глаз. Фосфор вступает в соединения с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя при этом фосфолипид лецитин, который способствует секреции различных гормонов, в том числе половых. В порядке убывания количества фосфора основные продукты располагаются следующим образом: пивные дрожжи, отруби пшеницы, тыквенные семечки, семечки кабачка, семечки подсолнуха, миндаль, арахис, сушеные пятнистые бобы, сыр "чеддер", пшеница, грецкие орехи, просо, цыплята, неочищенный рис, яйца, чеснок, крабы, прессованный творог, говядина, баранина, грибы, свежий зеленый горох, сладкая кукуруза, изюм, цельное молоко, йогурт, брюссельская капуста, сушеный чернослив, брокколи, картофель с кожурой, петрушка, шпинат, тыква, зеленая фасоль, авокадо, морковь, лук, красная капуста, сельдерей. Типичная диета обеспечивает от 10 до 15 мг цинка в день. Если его вовремя не выявить, простатит может привести к раку простаты. Однако организм способен усвоить меньше трети от этого количества. Поэтому рекомендуется принимать по 15 мг цинка ежедневно в виде таблеток. Самым богатым источником цинка являются устрицы, и, может быть, именно благодаря этому их поедатели считаются могучими любовниками. Овес, рожь, пшеница, сырые яйца, горох, чечевица и печень также содержат много цинка. Ежедневную диету рекомендовано дополнять шестью-десятью миллиграммами глюконата цинка, разделив их на три дозы по двадцать миллиграммов и принимая после завтрака и обеда. Помните о том, что если в вашей еде отсутствует достаточное количество цинка, вам следует изменить свою диету. Повышение потенции, как повысить потенцию, народные средства и потенция. Продукты содержащие цинк в порядке убывания: свежие устрицы, имбирный корень, бифштекс, баранья отбивная, сухой лущеный горох, говяжья печень, яичный желток, зерна пшеницы, зерна ржи, овес, арахис, соевый лецитин, миндаль, грецкие орехи, сардины, свежий зеленый горох, креветки, репа, петрушка, картофель, чеснок, морковь, хлеб из цельных зерен пшеницы, свиная отбивная, кукуруза, виноградный сок, оливковое масло, цветная капуста, шпинат, Цыплята, гречиха, лесные орехи, морские водоросли, хамса, тунец. Черный перец, паприка, горчица, чабрец, корица также богаты цинком. Антиоксиданты оберегают организм от различных вредных субстанций, образующихся в результате окисления. Во время полового акта и клитор, и пенис нуждаются в дополнительном количестве кислорода, получая его из крови. Упражнения на повышение потеции выполнять ежедневно за полтора часа до еды или через два часа после еды! Витамин Е (альфа - токоферол) помогает кровяным тельцам транспортировать кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления. Потенция, повышение потенции, потенция мужская, эректильная дисфункция и средства на усиление потенции. Витамин Е оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу половых органов. Полное отсутствие этого витамина в мужской диете может привести к необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичников. После вдоха и медленного выдоха туловище следует наклонить немного вниз, ладони положить на бедра и при задержке дыхания втягивать низ живота. Отсутствие его в диете беременной женщины может повлечь смерть зародыша. Согнуть ноги в коленях, приподнять их и взять руками за лодыжки. Опустить ноги, полежать расслабившись, спокойно подышать. Если трудно достать, лодыжки можно воспользоваться поясом или полотенцем. Витамин Е содержится в большинстве продуктов, сделанных из нерафинированной муки, например, таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах. Повторять сначала 4 раза, а потом довести повтор до 12 раз. Еще: это масло из пророщенной пшеницы, семечки подсолнуха, подсолнечное масло, миндаль, кунжутное масло, арахисовое масло, арахис, оливковое масло, шпинат, овсянка, пшеничные отруби, лосось, неочищенный рис, зерна ржи, ржаной хлеб, морковь, хлеб из цельных зерен, грецкие орехи, бананы, яйца, помидоры, баранина. Многим очень помогает чашечка кофе или крепкого чая. Дыхание на несколько секунд задержать, голову откинуть назад. Встать на расстоянии полушага от стены (лицом к стене) так, чтобы, слегка опираясь пальцами рук о стену, было удобно переминаться с ноги на ногу, не отрывая носки от пола. Хороший эффект, особенно для людей нервных, дают одна-две рюмки алкоголя. Еще Теренций замечал, что "без Бахуса Венера зябнет". Во время выдоха опустить грудь и голову, полежать, расслабив мышцы. Все эти продукты, точно так же как пряности, вызывают прилив крови к половым органам. Алкоголь, кроме того, подавляет мнительность у нервных людей, снимает напряжение вегетативной нервной системы, чем создает хорошее настроение. Лечь на живот, руки согнуть, ладонями упереться о пол на уровне подмышек, локти приподнять вверх. Однако не следует забывать, что алкоголь - это обоюдоострое оружие, если не знать меры. Специальные упражнения на напряжение мышц промежности могут стать частью ежедневной гимнастики мужчин для повышения потенции. "Мышцы потенции" Пожалуй, главное упражнение на повышение потенции. Вы можете их почувствовать, прощупать пальцами в момент напряжения. Ученые доказали, что такая тренировка может намного улучшить потенцию представителей сильного пола. Похожее напряжение возникает, если Вы сдерживаете мочеиспускание - при этом мышцы ягодиц остаются расслабленными! Эти мужчины, которые ранее не могли поддерживать эрекцию более 30 секунд, смогли увеличить длительность своей эрекции в пять раз. При выполнении этого упражнения целью является не количество упражнений, а сила с которой Вы сможете вызывать напряжение "мышцы потенции". "Пылесос" Ещё одно упражнение на развитие "мышц потенции": Вы сидите на стуле чуть наклоненным вперед, но плечи должны быть распавлены. Если Вы делаете упражнение правильно, то мышцы ягодиц при этом остаются практически расслабленными. Во время одного вращения успеть вдохнуть и выдохнуть. Медики утверждают, что такие упражнения могут усилить потенцию любого мужчины. Общие рекомендации: нагрузку увеличивать очень постепенно, количество упражнений делать по ощущениям, начиная всего не более 10 раз исполнения каждого упражнения - эффект Вы все равно заметите уже через пару дней и дальше сами войдете во вкус гимнастики. Мужчина напрягает мышцы промежности в течение 10 секунд стоя, сидя и лежа, словно он пытается сдержать мочеиспускание. Комплекс упражнений для повышения потенции - восстановление и улучшение потенции. К окончанию исследования из 55 страдающих от импотенции мужчин 40% вновь обрели нормальную эрекцию, еще у трети эрекция улучшилась. Упражнения для повышения потенции заимствованы из йоги. В положении на спине ноги согнуть в коленях, руки положить за голову. Затем 24 раза чуть-чуть подвигать таз в стороны, как бы растирая копчик. Лечь на спину головой к стене (на расстоянии полуметра от стены). Поднять ноги вверх и попробoвать носками дотронуться до стены. Затем медленно согнуть ноги, вернуться в исходное положение, расслабить мышцы тела , подышать поглубже. Это показало, что такими упражнениями нужно заниматься всем мужчинам с нарушением эрекции. Начинаете как бы бег на месте, но не отрывая носков от пола, а только поочередно пятки, - быстро переминаясь наместе с ноги на ногу и максимально быстро выставляя колени поочередно вперед. Упражнение надо выполнять с максимальной быстротой и в начале не более одной минуты. Если удалось, зафиксировать это положение и продвигаться носками вниз. Если это упражнение хорошо получается, можно его немного усложнить. Затем на выдохе медленно разогнуться так, чтобы позвонки касались пола один за другим. Когда можно говорить о снижении потенции у мужчин и полезно применение этой гимнастики? На вдохе закинуть ноги за голову так, чтобы пальцы касались пола. Когда спина ляжет на пол, выпрямить ноги вертикально вверх, сделать глубокий вдох, а на выдохе медленно опустить ноги. Как помогают в улучшении потенции занятия фитнессом и бегом? Теперь согните колени сильнее и сильно напрягите и расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, как бы удерживая зажатый между ними камень. По мнению специалистов общая гимнастика и занятия спортом мало эффективны в этом специфическом вопросе - здесь нужны специальные упражнения. "Парадный шаг" Вы стоите прямо, руки опущены вниз и начинате шагать максимально высоко поднимая колени и как бы прижимая их к животу. "Удержать камень" Вы стоите прямо, руки на поясе, как при упражнении 1. Лечение нарушения эрекции и как продлить время эрекции. Импотенция органическая и импотенция психологическая. Простатит - воспаление простаты ( предстательной железы ), хронический простатит. Хронический простатит, лечение хронического простатита. Лечение простатита, сопутствующие простатиту заболевания.
Anka
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Herro
Если вы читаете эту статью, значит, вас интересует, какой препарат для повышения потенции у мужчин самый эффективный. Активные, спортивные мужчины реже страдают от проблем с потенцией. Мы расскажем о безопасных народных средствах, которые помогут вам справиться с проблемой. Причем именно силовые нагрузки способствуют выработке тестостерона более всего. Исследования показывают, что, начиная с тридцатилетнего возраста, уровень мужского тестостерона понемногу падает. Тучные мужчины чаще страдают от проблем с потенцией, нежели стройные. Купите абонемент в спортзал, начните бегать по утрам — выбирайте тот вид физической активности, который доступен вам более всего. О чём это говорит, можно не объяснять — и так ясно. И если летом получить D витамин достаточно просто (солнечные ванны способствуют его выработке), то зимой его недостаток нужно восполнять из пищи или биодобавок. Выполнять их не так сложно, но положительный результат не заставит себя долго ждать. Чтобы замедлить процесс снижения тестостерона, можно прибегнуть к помощи врачей, накупить аптечных препаратов или воспользоваться мягкими, натуральными и безопасными средствами. Если же проблема не в наличии вредных привычек, избыточном весе, недостаточной физической активности и дефиците витаминов, необходимы дополнительные средства для повышения потенции у мужчин. Мы не вправе рекомендовать лекарственные препараты — их может назначить только врач. Есть мнение, что на ступнях находятся особые точки, которые отвечают за функционирование мужской мочеполовой системы. Но можем посоветовать народные средства, которые тестировались веками. Если вместе с пищей вы получаете недостаточное количество цинка, то уровень тестостерона будет падать. Действие первого народного средства, о котором мы расскажем, основано именно на воздействии на эти точки. Но в народе считается, что справиться с мужским бессилием могут горчичники. Затем укутать ноги в шерстяной плед и посидеть так десять минут. Каждый день натощас съедайте по 2 столовые ложки смеси. Доказано, что уровень тестостерона у мужчин зависит от следующих факторов. Чтобы поддерживать его, употребляйте мясо, рыбу, сыр, молоко, бобовые. По окончании процедуры горчичники необходимо смыть, а ноги промыть холодной водой. Чай с чабрецом имеет довольно своеобразные запах и вкус, которые нравятся немногим. Купите травяной сбор с чабрецом или чай и пейте его дважды в день. Перед употреблением настоя крапивы обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Известно, что мёд и медовая продукция прекрасно сказывается на состоянии мочеполовой системы. Поэтому что эта, на первый взгляд безвредная, трава имеет очень мощное действие на кровеносную систему — при регулярном употреблении сгущает кровь Заваривайте настой крапивы и ежедневно пейте по половине стакана. Можете закусывать мёдом, потому что вкус у настоя горьковат. Целебные свойства корня женьшеня уже давно нашли применение в системах азиатской и тибетской медицины. А чтобы усилить эффект женьшеня, можно добавить корицу и мёд. В сочетании, эти компоненты очень мощно действуют на организм мужчины, повышая уровень тестостерона и усиливая либидо. Готовят средство для повышения потенции на основе женьшеня так: 10 частей женьшеня смешивают с 5-ю частями мёда и 1 частью корицы. Смешайте все ингредиенты и поставьте на медленный огонь или водяную баню. Важно: предварительно приготовьте настой женьшеня (поллитра). На самом слабом огне кипятите состав в течение трёх часов. Принимайте средство по 1 столовой ложке 2 раза в день. Этот народный рецепт не требует большого количества времени на приготовление. Купите в аптеке сушёные шишки хмеля, залейте кипятком и настаивайте в течение получаса. Такой чай нужно пить трижды в день по половине стакана. Народные средства для потенции у мужчин, конечно, хороши. Но они требуют большого количества времени на приготовление, нельзя сказать, что они на 100% эффективны. Пантогематоген — вот то, что избавит вас от мужских проблем, повысит самооценку и изменит жизнь в лучшую сторону. Если у вас нет времени на «танцы с бубном», обратите внимание на готовые натуральные добавки. Какими должны быть идеальные народные средства для повышения потенции у мужчин: — эффективными: иначе, зачем их принимать; — полностью натуральными: незачем травить организм химией, она усугубит проблему ещё больше; — удобным в применении: чтобы не нужно было готовить средство, долго настаивать его, кипятить и так далее. Пантогематоген — натуральный препарат для повышения потенции, который готовят на основе крови из маральих пантов, собранных в период их максимально активного роста. Организм оленя в это время вырабатывает максимальное количество витаминов, минералов, аминокислот и других питательных веществ. Поэтому пантовая кровь просто насыщена всяческими полезностями и является мощным восстанавливающим средством для организма. Важно: срезка пантов выполняется без ущерба оленьему здоровью J Пантогематоген полностью натурален. Он содержит: — кровь марала (из пантов); — сахарный сироп (необходим, чтобы кровь не сворачивалась); — лимонную кислоту (натуральный консервант, необходима для продления срока годности продукта). Сразу отметим, что жидкий пантогематоген — средство для повышения потенции очень эффективное, но пить его довольно неприятно. Поэтому можно пропить курс пантогематогена в капсулах. Кроме восстановления мужских сил, после курса пантогематогена вы заметите, что у вас увеличилась работоспособность, вы постоянно чувствуете себя бодрым, меньше устаете, почти не нервничаете. Действие пантов таково, что они стимулируют восстановление всех клеток, органов и систем организма. Перед употреблением препарата советуем проконсультироваться с врачом. Пантогематоген не является лекарством, но имеет противопоказания. Как эффективен витамин е при потенции !!!

Витамин Е по праву считается одним из самых важных антиоксидантов: он встраивается в фосфолипидный слой мембран и защищает их от перекисного окисления липидов. При этом ограничивает количество свободных радикалов в быстроделящихся клетках — слизистые оболочки, эпителий, клетки эмбриона. Таким образом осуществляется онкопротективное действие витамина Е. Также он уменьшает гиперкоагуляцию крови, то есть препятствует образованию тромбов; снижает скорость прогрессирования атеросклероза — главная причина стенокардии и инфаркта миокарда. ученые впервые обнаружили влияние витамина Е на репродуктивную систему. Витамин Е участвует в защите от окисления Витамина А, пополняет запасы железа в организме. При отсутствии в рационе питания белых крыс витамина Е, было отмечено полное прекращение их размножения. В 1922 году Эванс и Бишп установили тот факт, что даже при нормальном зачатии у беременных самок крыс наблюдалась гибель плода в том случае, если перестать кормить их цельным зерном и другими продуктами, богатыми витамином Е. Продолжительность приема 1 месяц.1 капсула: Витамин Е (d-альфа-токоферол) — 100 ME (100 мг)Индивидуальная непереносимости компонентов продукта, беременность и кормление грудью Хранить в сухом месте, при температуре не выше 25 С.
Comeinuot
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Поговорим о здоровье и действии растения на организм? Петрушка даже в замороженном виде может около года хранить свои полезные свойства. Из пищевых компонентов в ней содержатся белки в незначительном количестве, углеводы, клетчатка, совсем немного жиров. Очень богат витаминный состав растения: Немало содержится и химических элементов: марганец, кальций, калий, цинк, фосфор, натрий и сера, хлор и йод, фтор и медь. Польза петрушки для мужчин заключается не только во влиянии на потенцию, а в целом на организм: Семена петрушки богаты эфирными маслами, в состав которых входят такие вещества: гликозиды, апиол, миристицин, бергантен, кумарин. Петрушка полезна вся, то есть даже подземная часть растения. В ней содержатся слизи, инозит, эфирные масла, сахара и смолы. В зелени растения есть лютеолин, каротин, эфирные масла, апигенин. Если регулярно добавлять зелень в еду, то можно забыть о проблемах с зубами и деснами. Это растение положительно влияет на состояние репродуктивной системы человека, поддерживает мускулатуру в тонусе, а за счет антимикробного действия, петрушка борется с воспалительными процессами. К петрушке мы давно привыкли, но, тем не менее, все части растения, в том числе и корневища с семенами, обладают полезными свойствами и потому успешно применяются в медицине. Полезные свойства петрушки для мужчин, как и кинзы для потенции, не ограничиваются перечисленным. Мужским организмом, а именно предстательной железой, в течение всего репродуктивного периода вырабатывается простатический сок. Физиологически организм мужчин устроен так, что ему нужно регулярно освобождаться от секрета простаты и сменных пузырьков. Если потенция уже не позволяет делать это как прежде, появляется угроза для здоровья, а именно развивается застой в половых органах, что приводит к простатиту. Регулярное использование травы, около 100 граммов в сутки, или употребление ее сока в рекомендованных количествах, дает вам возможность сохранить или вернуть потенцию. Специалисты доказали, что петрушка на протяжении 3 часов после употребления может оказывать положительное влияние на потенцию. Это действие обусловлено еще и усилением выработки гормона тестостерона. Растение влияет на работу щитовидной железы, надпочечников, органов кроветворения. Известно, что нарушение потенции всегда сопровождается дисбалансом половых гормонов: эстрогена и тестостерона. Апигенин, который содержится в ней, снижает уровень эстрогенов, тем самым повышая уровень тестостерона у мужчин, а дает ему возможность выйти на первый план. Как влияет петрушка на потенцию, мы уже рассмотрели. Теперь познакомим вас с некоторыми рецептами: Несмотря на всю пользу растения, его излишнее употребление в пищу может приводить к нежелательным результатам. Например, вещество миристицин вызывает галлюцинации, головные боли, перевозбуждение и выраженную тошноту. При этом диетологи не рекомендуют использовать траву, нарезанную несколько часов назад, поскольку она к этому времени уже выделяет вредные вещества. Употребление петрушки может привести к движению конкрементов по мочевыводящим путям. Рационально использовать пряность в рационе питания в небольшом количестве, чтобы петрушка приносила пользу. Улучшения эректильной функции вы можете добиться путем применения специальных препаратов. Лучшие препараты для эрекции — это группа ингибиторов фосфодиэстеразы. Его достоинства — это достижение быстрого эффекта и продолжительность действия до полутора суток. В одной таблетке содержится суточная норма для мужчины. Действие препарата начинается через полчаса после приема. Пациенты, купившие Сиалис в нашем магазине, отмечают практически полное отсутствие побочных эффектов, а также приемлемую цену. Советуем обратиться к врачу для подбора индивидуальной дозировки препарата.
24-03-2019

Таблетки лодоз и потенция, фисташки повышают потенция. При возникновении проблем с потенцией зачастую мужчины начинают нервничать и паниковать, а то и впадают в депрессию, даже не попробовав справиться с проблемой самостоятельно. Природа мудра: восстановление столь важной функции вполне возможно при обращении к самым простым средствам, доступным в обычной жизни. Не секрет, что многие продукты, специи или травы, эффективно решают проблемы с потенцией. Многие витамины оказывают положительное воздействие на организм мужчины. Стоит обратить особое внимание на витамины А, В, фолиевую кислоту, Е и С. Например, витамин А (бета-каротин) хорошо повышает иммунитет, улучшает эрекцию и способствует сохранению репродуктивного здоровья. Многие микроэлементы помогают в восстановлении мужского здоровья.. Дефицит цинка, например, может привести к импотенции, а магний значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений кровообращения, помогая сохранить полноценную эрекцию в любом возрасте. В своем рационе лучше избавиться от высокоуглеводистых, богатых красителями, подсластителями и консервантами продуктов, но насытить его большим количеством овощей, фруктов, трав. Растительные продукты содержат огромное количество витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, которые оказывают антиоксидантное и омолаживающее воздействие, улучшают кровообращение, помогают сохранению полового здоровья мужчины. Особенно важны: зеленые и листовые овощи (шпинат, щавель, все виды капусты, сельдерей, лук, чеснок), а также красные овощи (болгарский перец, томаты, морковь). Организм мужчины постоянно нуждается в правильном белке. Без нужного количества здорового белка значительно снижается выработка мужского полового гормона, — тестостерона. А вместе с падением уровня тестостерона снижается и способность к близким отношениям с любимой женщиной. Важно предпочитать нежирное мясо (телятина, индейка, курица, кролик), рыбу и морепродукты, яйца. С давних времен половую дисфункцию лечили продуктами, возбуждающими желание (устрицы, мидии, перепелиные яйца). А вот крепкий кофе или кофеиносодержащие напитки, как и алкоголь, мужчинам пить не рекомендуется. Чаще всего полезные жиры содержатся в маслах (льняное масло, соевое масло), орехах (миндаль, кедровые орехи) и некоторых овощах (авокадо), а также – в жирных сортах рыбы и рыбьем жире. Для того чтобы не перегрузить организм, необходимо включать в рацион жирную рыбу не чаще 1-2 раз в неделю. Как повысить потенцию у мужчин естественными способами Химические лекарства для повышения потенции у мужчины зачастую обладают множеством побочных эффектов и противопоказаний: на первоначальном этапе восстановления эректильной функции лучше начать с использования препаратов с натуральным составом. Многие такие травы и экстракты хорошо повышают потенцию, стимулируют жизненный тонус и восстанавливают эрекцию, например, экстракт корня тонгкат – натуральный стимулятор эрекции, использующийся в разных культурах столетиями. Проблемы в постели часто развивают у мужчин комплекс неполноценности, провоцируют депрессию, разрушают отношения. Импотенция может коснуться любого представителя сильной половины человечества, не взирая на возраст, условия проживания, уровень финансового достатка. Однако в последнее время чаще всего затрагивает молодое поколение. По различным данным, те или иные нарушения половой сферы встречаются среди 88% мужчин от 18 до 35 лет. Как эффективен витамин е при потенции. Ученые установили, что для предупреждения проблем с эрекцией половые органы мужчины должны в полной мере получать из крови кислород. Витамин E (альфа –токоферол) является уникальным помощником кровяных телец в транспортировке кислорода, он активизирует весь процесс, защищая его от окисления. Благотворное действие витамина Е распространяется и на передние доли гипофиза, под контролем которого находится половая эрекция у мужчин. Т.е., обеспечивая свой рацион продуктами содержащими витамин Е, вы сможете поддержать и значительно усилить потенцию. В диете беременной женщины отсутствие этого витамина может спровоцировать гибель плода. Таким образом, если вас волнует вопрос, как усилить потенцию и предупредить проблемы с эрекцией, употребляйте продукты богатые витамином Е ежедневно. Эта рекомендация касается жителей крупных городов, таких как Москва, Санкт-Петербург и других, в которых из-за делового образа жизни люди потеряли привычку следить за тем, что они употребляют в пищу.
Сигареты с ментолом для потенции | Таблетки для потенции в черкассах


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2263) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
54.87.18.165
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Как эффективен витамин е при потенции Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1