Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Как влияют занятие в тренажерном зале на потенцию


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Viptop ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Как влияют занятие в тренажерном зале на потенцию

[Поиск-Club.name]_Как влияют занятие в тренажерном зале на потенцию
Специалисты окажут своевременную квалифицированную помощь мужчинам, которые столкнулись с заболеваниями органов мочеполовой системы — почек, мочевого пузыря, мочевыводящих путей. Предки верили, что если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, — это отрицательно скажется и на его способности поддерживать прядок в хозяйстве, и даже на столь малопрогнозируемых явлениях, как урожайность земельных владений или плодовитость домашнего скота. Подобные суждения вполне логичны: мужчина, при возникновении проблем с эрекцией, испытывает стресс. Тревожные мысли мешают ему и в повседневных делах, и в решении профессиональных задач. Но нужно помнить: откровенный разговор с врачом и грамотный план лечения помогут вернуть полноценную половую жизнь и уверенность в себе. «Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции. Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации. Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой и даже растущей ролью социальных сетей в общении с женщинами — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее. Самый доступный, но вместе с тем наименее эффективный способ восстановить или повысить потенцию — это рецепты народной медицины. Некоторые из них оправданы с медицинской точки зрения, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма и о разнообразии причин, которые могли привести к эректильной дисфункции. Так, употребление настоек или эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые для самочувствия последствия. Наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, прикладывание льда к разным участкам тела (с целью тренировки кровеносных сосудов), а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Конечно, обращение к этим советам возможно только с разрешения (и под наблюдением) врача, так как при неграмотном или чересчур активном подходе эти полезные средства могут навредить здоровью мужчины. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прчие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат. Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло. Образ красивого и подтянутого мужчины неслучайно привлекает женские взгляды — хорошая спортивная форма подразумевает порядок в работе половой системы. И действительно: мужчины с ожирением, пренебрегающие физическими нагрузками, значительно чаще сталкиваются с импотенцией, нежели те, которые регулярно посещают тренажерный зал или наматывает километры на беговой дорожке. Все дело в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, подавляющих работу тестостерона. Поэтому у многих любителей «диванно-пивного» образа жизни со временем не только развиваются проблемы с эрекцией, но и прекращается рост волос на лице, а также появляются признаки гинекомастии (грудные железы увеличиваются в размерах). В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция. Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при импотенции сосудистого происхождения), а также повышает чувствительность полового органа, снимает спазмы и благотворно влияет на психологический настрой. Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент, а также его партнерша (после консультации с врачом). Нередко этот метод назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы. Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Использование лекарств — самый популярный, но далеко не всегда безопасный и действенный способ улучшения потенции. Большинство из них не обладают накопительным эффектом и разработаны для экстренной помощи пациенту. Кроме того, чтобы подобрать эффективный препарат, важно знать причину нарушения: так, если в основе эректильной дисфункции лежат гормональные проблемы, то и лечение должно быть направлено на нормализацию их концентрации в крови. А если импотенция возникла из-за атеросклероза сосудов, то нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта. Ряд средств — в том числе и БАДов — необходимо принимать в течение многих месяцев, они не влияют на потенцию напрямую, но способствуют ее возвращению в комплексе с другими лечебными подходами. Другие препараты — например средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази — воздействуют на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на краткосрочное восстановление эрекции. Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом. Специальный прибор помогает создать отрицательное давление вокруг пениса, в результате чего достигается эрекция. Этот подход не решает проблему раз и навсегда, но помогает некоторым пациентам, нечувствительным к лекарственной терапии. Инновационный подход в урологии, основанный на способности акустических волн стимулировать регенеративные процессы в живых тканях. Метод практически не имеет противопоказаний и позволяет даже без применения лекарственных средств добиться продолжительного стойкого результата у пациентов разных возрастов. Снижение потенции — безусловно, стресс для мужчины. Однако нет причин воспринимать ее трагически: по мнению врачей, непоправимых случаев подобного рода практически не встречается. Не откладывайте визит к доктору, если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции.
Alenka
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Viptop ! Импотенция - столь страшное слово для любого мужчины, что многие из них готовы верить любым слухам о ее возникновении, даже о таком мифе, как импотенция среди качков-спортсменов. Чуть ли не каждый мало-мальски атлетический спортсмен, который посещает тренажерный зал, качалку или секцию тяжелой атлетики, слышал в свой адрес вопрос про потенцию. Поскольку доказывать всем и каждому наличие у вас нормальной потенции возможности нет, этот миф и получает такое широкое распространение (о других распространенных заблуждениях о бодибилдинге можно узнать из статьи "Мифы бодибилдинга"). А вот откуда возникло такое заблуждение, мы попробуем разобраться в этой статье. не вызывает импотенцию, а наоборот, стимулирует потенцию. Каждый новичок в тренажерном зале мечтает о красивом теле. Теперь посмотрим, как именно спортивные нагрузки влияют на потенцию в мужском организме ( О влиянии бодибилдинга на организм человека можно узнать здесь) Во-первых, физические нагрузки стимулируют дополнительную выработку тестостерона, того самого гормона, который и обусабливает наличие полового влечения. Во-вторых, физические нагрузки улучшают работу сердечнососудистой системы, что в свою очередь, обуславливает лучшее кровоснабжение всех органов, в том числе и половых. В-третьих, у мужчин, занимающихся спортом, наблюдается повышение либидо, опять же за счет выработки тестостерона, что позволяет сохранить половую и репродуктивную функцию до глубокой старости. Но почему же так сильно распространен слух, особенно у представительниц прекрасного пола, что качок - это синоним импотента? Когда же занятия спортом могут стать причиной снижения половой функции у мужчин? Стоит вспомнить о таком явлении, как чрезмерная переутомляемость. Регулярная переутомляемость может стать причиной перетренированности (Об этом явлении можно подробно узнать из статьи "Перетренированность"). Вот она-то и может вызвать снижение либидо - психологические последствия утомленности, и снижение тестостерона. Но в этом случае достаточно качественно восстановится с помощью перерыва в тренировках, хорошего сна и правильного питания, и проблема исчезнет, а польза от спорта продолжит вас радовать высоким уровнем тестостерона в организме. Вот это самое снижение уровня мужского полового гормона и становится причиной временной половой дисфункции, т. Гораздо большую опасность для потенции хранит в себе употребление стероидов. Целью употребления стероидов зачастую стоит повышение уровня тестостерона. А проще всего его повысить с помощью инъекций извне. Организм, получая избыток мужского полового гормона, перестает вырабатывать его самостоятельно. Это приводит к гипотрофии, а в запущенном случае к атрофии органов, отвечающих за выработку тестостерона - основную часть тестостерона выделяют яички. риск заработать проблемы наиболее высок среди любителей, которые употребляют стероиды без надлежащего врачебного контроля. Наибольшую опасность хранит в себе бесконтрольный прием стероидов, ведь недостаток знаний может привести к передозировкам, слишком затяжным курсам и безграмотной послекурсовой терапии. Но даже в случае с употреблением стероидов, риск развития импотенции невелик. Хуже обстоят дела с другими побочными эффектами от этих лекарственных препаратов. Нужно совсем уж не соблюдать осторожность при приеме ААС, чтоб внести такой дисбаланс в работу эндокринной системы, которая вызовет необратимую импотенцию.
Viptop ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Alenka
Но оказывается, специальные упражнения могут добавить гигантизма твоей половой жизни и увеличить либидо до невиданных высот. Мы собрали пять методик, которые помогут активизировать твои гормоны и сделать тебя настоящим быком-осеменителем. Повысить тестостерон Мужской половой гормон тестостерон является химическим оружием на фронтах размножения и продолжения рода. Тестостерон отвечает за способность твоего организма к восстановлению после физических нагрузок. Стимулировать выработку тестостерона могут короткие интенсивные тренировки. К числу таких относятся ежедневные кардиотренировки, к которым относится бег, ходьба, езда на велосипеде и другие занятия, которые повысят твой пульс до 120 ударов в минуту. Молекула тестостерона выглядит круто даже на схеме. Молекула тестостерона выглядит круто даже на схеме. Но все-таки, лучшим упражнением для того, чтобы тестостерон начал зашкаливать, является гребля или ее имитация на тренажере. Возвратно-поступательные движения укрепят плечевой пояс и мышцы спины, что пригодится в постели, а интенсивность и регулярность движений запустят гормональные изменения, которые точно понравятся твоей подруге. Поэтому попытайся разобраться в том, что мы сейчас тебе расскажем. Для развития выносливости применяются непрерывные и интервальные методы тренировки. Каждый из методов имеет свои особенности и используется для совершенствования тех или иных компонентов выносливости в зависимости от параметров применяемых упражнений. Варьируя упражнения, их продолжительность, интенсивность и количество повторений, а также продолжительность и характер отдыха, можно менять физиологические модели и задавать телу соответствующий вектор поведения. Под общей выносливостью понимают способность организма к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности. Специальная выносливость – это способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности. Поэтому для развития специальной выносливости отлично подойдет бег трусцой или езда на велосипеде. И помни про правило 10 процентов: увеличивай продолжительность занятий или объем тренировок не более, чем на 10% в неделю. Эта цифра является оптимальной для качественного прироста показателей и полноценного восстановления. Продукты повышающие либидо в первую очередь должны содержать три витамина — А, Е, В. Первые два непосредственно влияют на потенцию, а витамин В питает нервную систему, улучшая проходимость импульсов нервной системы. Арсенал полезных продуктов, которые могут сделать тебя постельным зверем, достаточно обширен. В Европе и Северной Америке такое действие приписывалось сырым куриным яйцам и грецким орехам. На Востоке применялись более экзотические продукты: рог носорога, кровь змеи, семенники быка и других неповинных животных. Овощи: все разновидности лука - лук зеленый, лук-порей, лук репчатый, лук-батун. Но на деле, можно ограничиться набором обычных продуктов, которые можно найти в магазине. Пряная зелень: Чабрец, зверобой, мята, анис, тмин, тархун. Рыба: подойдет любая, но стоит быть осторожным с речной рыбой. Кроме нужных аминокислот, там водится куча паразитов. Морепродукты также могут помочь в постели, стоит подналечь на гребешки или устрицы, как либидо поползет вверх, как столбик термометра на жаре.
Riot
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Viptop Если спросить любого человека Полезно ли бегать, то, думаю, подавляющее большинство выскажется за то, что бег очень полезен для здоровья, и, особенно, для сердечно-сосудистой системы. Считается, что польза бега несомненна, и никакого вреда для здоровья он не несет. более 50 % смертей – это смерти по вине сердечно-сосудистой системы, то бег польза бега очевидна. если бегать, то будешь меньше подвержено инсультам и инфарктам. И вообще, все те, кто бегает в парках или даже в спортзала на беговых дорожках – молодцы. К сожалению, сразу скажу, польза бега неадекватна затрачиваемым на нее усилиям. На самом деле: Сердце не нуждается в укреплении (это не касается людей с заведомыми проблемами, типа порок сердца и т.п.). А если коротко, то каждая клетка сердца (миокардиоцит) каждый момент времени работает на пределе своих возможностей. Бег – это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле: Профессор Селуянов (если не знаете кто это, читайте статью о том, как он оказался прав) любит приводит в пример известного апологета бега Купер. Сердце бег не укрепит, от атеросклероза, рака и сахарного диабета не спасет (а именно эти три заболевания приводят к 95-96 % смертей – обязательно прочитайте об этом в данной статье), да и похудеть поможет лишь при соблюдении правильного режима и рациона питания. Бегал Купер, бегал, а потом и он, и его друзья-любители бега начали умирать от инсультов и инфарктов. На самом деле: Действительно, любой бег стимулирует работу эндокринной системы. Очень вероятно, что предыдущий абзац вызовет резкое неприятие у любителей бега. Оказалось, помимо бега нужно еще ходить в спортивный зал, заниматься со штангой (зачем, читайте в этой статье). Польза бега в том, что он помогает тратить лишние калории, а значит является профилактикой ожирения. Какую пользу принесет бег (после которого проявляется хороший аппетит), если не соблюдать правильный режим и рацион питания? Но для здоровья очень важно выделение именно стероидных гормонов, а их выделение происходит лишь при достижении состояния психического напряжения. На самом деле: Калорийность бега трусцой составляет приблизительно 360 ккал/час. Если тратить по 360 ккал ежедневно (это час бега трусцой), и питаться дважды в день, пользы от бега не будет. , про который и говорят, что он полезен для здоровья. Если бегать по часу, и наедаться на ночь, то пользы от бега не будет. Но добиться состояния психического напряжения довольно просто при беге с максимальным и околомаксимальным усилием на короткие дистанции (100 и менее метров) с последующим длительным отдыхом (5-10 и более минут). Если съедать больше, чем тратишь за день (даже бегая ежедневно), то никакой пользы бег не принесет. На самом дел: Вроде так и есть, только особого отношения к здоровью это не имеет. В последнем случае Но как средство оздоровления сосудов бег вообще не подходит, ни медленный (т.к. А если именно правильно подобранные рацион и режим питания нужны для поддержания нужного веса тела, то при чем тут бег? Бег способствует выделению эндорфинов (гормонов радости). не приводит к выделению стероидных горомонов), ни быстрый (т.к. может способствовать срыву холестериновых бляшек мощным потоком крови). Кроме того, без соблюдения правильной диеты, бег не приведет и к избавлению от лишнего веса. К сожалению, большинство любителей бега не знают о том, что помимо пользы (по большей части – мнимой), бег несет в себе и вред. Вред от бега проявляется в том, что при данном виде активности неизбежно происходят ударные нагрузки на область ног. Более всего страдают икроножная и камбаловидная мышцы голени. Кстати, основная причина того, что марафонцы редко пробегают более 5 марафонов за сезон заключается именно в разрушающей нагрузке на область мышц голени. Для мужчин более подойдут силовые статодинамические упражнения или малоизвестный, но перспективный изотон. Для молодых людей без признаков атеросклероза можно обратить внимание на традиционные силовые динамические упражнения (с отягощением или собственным весом). Для желающих похудеть бег можно просто заменить диетой. Чтобы минимизировать этот вред, необходимо очень тщательно подходить к выбору обуви для бега. Как это сделать читайте в статье Как правильно худеть. Важно подбирать модели с выраженными амортизационными свойствами.1. Это поможет сбросить лишний вес (подробнее в статьях про ходьбу и скандинавскую ходьбу), но не будет разрушающей нагрузки на мышцы голени. Описание всех вышеперечисленных форм упражнений есть на сайте. Очень буду рад прочитать комментарии по данной статье, т.к. она пытается развенчать один из самых устоявшихся мифов. Такое чувство что по каким то причинам вы возненавидели бег и где-то услышав негативный звон про бег, сразу сюда писать. В следующей статье поговорим о том, сколько раз в неделю нужно заниматься спортом для здоровья. Единственное что тут может привести вред, это сам человек, который например просто бездумно взял, и побежал как зря. Не делая разминки и заминки до и после пробежки, мучиет себя, без подготовки бежит долгое время на максимуме, доводя до критичности пульс. Если так делать бездумно, конечно это все на вред пойдёт. Что касается ударной нагрузки: купите беговую обувь с высокой ударопоглащающей подошвой и все. Как бегать утром, вечером, зимой, что надевать, разминка, заминка, хронические заболевание, все нужно учитывать. Любой вид спорта полезен (под сомнением кроссфит), но если ко всему относитстся безбашенно, конечно себе навредишь.
Kuzma
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Утверждение «спортсмены – лучшие любовники» верно, как с точки зрения физиологии, так и психологии. Занятия спортом стимулируют кровообращение, от чего зависят и «постельные» способности. Но ничего страшного в этом нет, если вы не планируете бежать на рандеву сразу после тренировки. К тому же, спорт предполагает преодоление силовых и прочих барьеров, что способствует формированию психологической установки «у меня все получится! Но стоит понимать, что превышение нормы этого гормона может повлечь негативные последствия.
Trends
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Список возможностей этого действа практически бесконечен: он выступает в роли антиоксиданта и антибиотика, укрепляет сердце и сосуды, избавляет от бессонницы и даже продлевает жизнь! Такое себе универсальное лекарство и молодильное яблочко в одном флаконе. Правда, и здесь не обошлось без очень весомого но: чтобы средство работало, его нужно принимать не реже раза в неделю. Ничто так не бьет по его самооценке, как проблемы с "лучшим другом". Переживания бывают настолько глобальны, что занимают почти 90 % времени мужчины! Неудачи в постели – явление временное, и правильный подход поможет их устранить. Для начала нужно выяснить, что именно стало причиной его "не могу". Как оказалось, все дело в неразумном, а иногда и совершенно наплевательском отношении к своему здоровью. По статистике каждый восьмой мужчина на планете страдает СХУ (синдромом хронической усталости). Сильный пол не устает демонстрировать страдания, подхватив обычную простуду, но как только появляются симптомы серьезнее – он ни за какие коврижки не обратится к врачу. Это продолжительная усталость, которая не проходит даже после сна и отдыха, и снижает функции организма больше чем в два раза. 60% случаев снижения потенции связаны именно со здоровьем. Стрессы, загруженность на работе, плохая экология – это составляющие букета под названием "синдром хронической усталости". И часто на мужское "хочу" влияет недомогание систем и органов, которые вроде ни при чем: сердечно-сосудистой, эндокринной или пищеварительной. Так что если мужчина подвержен всем этим прелестям, вряд ли женские прелести вдохновят его на подвиги в спальне. Всем известно, что японцы помешаны на работе – они постоянно пытаются найти идеальную формулу труда. Вывод: работа – это хорошо, но отдых – задание не менее важное. Дать бой "синдрому бизнесмена" можно только одним способом – схватить заработавшегося кавалера и отправиться с ним на другой конец земли или хотя бы на дачу. Самое главное, чтобы телефон был отключен и отпуск длился не меньше двух недель. Вернувшись к обычному режиму, найдите общее хобби, которое помешает твоей половинке задерживаться на работе допоздна. Древние греки были в курсе значимости простаты, и даже называли ее вторым сердцем мужчины. Делая статуэтки, они изображали простату в виде отдельного человечка. Сделай ход конем: сообщи мужу, что у тебя какие-то проблемы, и гинеколог посоветовал ему тоже провериться. Так визит к доктору не нанесет ущерба его самолюбию. Вы остаетесь вдвоем, он ласкает тебя, но когда дело доходит до самого интересного, у него ничего не получается… Это кошмар для любого мужчины, и каким бы мужественным и уверенным ни был в себе мачо, он все равно боится потерпеть неудачу в постели. Такие осечки чаще всего бывают у еще не оперившихся юнцов, которые толком и не знают, как доставить удовольствие партнерше. Если такой казус произошел, ни в коем случае не шути по этому поводу и даже не акцентируй внимание. А когда расстроенный кавалер освоится и расслабится, то сможет, наконец, порадовать тебя мощной эрекцией. Секрет горцев-долгожителей – в физическом труде: даже перешагнув столетний рубеж, они не прекращают свои обычные занятия по хозяйству. У нас чаще всего складывается по-другому: малоподвижный образ жизни – это реальность, от которой никуда не денешься. И если с работой все понятно: здесь хочешь не хочешь, а свои восемь часов за столом нужно отбарабанить, то с отдыхом – катастрофа. Если твой благоверный проводит выходные на диване – вряд ли это лучший путь сохранить потенцию в целости и сохранности. Последствия такого времяпрепровождения: слабый ток лимфы, застой в кишечнике плюс коллекция других проблем, которые не самым лучшим образом влияют на здоровье. К примеру, двадцатичетырехчасовая жизнь за рулем ухудшает кровообращение в половых органах, а это ведет к воспалению простаты. Выход один: стать с милым на роликовые коньки или беговые лыжи! Да и любая другая физическая нагрузка, кроме шахмат, пойдет ему на пользу – будь то футбол, баскетбол или бег трусцой. С 30 лет частота половых актов у мужчин – в среднем 2-3 раза в неделю. Ничто так не способствует активности в постели, как самая обычная яичница. Знаменитые французские любовники лакомятся свежими артишоками и улитками, в Средней Азии для укрепления мужской силы употребляют фисташки. Цитрусовые – просто кладезь всевозможных витаминов! В Индии традиционным блюдом в таких случаях считаются поджаренные семена кунжута, смешанные с медом. А вот итальянская кухня просто насыщена самыми разными природными афродизиаками: чеснок, оливковое масло, томаты – эти ингредиенты есть практически в любом блюде национальной кухни. Вот поэтому горячие итальянские мачо славятся своим повышенным либидо! Один из самых известных рецептов – смесь меда с грецкими орехами. Смешай в равных пропорциях мед и измельченные ядра грецких орехов и давай эту смесь партнеру по 2 ч. ложки через 30 минут после еды в течение 3-4 недель. Действенным считают травяной сбор из мяты, крапивы, клевера и зверобоя. Надо взять по чайной ложке каждой травы, залить 1 литром кипятка и настоять около часа. Процеженным настоем поить мужа по стакану трижды в день. Берем по 100 г кураги, чернослива, изюма, столовую ложку сахарного песка, добавляем по вкусу корицу, гвоздику и кардамон. Все заливаем красным вином и томим смесь на слабом огне: полчаса без крышки, затем столько же времени в закрытой кастрюле. Этот сироп давай мужу по столовой ложке трижды в день.
Lovein
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Viptop
Можно ли совмещать посещение тренажерного зала и физические нагрузки при планировании беременности и если да, то насколько максимально можно нагружать тело? опубликовано 05/04/2014 обновлено 07/04/2014— Беременность и роды1. Супруг посещает сейчас тренажерный зал, после тренировок употребляет коктейль, в составе которого гейнер или протеин. Занятия в тренажерном зале и есть физические нагрузки, разве нет? Суммарный эффект физических нагрузок не должен влиять на качество менструального цикла, то есть он должен быть регулярным. Необходимо исключить все упражнения, связанные с сотрясением тела, ударами, падениями, а также значительно повышающие внутрибрюшное давление (уменьшить нагрузки на малый таз). Бег не желателен, так как при нем повышается уровень мужских половых гормонов и эндорфинов, что негативно влияет на овуляцию, зачатие и имплантацию. Мужчины могут заниматься спортом в том режиме, в каком им нравится. Все коктейли являются своеобразной коммерцией, криком моды, а не здоровыми продуктами, но на фоне тотального увлечения ими и повсеместной рекламы убедить людей, что это «химическая гадость», невозможно. Поэтому, если ваш муж слепо верит в пользу таких коктейлей, то пусть принимает дальше. Если учесть, что используются анаболики, в том числе в составе разных напитков, то это тоже может оказывать негативный эффект на репродуктивную функцию. Насколько все эти коктейли влияют на потенцию, сказать трудно, потому что сама по себе чрезмерная нагрузка может ее нарушать. Как влияют занятие в тренажерном зале на потенцию !!!

В последнее время для избавления от лишних килограммов новички и профессиональные спортсмены используют разные жиросжигатели, в частности, препарат Липо 6 (Lipo 6 Extreme). При этом многие мужчины задумываются над тем, какое влияние оказывает Липо 6 на потенцию. Липо 6 – это эффективный препарат, относящийся к спортивному питанию, который помогает уменьшить подкожно-жировую клетчатку. Употребление Липо 6 Блэк Экстрим на потенцию не оказывает никаких негативных воздействий, а даже наоборот – данное средство улучшает обменные процессы в организме, снижает аппетит, блокирует синтез жира, снижает всасывание углеводов в пищеварительном тракте и выводит лишнюю жидкость. Если же вы хотите подолгу заниматься любовью и получать быстрый эффект, вам нужно использовать другие средства, такие как Левитра, Виагра, Камагра, Дапоксетин и т. Также нужно следовать неким инструкциям, которые помогут активно избавляться от лишнего жира и повысить уровень тестостерона в крови. В частности, необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться. В ином случае употребление каких-либо препаратов будет бессмысленным. Но нужно разобраться и понять, где же границы этой меры. Для уменьшения подкожного жира обязательно нужны занятия повышенными силовыми нагрузками. При этом в мышцах возникают микроразрывы, для восстановления которых обязательно нужен длительный отдых и употребление продуктов с содержанием белка.«Салютем Про» — мужская сила и здоровье в любом возрасте! «Салютем про» – растительный комплекс из Израиля, благодаря своему уникальному составу в кратчайшие сроки поможет. Поэтому все спортсмены обязаны определить для себя тот временной промежуток, необходимый для полного восстановления мышц. В ином случае происходит перенапряжённость, которая может стать причиной снижения потенции. Чтобы таких ситуаций не возникло, требуется давать своему организму достаточное количество времени, чтобы отдохнуть после тяжёлой тренировки в тренажерном зале. Также нужно не забывать о том, какую роль выполняет мужской гормон тестостерон в отношении потенции и физических нагрузок. Поддержание высокого уровня данного гормона в крови гарантирует рост мышечной массы, а также позволяет поддерживать потенцию на необходимом уровне. Именно поэтому употребление Липо 6 Блэк Херс Экстрим для потенции является положительным препаратом. Ещё следует помнить и об эндорфине, который вырабатывается в организме во время силовых нагрузок. Этот гормон вызывает у человека ощущение радости и поднимает самооценку. В результате у мужчин, как и у женщин, повышается либидо, а всё благодаря уверенности в собственных силах и отличному состоянию мышц. Но чрезмерное употребление Липо 6 или длительный спорт без отдыха истощает организм, из-за чего уменьшается выделение тестостерона и снижается потенция. Хотя мужские гормоны вырабатываются не в нужном количестве, учёные доказали, что если вести регулярную половую жизнь, это только помогает снижению веса и занятиям спортом. Перед тем как принимать Липо 6 Блэк Экстрим для потенции, нужно разобраться, что он из себя представляет. Липо 6 – это качественный продукт от компании Nutrex, который в 2009 году официально назвали лучшим жиросжигателем. Сегодня данный препарат является самым продаваемым во всём мире. Липо 6 – это очень сильный и наиболее эффективный жиросжигатель, который имеет новый мультифазный способ уменьшения подкожно-жировой клетчатки. В одной капсуле сочетается множество быстродействующих и медленнодействующих компонентов в виде жидкости с болюсами. Данный препарат имеет не только быстрый, но и продолжительный эффект. Воздействие средства на организм состоит из двух фаз: После приёма капсулы янтарного цвета активные вещества практически мгновенно усваиваются в организме, обеспечивая быстрое сжигание подкожного жира, подавляя аппетит, стимулируя щитовидную железу и образуя дополнительный заряд энергии. Спустя 10-20 минут после употребления вы сразу же почувствуете, как ваш организм начинает сам себя приводить в порядок. На всём промежутке действия препарата специальные болюсы постоянно контролируют скорость усваивания активных веществ. Благодаря этому организм будет избавляться от лишнего жира в течение 8-12 часов. В одной такой порции содержится следующее количество активных веществ: Также в состав препарата входит целлюлоза, полисорбат 80 и пищевые красители. Липо 6 Экстрим выпускается в упаковках со 120 или 240 капсулами. В 1 капсуле содержится 100 мг кофеина (в 1 большой чашке кофе содержится около 150 мг), поэтому на время употребления нельзя пить кофейные напитки и чай. Способ приёма препарата и дозировки указаны в инструкции Липо 6 Блэк Экстрим для потенции. Первые несколько дней суточная норма употребления составляет 1-2 капсулы (первую – за полчаса до завтрака, вторую – после обеда). Спустя еще несколько дней можно пить по 4 капсулы в день (две – за полчаса до завтрака, ещё две – после обеда). Существуют некоторые ограничения в приёме данного жиросжигателя: Содержание всего контента, представленного на сайте носит только ознакомительный и информационный характер, направленное на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о таком заболевании, как простатит, его диагностике, профилактике и методах лечения. Категорически запрещается использовать размещенную на сайте информацию для самодиагностики и самолечения, всегда обращайтесь к специалисту!
Scor83
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Физические нагрузки при гипертонии крайне необходимы. Любой человек должен двигаться, а малоподвижный образ жизни для гипертоника категорически противопоказан, главное не допускать чрезмерного перенапряжения организма. Занятия спортом дисциплинируют, проясняют ум, снимают нервное возбуждение, напряженность, стресс и агрессию, которая вместе с адреналином выходит из организма, дают полноту жизни и уверенность в своих силах, что немаловажно в борьбе с любым заболеванием, будь это остеохондроз, импотенция или гипертония. Физические упражнения при гипертонии способствуют расширению сосудов, что уменьшает периферическое сопротивление, улучшает кровоснабжение мышечных тканей, укрепляет артериальную и венозную сеть, восстанавливает обмен холестерина в крови, нарушение которого является одной из причин повышения артериального давления. Однако чтобы не причинить вреда своему организму, физические нагрузки при гипертонии следует выбирать вместе с лечащим врачом, поскольку он не только подскажет, какие упражнения будут полезны на вашей стадии заболевания, но и как их можно сочетать с приемом лекарств от давления. При выборе упражнений особое внимание надо обратить на интенсивность, частоту и продолжительность тренировок. Чтобы определить оптимальную интенсивность нагрузки на организм, необходимо рассчитать максимально допустимую частоту пульса, это делается по следующей формуле: Допустимая частота пульса (количество ударов / в минуту) = 220 — количество полных лет Умеренная интенсивность тренировок, с которой надо начинать физические нагрузки для гипертоников, составляет 50-70% от полученного результата. Количество получаемой нагрузки надо увеличивать постепенно, резкое и внезапное начало может навредить здоровью. На первый этап достижения положительных результатов, когда организм начнет адекватно реагировать на физическую активность, а пульс будет увеличиваться в пределах нормы, относительно молодому человеку потребуется не меньше месяца, а пожилым и ослабленным людям, людям с избыточной массой тела от 3 до 6 месяцев. Для того чтобы выполнение физических упражнений при гипертонии приносили исключительную пользу, заниматься нужно с удовольствием, не забывая контролировать свое самочувствие. После успешной адаптации организма к получению физических нагрузок, можно перейти к следующему этапу тренировок — бегу на свежем воздухе. Бег при гипертонии способен не только нормализовать уровень давления, но и оздоровить организм в целом. Циклические упражнения умеренной интенсивности за счет расширения кровеносных сосудов увеличивают приток крови к мышцам и уменьшают периферическое сопротивление, как следствие снижается артериальное давление. При постоянных занятиях бегом стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта, мочеполовая и нервная система. Бег способствует очищению крови, укрепляет мышцы ног, помогает сбросить лишний вес. Немаловажное значение имеет и длительное пребывания на свежем воздухе — это позволяет уменьшить гипоксию в органах и тканях. И главное преимущество бега — можно самостоятельно регулировать нагрузки. Но перед тем как больным гипертонией начать бегать, необходимо получить консультацию лечащего врача. При беге очень важна удобная «дышащая» обувь и комфортная одежда. Интенсивное потоотделение оказывает лучшее влияние на очищение и оздоровление организма. Воду во время тренировки нужно пить в умеренных количествах, также допускается пить соки. Не рекомендуется бегать на голодный желудок, оптимально начинать пробежку спустя час после легкой еды. Бег при гипертонии возможен в любое время суток, главное не делать этого при сильно высоких либо низких температурах. Установлено, что для женщин наиболее полезен вечерний бег трусцой, так как к концу дня количество гормонов, обеспечивающих хорошую физическую деятельность, достигает своего максимума. Дыхательная гимнастика при гипертонии включает в себя упражнения, которые выполняются в спокойном и активном дыхании. Сначала при статическом дыхании в каждом из трех исходных положений: Минуту-две надо дышать спокойно, затем выполнить 10 глубоких вдохов, выдох спокойный. После этого можно переходить к выполнению упражнений в динамическом (активном) дыхании: Из исходного положения: стоя, сидя на крае стула или лежа: Очень эффективна дыхательная гимнастика при гипертонии по методике Стрельниковой. Эта гимнастика широко используется при сердечно-сосудистых заболеваниях, вегето-сосудистой дистонии, бронхиальной астме, хронических бронхитах и гайморитах, даже применяется как средство для улучшения потенции. С помощью нескольких простых и результативных динамических дыхательных упражнений из этого комплекса можно за 2-3 месяца нормализовать давление. Сущность уникальной методики сводится к следующим правилам: Считается, что при регулярной практике такой дыхательной гимнастики кора головного мозга больше насыщается кислородом, качественно улучшается лимфо и кровообращение, все обменные процессы в организме. При гимнастике Стрельниковой необходимо выполнять до пяти тысяч вдохов за час времени дважды в день. Но достигать таких показателей следует постепенно, в течение нескольких месяцев. Сначала одно занятие в день длится не более 30 минут, состоит из пяти упражнений. На каждое упражнение делается 12 дыхательных приемов по схеме: подряд 8 вдохов-выдохов, затем отдых 3-5 секунд. Если в течение недели сохраняется хорошее самочувствие, дыхательный прием можно увеличить до 16 раз с последующим 3-5 секундным перерывом. И уже выработав у себя привычку к такой нагрузке, можно переходить к 12 дыхательным приемам по схеме: 32 вдоха-выдоха подряд — отдых 3-5 секунд. Такая система предписана для больных любого возраста. Надо проявить терпение и стойкость, так как ощутимый результат от данной гимнастики при гипертонии, при условии правильного выполнения упражнений, наступит не раньше чем через 2-3 недели. Не менее полезен для снижения артериального давления комплекс дыхательных упражнений по системе йоги. Практика йоги при гипертонии широко используется не только в Индии, где среди людей, перешагнувших сорокалетний рубеж, довольно распространено это заболевание, но и в европейских странах. Полное йоговское дыхание — техника, с которой начинается освоение йоги, объединяет диафрагмальное, реберное и ключичное дыхание, помимо оздоровительного эффекта успокаивает и расслабляет ум и тело. В качестве дыхательной гимнастики при гипертонии наиболее оптимальна Пурна Шваса Пранаяма — полное дыхание йогов в положении лежа, медленное и глубокое, последовательно затрагивающее все отделы легких, сопровождается движениями рук: одновременно с полным вдохом поднять руки вверх и опустить их за голову, одновременно с полноценным выдохом поднять и опустить руки в исходное положение вдоль тела ладонями вниз. Пурна Шваса Пранаяма позволяет снизить давление на 10-15 мм рт.ст., идеально впишется в любой комплекс йоги при гипертонии. Лечебная физкультура при гипертонии применяется при любой степени заболевания с целью общего укрепления организма, улучшения деятельности центральной нервной системы, кровоснабжения органов, снижения повышенного тонуса сосудов, задержания процессов атеросклероза, снятия и уменьшения таких неприятных симптомов, как головная боль, тяжесть, головокружения. Лечебные упражнения оказывают положительное действие на психоэмоциональное состояние больного: уменьшается раздражительность, проходит бессонница, повышается трудоспособность. При второй и третьей стадии заболевания ЛФК при гипертонии назначается в период постельного режима лечения в стационаре. Простейшие упражнения для рук и ног, предназначенные для тренировки равновесия и сосудистых реакций на изменение положения тела и головы в пространстве, наряду с дыхательной гимнастикой проводятся в исходном положении лежа с высоким изголовьем. Противопоказаниями к занятиям лечебной гимнастикой являются приступы стенокардии, тяжелые нарушения ритма сердца, состояние после гипертонического криза, повышение артериального давления свыше 200-110 мм рт.ст., резкое ухудшение самочувствия, общая слабость. Особенности ЛФК при гипертонии: В зависимости от состояния, при условии отсутствия кризов, больные могут заниматься ЛФК при гипертонии по методу палатного или свободного режима в стационаре или санатории. На таких занятиях больше всего используют исходное положение сидя. Типовой комплекс ЛФК при гипертонии: Наряду с лечебной гимнастикой при гипертонии можно увеличивать объем физических нагрузок за счет прогулок, дозированной ходьбы, плавания. Придерживаясь определенных правил и принципов построения тренировочного процесса, можно даже посещать тренажерный зал при гипертонии, разумеется, кроме крайних случаев. Полезно немного подкачать руки, бедра и ноги, особенно тем, у кого проблемы с лишним весом. Правильные физические упражнения тренируют не только тело человека, но и его сосуды, которые со временем становятся более эластичными, а это способствует понижению кровяного давления. Главное — переносить адекватную нагрузку, «слушать» свой организм во время тренировок и не забывать контролировать частоту пульса. Посещая тренажерный зал при гипертонии, необходимо помнить следующее: Занятия в тренажерном зале при гипертонии рекомендуется посещать не более 3 раз в неделю, при этом их оптимальная продолжительность 30-40 минут. При гипертонии допустима даже силовая нагрузка и упражнения с отягощением, но выполнять их надо под строгим контролем тренера, выбирать максимально скромный вес и постоянно следить за пульсом, частота которого не должна превышать 140 ударов в минуту. Чрезмерные силовые нагрузки, рывки, упражнения с высоким уровнем сопротивления способствуют к скачкообразному повышению артериального давления. Поэтому людям, склонным к повышенному давлению и особенно страдающим артериальной гипертензией следует особо тщательно взвесить все «за» и «против», прежде чем заняться бодибилдингом. Общеизвестно, что уже через год регулярных тренировок систолическое давление у атлетов повышается на 16 мм рт.ст., таким образом уровень их нормального давления, 136 мм рт.ст., практически достигает показателей гипертоников. Однако в дальнейшем прирост давления не наблюдается, с учетом регулярных силовых тренировок. Поэтому нельзя делать однозначный вывод о том, что бодибилдинг и гипертония связаны напрямую. Давление повышает не большая мышечная масса, а жировая. Напротив, у обладателей большой мышечной массы улучшается способность организма по выводу натрия, что уменьшает вероятность задержки жидкости в организме. Кроме того, большое количество мышц обеспечивает лучшую регуляцию кровяного давления в условиях стресса. Главное заниматься скульптурой своего тела без фанатизма, ни в коем случае не сочетать прием любых средств, снижающих давление, с подъемом тяжестей, и тогда бодибилдинг и гипертония будут далеки друг от друга.
21-03-2019

Потенция и межпозвоночная грыжа поясничного отдела, быстро восстановить потенцию после первого раза. Бывает, что молодые культуристы на форумах или сайтах жалуются на снижение эрекции или даже на появление эректильной дисфункции при занятиях с отягощениями. Хотя я как и многие культуристы всегда верил, что тренировки с отягощениями способствуют повышению уровня тестостерона. После этого я начал изучать гормональные реакции организма на занятия бодибилдингом и понял, что в чём то молодые культуристы бывают правы. В течении часа после начала тренировки в тренажерном зале в организме будет всплеск кортизола (гормона стресса — он способствует накапливанию жира и потере мышечной массы). Потом будет всплеск тестостерона и других гормонов. Через несколько часов после начала тренировки уровень гормона тестостерона снизится и не вернётся до того уровня, который был до тренировки ещё день — два. Тестостерон напрямую влияет на мужское либидо, поэтому и появляются такие жалобы. Ещё хуже обстоит дело, если человек слишком часто ходит в тренажерный зал и в следствии этого уровень тестостерона просто не успевает восстанавливаться это и есть одна из причин перетренированности. Если вы чувствуете, что не хотите идти на тренировку, то лучше отдохнуть от них неделю — две. Хотя уровень тестостерона снижается после тренировки, но при регулярных занятиях бодибилдингом он со временем становиться выше нормального уровня, так как веса на штанге растут, да и мышечная масса тоже, соответственно тестостерона в организме становиться больше. Как влияют занятие в тренажерном зале на потенцию. Снижение потенции с возрастом на фоне стрессов, хронических заболеваний, курения и алкоголизма, сидячего образа жизни и ожирения указывает на то, что здоровому мужчине легче сохранить мужскую силу. Регулярные занятия спортом, которые дополняют лечение потенции в домашних условиях, снижают риск проблем с эрекцией, независимо от возраста. Во время физических нагрузок в организме мужчины вырабатывается тестостерон — главный половой гормон, уровень которого падает на 1% с каждым годом после 40 лет. Курение, злоупотребление алкоголем и малоподвижный образ жизни (сидение на протяжении 20 часов в неделю), наряду с ожирением, повышают риск импотенции в два раза. Они же провоцируют сахарный диабет, депрессии, сердечно-сосудистые заболевания, которые ухудшают состояние сосудов и обуславливают снижение либидо. Регулярные физические нагрузки развивают устойчивость ко всем перечисленным заболеваниям, которые провоцируют импотенцию. Полноценный отдых дает силы для достаточной физической активности, особенно сон с 23.00 до 7.00 часов. Мужская потенция восстанавливается при поддержании нормального веса и улучшении циркуляции крови в области таза. Лечение мужской потенции опирается на полноценное кровоснабжение половых органов, а также мышц и связок малого таза. Они направлены на усиление мышц тазового дна, которые поддерживают кишечник, мочевой пузырь и состоят из слоев мышц, простирающихся от копчика к лобковой кости. Ректальные мышцы нужно сжимать без подтягивания мошонки. Рекомендуется выполнять 8-10 сжиманий, чередуя медленный и быстрый темп, и делать перерыв в 10 секунд. Выбирая, чем лечить потенцию, врачи рекомендуют дополнительно тренировать мышцы тазового дна для прилива крови к пенису. Тренировку Кегеля можно проводить стоя, сидя, лежа. Станьте ровно и поставьте ноги врозь, напрягите мышцы тазового дна, будто пытаясь остановить поток мочи и одновременно поджать мышцы таза. Удерживать мышцы нужно так сильно, как это получается, и каждую неделю увеличивать время сокращения, достигая 8-10 секунд. Сядьте на стул и раздвиньте колени, напрягите мышцы тазового дна, как будто приподнимаете таз, но не отрывайте ягодицы от сидения. Сжимайте мышцы, насколько это возможно, продолжая дышать. Выполнять по три максимально возможных сокращения утром и вечером. Сократите мышцы тазового дна и удерживайте в напряженном состоянии так интенсивно, насколько получается. Упражнения Кегеля можно выполнять во время ходьбы, напрягая мышцы вполсилы. Сокращением мышц тазового дна после мочеиспускания устраняется подтекание мочи. Комплексное лечение выбирается для всех форм импотенции. Уточняйте, какой врач лечит импотенцию упражнениями, поскольку тренировки Кегеля могут стать первой линией обороны для лечения эректильной дисфункции. Консультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как выполнять упражнения, стимулирующие кровообращение половых органов. Польза для кровеносных сосудов сохраняется только при регулярном выполнении упражнений. При низком уровне физической подготовки стоит выбирать общеукрепляющие виды физической активности и начать с йоги, плавания, быстрой ходьбы. Простые правила помогут без проблем и перегрузок привыкнуть к каждодневным тренировкам: Полезная информация? Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами!
Проросшая пшеница для потенции у мужчин | Влияние телмисартана на потенцию


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2263) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
34.229.97.16
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Как влияют занятие в тренажерном зале на потенцию Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1