Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Семечки полезны для потенции мужчин


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
-=Alex=- ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Семечки полезны для потенции мужчин

[Поиск-Club.name]_Семечки полезны для потенции мужчин
Существует большое количество разных растений, овощей и фруктов, употребление которых приносит организму огромную пользу. Тыквенные семечки для потенции оказывают большое положительное влияние. Большая польза семечек тыквы для мужчин объясняется наличием в их составе активных веществ, а именно: витаминов, аминокислот, минералов и других необходимых организму микроэлементов. Давно отмечено позитивное влияние тыквенных семечек на потенцию. Для получения максимального положительного эффекта нужно соблюдать некоторые правила их употребления. Пользу тыквенных семечек для мужского здоровья трудно переоценить. Они могут являться лишь элементом общего комплексного лечения, а не единственной панацеей. Повышенные скорости современной жизни, появление новых достижений в сфере техники и технологий, негативно сказываются на здоровье и долголетии. Всё чаще врачи сталкиваются с жалобами мужчин на снижение потенции и хроническую усталость. Специалисты регулярно диагностируют сердечно-сосудистые заболевания, воспаление простаты, растёт количество проблем с онкологией. Также на столь печальное положение дел влияет: Действие этих факторов накапливается и приводит к простатиту, эректильной дисфункции, снижению тестостерона, которыми сегодня страдают мужчины всех возрастов. Как исправить данную ситуацию и вернуть тонус и здоровье? В большинстве случаев правильное питание и достаточные физические нагрузки, вместе с назначенным лечебным курсом помогают вернуть силы. Причём тыквенные семечки для потенции занимают одно из самых главных мест в диете. В плотной мякоти семечек содержится много фосфора, магния, калия, железа и других важных микроэлементов, необходимых для организма. Одной из главных составных частей семян, полезных мужчинам с эректильной дисфункцией и проблемами с предстательной железой, являются кислоты: Большая польза тыквенных семечек для мужчин обусловлена их богатым составом, в котором присутствуют практически все элементы из таблицы Менделеева, столь необходимые для нормального функционирования организма. Нужно отметить наибольшую пользу именно сырых семян тыквы для мужчин. Их частое употребление значительно замедляет процесс старения, продлевает молодость и способствует укреплению здоровья. Полезные свойства тыквенных семечек полностью зависят от имеющихся заболеваний. Присутствует ли эректильная дисфункция, другие сопутствующие проблемы, и насколько они выражены. Существует много разных способов употребления семечек, каждый из которых лучше всего применять при той или иной проблеме. Они положительно влияют как на физическое, так и на психоэмоциональное состояние мужчин. При постоянных стрессах, нервных расстройствах, депрессиях и переживаниях следует есть не меньше одной горсти жареных семян ежедневно. Это позволит успокоить нервную систему и повысить настроение. Довольно часто потенция у мужчины снижается именно от эмоционального расстройства. Конечно, данный продукт не особо приятен на вкус, но его полезные качества компенсируют это. Проросшие зёрнышки влияют на остановку воспалительных процессов, обладают заживляющими свойствами и усиливают вырабатывание секрета, улучшая естественное и мягкое очищение репродуктивной системы, обладают мочегонным эффектом. Очень рекомендуется принимать семена тыквы для здоровья мужчин старше среднего возраста. На основе этого продукта можно приготовить различные супы, салаты и каши. Особенно семена помогут, если проблемы с потенцией связаны со стрессами. О пользе тыквенных семечек для мужчин можно говорить долго. Максимальной полезностью обладают ядра тыквы, которая выращена в домашних условиях, на своём участке или фермерском хозяйстве. Не рекомендуется приобретать плоды в магазинах, так как в них может содержаться большое количество вредных химикатов. Употребление таких семян принесёт не пользу, а, наоборот, отрицательно скажется на здоровье. Однако наиболее всего данный продукт полезен для устойчивой крепкой потенции. Объясняется это достаточно просто — в семенах тыквы содержится много цинка, который оказывает положительное влияние на вырабатывание половых гормонов, тем самым улучшая репродуктивную функцию. Кроме этого, продукт насыщен жирами и кислотами, которые способствуют нормализации функционирования мочеполовой системы. Компоненты, содержащиеся в семенах, препятствуют внутренним воспалениям, угнетающим микрофлору организма, предотвращают развитие застойных процессов в простате, что является важным моментом в деле укрепления потенции. В качестве главных ограничений относительно данного продукта нужно отметить ряд следующих. Также не стоит жарить зёрнышки, особенно на растительном масле, их можно есть в сыром виде. Следует ограничить употребление семечек людям, которые имеют проблемы с органами пищеварения. Содержащиеся в них кислоты могут пагубно повлиять на слизистую оболочку и вызвать её повреждение. Однако при правильном умеренном употреблении семена принесут мужчине только пользу. Благодаря им улучшается пищеварение, укрепляется иммунитет, они ускоряют процессы обмена и, конечно же, повышают потенцию. Не следует забывать о том, что лучше принимать в пищу сырые свежие семена, ведь именно в них содержится больше всего необходимых полезных веществ. Они представляют собой энергетический продукт, богатый клетчаткой, белком и углеводами, быстро подкрепляют силы, очищают организм от шлаков и пополняют его запасы необходимыми витаминами и минералами. В стакане сырых тыквенных ядрышек содержится суточная норма минерала, который вырабатывает тестостерон — главный мужской гормон. Также организм насыщается цинком в достаточном объёме, что крайне важно, ведь при его дефиците: Витамины группы B обеспечивают душевное равновесие мужчины, стрессоустойчивость, высокую работоспособность. Семена воздействуют на обменные процессы, препятствуют скоплению холестерина, играют важную роль в профилактике и лечении проблем с пищеварением. Сюда входят воспалительные процессы и заболевания печени, пищеварительного тракта, а также аллергия на тыкву. Чтобы почувствовать всю пользу тыквенных ядрышек, необязательно посвящать часть драгоценного времени на щёлкание этого натурального лекарства. Сейчас кулинария предлагает большое количество других способов, позволяющих добавить семена в рацион. Наиболее полезными для мужчин являются хорошо высушенные семена спелой тыквы. При проведении термической обработки, например, обжарив их на масле для придания семенам более яркого и насыщенного вкуса, часть полезных свойств утратится, а продукт станет намного калорийнее. Поэтому врачи советуют мужчинам для улучшения потенции и при простатите не подвергать семечки подобным воздействиям. А вот добавление в овощной гарнир или кашу будет самым оптимальным способом употребления их в пищу, кроме того, это ещё и очень вкусно. Семена, благодаря своему неярко выраженному вкусу, отлично сочетаются с любыми привычными продуктами, такими как: Можно отменно перекусить бутербродом с овощной икрой и семенами. На обед можно съесть суп-пюре с добавлением данного полезного и питательного продукта. Также очень полезны для улучшения мужской потенции семечки в составе хлеба или иной выпечки, состряпанной из муки грубого помола. Данные продукты не только являются источником белков, углеводов и клетчатки, но и улучшат работу кишечника, насытят организм витаминами группы В и минералами. Семена с мёдом Для приготовления этого целебного средства для мужчин, которое применяется при лечении простатита и эректильной дисфункции, нам потребуется стакан очищенных семян и в 2 раза меньшее количество пчелиного мёда. Измельчите семечки и смешайте их с мёдом, из этой массы сделайте шарики диаметром около полутора сантиметров и дайте им застыть в холодильнике. Шарики употребляют натощак 1 раз в день, за 40 минут до приёма пищи. Они принимаются месячными курсами, с недельным перерывом. Их кладут в рот, где смесь из семян и мёда быстро растворится. Превратить это лекарство в полезное, питательное и вкусное лакомство сможет ещё один простой рецепт. Смешайте порубленные семена с любыми орехами, курагой и черносливом. Так же, как и в прошлом рецепте, смеси нужно застыть в холоде, после чего она готова к употреблению. Для остроты и большей пользы семечек для потенции в орехово-медовую смесь добавляют кунжут, анис и тмин. У тыквенных семечек имеется и польза и вред для мужчин, нужно помнить об этом.
Mark
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
-=Alex=- ! Интенсивный ритм жизни, инновации и технологические разработки упрощают жизнь человека, но могут негативно сказаться на его здоровье. Например, для многих мужчин нервные напряжения и стрессы, плохая экология и вредная пища могут стать предпосылками к развитию мочеполовых недугов и проблем с потенцией. И сколько бы традиционная медицина не разрабатывала сильнодействующие препараты для укрепления потенции, популярными и безопасными считаются привычные средства народной медицины. Не для кого ни секрет насколько ценны и полезны тыквенные семечки при потенции, которая страдает от негативного воздействия факторов раздражения. Множество рецептов народной медицины для усиления мужского либидо предполагают задействование именно этого средства, так как компоненты в тыкве являются лучшими защитниками предстательной железы мужчины, поддерживающими репродуктивную функцию. Стоит лишь детальнее разобраться, в чем заключается польза и вред для мужчин тыквы, а также как влияют на потенцию ее семена. Чаще всего, по мнению медиков, причинами ослабления мужского здоровья является неправильный рацион, в котором часто не хватает необходимых микроэлементов, веществ и витаминов. Польза для мужчин тыквы и ее семян заключается в нескольких ее свойствах: Всеми этими жизненно важными витаминами и элементами богата тыква, а также ее семена. Помимо этого семечки тыквы насыщают организм мужчины витаминами А, К, Е и F. Если этих витаминов недостает в организме, это отражается пониженной работоспособностью и утомляемостью, а также недостаточной мышечной деятельностью. Мужчина будет нервозным, восприимчивым к инфекциям и вирусам. Самый распространенный и популярный способ профилактики мужских заболеваний и усиления либидо — тыквенные семечки для потенции, в составе которых находятся вещества для улучшения кровотока в простате и других органах малого таза мужчины. Самая полезная часть тыквы — ее семена, полезные свойства тыквенных семечек для мужчин заключаются в высокой концентрации микроэлементов и витаминов в их составе. Состав семян: Витамины группы В являются лучшими помощниками для нормализации психоэмоционального состояния, душевного равновесия и повышения устойчивости к сложным стрессовым ситуациям. Данный продукт препятствует накоплению холестерина в крови, главное правило заключается в соблюдении норм потребления семян. Благодаря содержанию фосфора и калия, семена помогают наладить работу мозга, системы кровообращения, сердца и центральной нервной системы. Цинк в составе семян является залогом нормальной выработки половых гормонов, без которых невозможна нормальная эрекция мужчины. Эффективными и действенными тыквенные семечки от простатита и половой дисфункции будут только в сыром виде. Для того чтобы на собственном опыте ощутить всю пользу тыквенных семян, не требует много времени на их «щелканье». Современная народная медицина предполагает множество простых рецептов применения и употребления продукта для повышения потенции. Принимать их лучше в свежем виде, так как после термической обработки они теряют многие полезные свойства. При этом норма тыквенных семечек в день для мужчин — 10 грамм, то есть не больше 60 семечек. Данную дозу нужно разделить на три приема в сутки, для усиления либидо достаточно принимать их в течение 1 месяца. На вопрос, полезны ли семечки тыквы для мужской потенции, специалисты дают однозначный ответ — да, но только в определенном количестве. Любое средство и продукт питания может быть полезен только в умеренном количестве, а злоупотребление им может причинить вред здоровью. То же самое касается и тыквенных семечек, которые скрывают такие негативные стороны: Таким образом, становится понятно, что только в ограниченном и умеренном потреблении семена тыквы могут помочь многим органам и системам, в том числе и половой системе мужчины. Не превышая суточную дозу, наладится функционирования нервной и пищеварительной системы, улучшится кровоток, укрепится иммунитет, повысится мужское либидо. Так как большая часть компонентов тыквы и ее семян предполагает наличие цинка, стоит отдельно отметить, чем сулит мужскому здоровью нехватка такого микроэлемента. Именно цинк является ключевым элементом любых препаратов для повышения потенции. Но многие медикаментозные препараты являются дорогостоящими, а также сильнодействующими. Поэтому врачи советуют принимать регулярно семена тыквы для поддержания либидо. При нехватке цинка случаются такие проблемы: Тыква и ее семена являются самым ценным поставщиком легкоусвояемого цинка человеческим организмом. Только при условии нормального количества цинка в организме гормональная система будет способна синтезировать тестостерон в нормальных количествах.
-=Alex=- ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Mark
Система кровообращения обеспечивает организм питательными веществами, кислородом, а также участвует в доставке гормонов и ферментов от одних органов к другим. Она напоминает разветвленную транспортную магистраль, по которой без остановки движутся миллионы жизненно важных «грузов». Любое препятствие на пути здорового кровотока может привести к проблемам в виде: Для улучшения кровообращения в организме необходимо добиться восстановления сосудистых стенок и наладить работу сердечной мышцы. Сделать это можно путем приема калия, магния, кальция, фосфора, омега-3, витаминов и микроэлементов. Эти и другие вещества можно найти в привычных продуктах питания — овощах, фруктах, мясе и орехах, в злаках и бобовых, рыбе и морепродуктах. В злаках, включая пшеницу, овес и рожь, содержится большое количество магния. Этот элемент считается незаменимым для гладкой мускулатуры, так как является ее структурным элементом на клеточном уровне. При регулярном потреблении злаковых и отрубей в пищу происходит увеличение эластичности сосудистых стенок, улучшается их реакционная способность — сосуды не так остро реагируют на внешние и внутренние раздражители, благодаря чему не происходит их спазма. Для улучшения кровообращения подойдет капуста любой разновидности. Особенно полезна в этом плане белокочанная и цветная капусты, а также брокколи. В этих овощах помимо витамина С, укрепляющего стенки кровеносных сосудов, присутствуют кальций и фосфор — они участвуют в регуляции вязкости крови и способствуют увеличению ее текучести. Кроме того, эти вещества участвуют в восстановлении сосудистой стенки и стимулируют работу сердца, что положительно сказывается на кровообращении в целом. Во всех зеленных культурах содержится масса витамина С, а также комплекс микроэлементов и минералов в совокупности с эфирными маслами. Сочетание таких ингредиентов позволяет нормализовать состояние всей кровеносной системы, начиная от сердца и заканчивая самыми мелкими капиллярами. Содержится в зеленых листьях и кальций — незаменимый компонент крови, участвующий в регуляции ее вязкости. Малина, смородина и клюква — лучшие природные источники салициловой кислоты, витамина С и железа. Регулярное употребление в пищу этих продуктов позволяет нормализовать вязкость крови и уменьшить вероятность тромбообразования, восстановить просвет сосудов и уменьшить их ломкость, усилить насыщение тканей кислородом. В большинстве садовых и лесных ягод содержатся ликопины и антиоксиданты, способствующие самоомоложению органов и тканей. В жирной морской рыбе, моллюсках и других морепродуктах содержатся незаменимые для кровообращения элементы — йод и органическая кислота омега-3. Первый участвует в обменных процессах и нормализует работу кровеносной системы в целом, а второй элемент предохраняет сосуды от закупорки холестериновыми бляшками. Регулярное употребление морской рыбы в пищу помогает дольше сохранить сердечно-сосудистую систему в отличном состоянии. Томаты считаются рекордсменами по содержанию ликопина. Это соединение — один из самых мощных антиоксидантов, позволяющих расщеплять тяжелые жиры, в том числе холестерин. При регулярном употреблении томатов риск атеросклероза сосудов снижается до минимума. Кроме того, ликопин положительно влияет на тонус сердечной мышцы. Чеснок относится к противомикробным и противовирусным продуктам, и вместе с тем он содержит комплекс мощных антиоксидантов. Также чеснок способствует расщеплению и выведению из организма холестерина, укрепляет стенки сосудов и восстанавливает их тонус. Читайте также: Список продуктов, полезных для сердца и сосудов Нарушение кровообращения в 80% случаев приводит к недостаточному кровообращению в головном мозге. Подобные явления сопровождаются значительным снижением интеллектуальных способностей, головными болями, ухудшению общего самочувствия. Особенно опасно недостаточное кровообращение головного мозга для детей. Даже кратковременные перебои кровоснабжения могут обернуться задержкой умственного развития, эпилепсией, гидроцефалией и даже отеком мозга. Очень полезны для мозгового кровообращения продукты с высоким содержанием витамина С — ягоды и фрукты, зелень, свежие овощи. При подозрении на нарушение кровообращения, выражающееся в уменьшении выносливости, чувствительности отдельных частей тела, судорожных сокращениях мышц и постоянным присутствием усталости, рекомендуется обратиться к врачу. На ранних стадиях такие состояния устраняются намного легче.
WaterFlex
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
-=Alex=- Маньчжурский орех – листопадный кустарник, известен также под именем думбейского. Состоит в родстве с грецким орехом, но более неприхотлив, благодаря чему его можно выращивать во многих климатических поясах. Этот орех, как и почти любая орехоплодная культура, представляет повышенный гастрономический интерес. Чаще всего маньчжурский орех встречается в Амурской области, лесах Хабаровского края и на северо-востоке Японии. Особое внимание на него обращают веганы и вегетарианцы. С другой стороны, маньчжурский орех может похвастать огромным количеством полезных веществ в своем составе, что определяет его лечебные свойства. Это привлекает внимание как сторонников народной медицины, так и современных ученых. Широко известный научный факт, касающийся этого ореха: у него одни из самых сильных природных антибиотических свойств. В листве можно найти широкий спектр полезных веществ, среди которых дубильные вещества, каротин, фитонциды, аскорбиновая кислота, алкалоиды, эфирные масла. Это растительное сырье помогает в борьбе с микробами, заживляет раны, обладает вяжущими свойствами, выступает в роли антисептика. Стоит отметить, что во врачевании применяют как сушеные, так и зеленые, только что собранные листья. Отвар на основе листьев думбейского ореха, а также коры и околоплодников, применяют для ротовой полости при следующих воспалениях: стоматите, ангине, гингивите, пародонтозе. В виде компрессов и промываний считается отличным обеззараживающим и кровоостанавливающим средством. Мази и компрессы, в состав которых входит отвар либо настойка из ореха маньчжурского, помогают при грибковых поражениях. Свежие листья эффективно очищают и заживляют открытые раны, избавляют от мозолей и фурункулов. В ядрах этого ореха «спрятаны» витамин C и большое количество масла с уникальными свойствами. В кожуре можно найти множество витаминов (например A и B1), а в околоплодниках – яблочную, галловую и лимонные кислоты, дубильные соединения, кумарины, хиноны, каротин, а также витамины группы B, в частности – никотиновую кислоту (PP или B3). Маньчжурский орех – кладезь полезных организму веществ. Сделанные на его основе лечебные препараты оказывают противовоспалительное, бактерицидное и фунгицидное действие. Ореховая настойка помогает в лечении катара желудка, экссудативного диатеза и рахита. Среди великого множества целебных компонентов в маньчжурский орех входит гидроюглон. Из этого вещества при окислении образуется юглон, а он препятствует распространению множества патогенов. Среди них бактерии, вирусы, грибки, некоторые гельминты. Благодаря юглону усиливаются регенеративные возможности организма. Китайские ученые описывают в своих исследованиях использование маньчжурского ореха в борьбе с раком. Вытяжка из коры оказывает замедляющее действие на рост опухолей и вызывает гибель злокачественных клеток, вместе с тем повышая иммунитет и нейтрализуя потерю веса – частого симптома, сопутствующего онкологическим заболеваниям. Для нее потребуются слегка недозрелые думбейские орехи. Их используют, не очищая от скорлупы: Вымыть и выложить в стеклянную емкость под горловину, после чего залить водкой так, чтобы для воздуха не осталось места. Дело в том, что воздух является окислителем и мешает процессу. Плотно закрыть емкость и оставить настаиваться в темном месте 30 дней. Целебные свойства настойки могут сохраняться годами, если хранить ее под плотно закрытой крышкой вдали от света. В случае нервного расстройства настойку можно применять в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства. Полезные для пищеварения свойства масла обеспечат защиту от побочных эффектов настойки на маньчжурском орехе. Кормление грудью и беременность являются основными противопоказаниями. Также нельзя использовать при повышенном уровне протромбина, циррозе печени, язве желудка и эрозивном гастрите. В любом случае перед приемом нового растительного лекарства лучше проконсультироваться со своим врачом. Тогда вы сможете разумно использовать силу природы для укрепления собственного здоровья. Советуем также почитать: Какими полезными свойствами славится орех пекан?
Mania
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Кунжутное семя, которое еще называют сумсум или сезам, на протяжении уже не одной тысячи лет применяется в медицине и кулинарии. А на родине этого растения (в Индии) из него изготавливали целебные эликсиры, а также использовали в качестве атрибутики для ритуальных обрядов. Кунжутные семечки могут быть белого или черного цвета, черные считаются наиболее полезными, поскольку они не подвергались процессу шлифовки. Кунжут полезные свойства имеет универсальные, поскольку полезен для любой возрастной группы, независимо от половой принадлежности. Женщины применяют его для сокращения длительности менструации, а мужчины для увеличения потенции. Подобным свойствам сезам обязан своему богатому составу. Они содержат витамины Е, В-группы, клетчатку, белок, полиненасыщенные кислоты, снижающие холестериновый уровень. Богаты кунжутные семечки и микроэлементами: железом, фосфором, магнием, кальцием и цинком. А в масле, изготовленном из семян этого растения, содержатся мощнейшие природные антиоксиданты – сезамол и сезаминол, благодаря которым кунжутное масло на протяжении 8 лет сохраняет свои полезные качества, не изменяется и состав продукта. Наблюдения показывают, что регулярное употребление кунжутных семечек (или масла) снижает риск развития онкологии, улучшает состояние иммунитета, способствует выводу шлаков и токсинов, приводит в нормальное состояние вещественный и пищеварительные процессы. Различные семечки и орешки, благодаря присутствию в составе витамина Е, издавна считаются отличными афродизиаками и стимуляторами мужской силы. Не стал исключением и кунжут, тоже содержащий немалое количество подобного витамина. На протяжении многих столетий сезам применяется в качестве эффективного средства для увеличения потенции и либидо. По сей день индийские мужчины постоянно употребляют в пищу смешанные с медом, поджаренные кунжутные семечки. Помимо витамина Е в кунжуте содержится немало цинка, который регулирует выработку половых гормонов, оказывает стимулирующее воздействие на простату, что снижает риск ракового развития. В составе семечек сумсума присутствует немало аргинина, представляющего собой аминокислоту. Исследования показывают, что если мужской организм систематически получает небольшую порцию аргинина, то у него значительно повышается секреция тестостерона. Наукой доказано, что недостаточность главнейшего мужского гормона приводит к эректильной дисфункции, гипертонии, депрессивным состояниям. Избежать этих патологических состояний поможет регулярное употребление кунжутного семени. Помимо половой сферы, кунжут благотворно влияет и на деятельность головного мозга. Мужчинам «умственных» профессий употребление сезама обеспечит дополнительное снабжение организма такими необходимыми для умственной деятельности микроэлементами и веществами, как фосфор, витамины В группы, аминокислоты и фосфолипиды. Кунжут считается рекордсменом по кальциевому содержанию, сравниться с ним может только сыр. А кальций считается микроэлементом молодости для наших костей и суставов, сердечно-сосудистой системы. Самым популярным рецептом для мужчин считается прием целого комплекса семян, которые необходимо смешать в одинаковых частях: кунжут, мак и лен. Если мужчина страдает заболеваниями ЖКТ вроде желудочной язвы или 12-перстной кишки, а также патологиями желчного пузыря и поджелудочной железы, то ему показано употребление масла, отжатого из кунжутных семечек. Оно понижает уровень желудочной кислотности, избавляет от кишечных колик, оказывает глистогонное и мягкое слабительное воздействие. Показано применение кунжутного семени для эластичности сосудистых стенок и укрепления мышц миокарда. Семя кунжута активно применяется для профилактики аритмии, гипертонии, тахикардии, атеросклероза, инсульта или инфаркта.
Tank
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Ароматные жареные семечки подсолнечника любят многие. Но мало кто, употребляя их, задумывается о пользе и вреде продукта. В то же время семена имеют очень высокую биологическую ценность, поэтому нужно рассмотреть их характеристики подробнее. Польза семечек подсолнечника для мужчин объясняется тем же витамином Е. Он делает семена полезным продуктом, как для потенции представителя сильного пола, так и для улучшения его репродуктивной системы в целом. Если мужчина ведет активный образ жизни, семечки помогут укрепить мускулатуру. А при наличии определенной травмы мягких тканей или костей они ускорят заживление и восстановление. Также продукт известен свойством улучшать мозговое кровообращение и снимать нервное напряжение, что полезно для мужчин, чья деятельность интеллектуальная и/или связанная со стрессами. Смотрите видео — 8 интересных фактов о семечках: Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter. Подписывайтесь на обновления по E-Mail: Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей.
Firestorm
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
-=Alex=-
Что такое тыквенный семечки, польза и вред для мужчин и женщин, какие есть у них лечебные свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем, и интересуется народными методами лечения, в том числе и с помощью овощей. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье. Прежде всего, высоким содержанием в них цинка и магния. Высокое содержание цинка в семенах тыквы обеспечивают прекрасную профилактику простатита и других воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы, предупреждает снижение потенции. А выпадение волос – это та проблема, которая беспокоит многих мужчин. Также его недостаток наносит серьезный вред иммунитету.​ Получать цинк в достаточном количестве очень важно, а в 150 граммах семечек тыквы как раз содержится суточная норма. Поэтому семечки ‒ польза для тех, кто страдает аденомой предстательной железы, т.к. цинк препятствует разрастанию соединительной ткани. Магний участвует в выработке антител, снижает возбудимость нервной системы. Польза для мужчины определяется тем, что он влияет на репродуктивную функцию, нормальную работу простаты. Из витаминов, следует выделить такой, как витамин Е (токоферол). Этот витамин отличается мощным антиоксидантным эффектом. В силу своего химического строения токоферол может улавливать свободные радикалы, которые являются основной причиной старения, наносят серьезный вред организму. Токоферол защищает от разрушения и молекулу тестостерона, что способствует улучшению гормонального фона мужчины. Его недостаток может причинить вред репродуктивной функции мужчины. Семена содержат серотонин, польза которого выражается в профилактике депрессии. Тыквенные семечки полезны для мужчин, страдающих сахарным диабетом, так как этот продукт способен привести уровень сахара в норму. Процедуру следует проводить на ночь в течение 5–7 дней. Тыквенные семечки полезны для женщин, так как помогают сохранить молодость и красоту. Высокое содержание белка в них позволяет ускорить рост мышечной массы у спортсменов. сырых семян тыквы 1 раз в день для профилактики простатита. Это важно: данное лечение следует проводить курсами по 2 недели при нарушении потенции и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы. Каждый день употребляйте примерно 50-60 грамм сырых тыквенных семечек. При необходимости лечение можно повторить после 14-дневного перерыва. Пол килограмма сырых очищенных тыквенных семечек измельчите, перемешайте со стаканом натурального меда. Тыквенные семечки при беременности, могут оказать большую пользу при умеренном употреблении. Утренний токсикоз и непереносимость запахов облегчит горстка семечек, съеденных натощак. Употребление небольшого количества ядрышек тыквы создаст слабительный и мочегонный эффект, что значительно облегчит состояние мамы. Железо участвует в процессе кроветворения и предупреждает малокровие беременной. Одновременно содержащиеся микроэлементы делают кожу будущей мамы сияющей. Насыщается полезными веществами кровь мамы и это передаётся малышу. Ребёнок рождается крепким, развивается быстро, без отклонений. Одновременно порция семян повысит гемоглобин в крови, так как содержит железо. Фитоэстрогены помогут справиться с проблемами менопаузы, поднять настроение, улучшить сон. Богатый состав позволяет использовать семена тыквы как профилактическое средство и для борьбы с физиологическими сбоями в организме. Пройдут головные боли и приливы, исчезнут боли в суставах. Общими проблемами для женского организма является уменьшение плотности костей с годами. Этому посодействует триптофан, который помогает в создании мелатонина, стимулятора здорового сна. Благодаря наличию цинка, тыквенные семечки полезно есть горстями при проблемах, связанных с его недостатком, а именно при угрях, жирной перхоти, себорее. Семена не только вкусны, но и питательны, так как содержат до 28 % белка, а также обладают лекарственными свойствами. Любой продукт при неумеренном употреблении может быть вреден. Не рекомендуется чрезмерное употребление в пищу семечек тыквы людям, имеющим проблемы с желудком и кишечником, такие как повышенная кислотность желудочного сока, плохая проходимость кишечника. На основе семян тыквы создан препарат «Тыквеол» для лечения заболеваний печени. Важно учитывать высокую калорийность и питательность этого продукта, особенно тем кто озабочен лишним весом. Высокая калорийность обуславливается большим содержанием, до 46%, жиров. Противопоказанием употребления этого продукта можно считать индивидуальную непереносимость его некоторыми людьми. Но даже им можно есть их в качестве лекарственного средства в ограниченном количестве, не более десяти граммов в сутки. Таким образом, можно утверждать, что тыквенные семечки – полезный, вкусный продукт, подаренный людям самой природой. Стоит учитывать при их употреблении количество съеденных семечек и индивидуальные особенности собственного организма. Семечки полезны для потенции мужчин !!!

Действительно ли полезны тыквенные семечки для потенции и почему врачи рекомендуют мужчинам после 40 лет ежедневно съедать не менее 50 свежих зерен тыквы? В чем польза и какое влияние на мужское здоровье оказывает этот натуральный продукт? Лучшие рецепты и как применять семечки тыквы для поддержания мужской силы и повышения потенции. Тыквенные семена используют в народной и официальной медицинской практике для лечения и профилактики мужских заболеваний. Зерна тыквы содержат ценные биологически активные вещества аргинин, цинк, селен, улучшающие кровообращение в предстательной железе. Польза для мужчин от употребления тыквенных семян объясняется уникальным химическим составом, в котором собраны важные микро- и макроэлементы, полезные для мужского здоровья: Тыквенные семечки являются ценным поставщиком легкоусвояемого цинка, без которого мужская гормональная система не может нормально функционировать. При регулярном употреблении семечек снижается уровень сахара и холестерина в крови, устраняются застойные явления в мочеполовой системе, повышается выносливость, улучшается психоэмоциональное состояние. Семена тыквы улучшают кровоток в простате и органах малого таза, восстанавливают проходимость сосудов, препятствуют появлению атеросклеротических бляшек, укрепляют иммунитет. Тыквенные семена – натуральное природное средство для сохранения мужского здоровья. Крупную тыкву режем пополам и ложкой выскабливаем семена. Потом промываем семечки, очищая от мякоти под проточной водой. Сушить семена можно, разложив на бумаге (лучше пергаментной), или в микроволновке. Когда пленка на семечках станет сухой и прозрачной, а у зерен появится желтый оттенок – семена готовы к употреблению. Хранят сухие семечки в плотно закрытой стеклянной посуде в темном прохладном месте. Для профилактики патологий простаты и повышения потенции нужно ежедневно съедать не менее 50 сухих зерен. Дробленые семечки добавляют в овощные и фруктовые салаты. Рецепты народной медицины: В равных пропорциях берем мед и измельченные семечки тыквы. В 200 г меда добавляем 500 г предварительно измельчённых в блендере тыквенных семечек. Тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на 2 часа. Когда состав загустеет, лепим из него небольшие шарики диаметром 1–2 см и убираем их в холодильник. Пить по 0,5 стакана трижды в день перед едой не менее месяца. Для повышения либидо и увеличения потенции курс лечения 1 месяц. Употребляют лечебное лакомство ежедневно – 1 шарик утром натощак, терапевтический курс лечения простатита один месяц, через полгода можно повторить. Для увеличения потенции и лечения патологий предстательной железы порошок пьют 1 месяц. Отвар повышает половое влечение и улучшает потенцию, восстанавливает мужскую силу. Натуральные лекарственные средства, приготовленные из семян тыквы, помогут повысить потенцию и избежать перехода заболевания простаты из острой в хроническую стадию. Перемалываем свежие нечищеные зерна тыквы в муку, потом просеиваем. ложки дважды в день за полчаса до еды, запивая медовой водой (2 ч. Измельченные семечки (2 стакана) заливаем 1 литром кипятка. Берем по 100 г тыквенных семечек, грецких орехов, миндальных зерен, фундука, кешью, арахиса и перемалываем в блендере. Но использовать народные рецепты следует после консультации с врачом. Особых противопоказаний к употреблению тыквенных семечек нет, но это высококалорийный продукт, поэтому мужчинам с лишним весом стоит дозировать их количество. Людям с повышенной кислотностью желудка, заболеваниями ЖКТ, при непроходимости кишечника не стоит есть семечки во время обострения патологий. В редких случаях наблюдается индивидуальная непереносимость.
Miha
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Здоровье мужчины во многом зависит от того, какие продукты он употребляет, и какие методы укрепления энергии использует. К сожалению, семечки тыквы многие просто выбрасывают. Тыква удивительным способом восстанавливала репродуктивные функции мужчин и женщин, и поддерживала здоровье предстательной железы. Однако эти компоненты – настоящий кладезь витаминов. Позже люди обнаружили, что масло тыквенных семечек и другие формы продукта не менее полезны. Уже тогда люди стали обращать внимание, насколько благотворное влияние оказывал продукт на организм. Его стали применять для нормализации работы пищеварительного тракта, для поддержания работы печени и кишечника. Зная, чем полезны тыквенные семечки для мужчин, можно грамотно себя поддерживать. Продукт крайне необходим мужчинам, которым больше 35 лет. В этом возрасте запускаются процессы старения, поэтому необходима правильная поддержка организма с помощью натуральных веществ. Польза тыквенных семечек для мужчин связана с веществами, входящими в состав продукта. Витамины группы А, В, F, K, E полноценно обогащают организм мужчины, придавая ему сил. Кислоты Омега 3 и 6 напрямую влияют на мужское здоровье, так как очень необходимы для формирования тестостерона – мужского гормона. Это соединение считается мощным антиоксидантом и активно препятствует старению организма. Это происходит за счет улавливания свободных радикалов и устранения их вредного воздействия. Тыквенные семечки влияют на потенцию еще и потому что витамин Е защищает молекулы тестостерона от разрушения и уровень гормонов поддерживается в норме. Витамины группы В также оказывает прямое воздействие на половое здоровье мужчины. Эти витамины поддерживают нервную систему и, таким образом, сохраняют мужское здоровье в норме. В образовании этих гормонов важную роль играет цинк. Этот микроэлемент содержится в больших количествах. Всего в 200 граммах семян содержится суточная норма цинка! Такое содержание цинка в тыквенных семечках помогает не только поддерживать в норме половую функцию, но и сохранять молодость и красоту. Ведь этот минерал напрямую отвечает за рост и качество волос и кожи. Полезные свойства тыквенных семечек также связаны с высоким содержанием фосфора. Они повышают стрессоустойчивость и помогают поддерживать положительный настрой. Это соединение нормализует кислотно-щелочной баланс и активизирует деятельность мозга. Кроме цинка, влияющего на работу центральной нервной системы, в семенах содержится серотонин, так называемый гормон счастья. Благодаря марганцу укрепляется сосудистая система мужчины. Мужчина каждый день оказывается в потоке быстрой жизни. Не все знают, сколько можно есть в день тыквенных семечек, чтобы извлечь из них максимальную пользу. Чтобы полноценно подпитать организм мужчине нужно съедать в день от 50 штук. Это значит, что даже небольшое количество продукта способно помочь утолить голод и поддержать организм. Поэтому нужно рассмотреть хорошие рецепты, как принимать тыквенные семечки для потенции. Рецепт тыквенных семечек с медом от простатита применяют многие мужчины. Это не только полезный способ применять лекарственное средство, но и очень вкусное. Приготовить сладкие шарики на основе продукта стоит тем, кого тошнит от семечек. Для нескольких порций средства понадобится: Белые семечки тыквы измельчаются в ступке или блендером. В небольшую емкость засыпается состав и туда вводится необходимый объем меда. В итоге должна получить смесь густоватой консистенции. Пока семечки с медом не застыли, из массы можно сформировать шарики и выложить на разделочную доску. Такое средство обычно применяется несколько раз в день, можно запивать чаем. Шарики лучше постепенно рассасывать, так как так в таком случае мед с тыквенными семечками усвоится лучше и принесет больше пользы. Польза тыквенных семечек для организма, когда продукт приготовлен таким образом, будет полезен не только для мужской силы. Средство обладает мощным антипаразитарным и противоглистным действием. С проблемой справиться легко и не стоит применять химические препараты. Кому-то они горчат, а кто-то просто не любит такого плана продукты. Конечно, больше всего питательных и ценных соединений содержится в сырых видах продукта. Поэтому лучше отдавать предпочтение такой форме употребления лекарственного растения. Жареные тыквенные семечки становятся менее полезными, но более калорийными. Успешно можно применять тыквенные семечки, добавляя их в различные блюда. Вкусно сочетаются сырые зерна с некоторыми салатами и хлебной выпечкой. Овощная икра будет отличным дополнением такого блюда. Принимать тыквенное масло при простатите также эффективно. Важно проверять перед покупкой качество продукта, чтобы защититься от подделки. Лечение этим способом обычно приносит хорошие плоды. Народные средства от простатита применяются довольно часто. Очень важно следить за количеством потребляемого продукта. От этого фактора напрямую зависит, принесет применение средства пользу или вред. Хотя тыква от простатита – эффективное лечение, если кушать продукт в жареном и подсоленном виде, это может негативно отразиться на здоровье суставов. Вред можно нанести зубам, если раскрывать зернышки не вручную. Выбирая средство, важно учитывать индивидуальные особенности организма. Потенция будет как в 20 лет, в городе Москва продолжается аптечный беспредел... В некоторых случаях перед использованием средства стоит проконсультироваться с врачом. Внимательное отношение к организму, поможет сохранить крепкое здоровье на долгие годы!
21-02-2019

Осиновая кора от чего помогает потенция, влияние уреаплазмы на потенцию. Тыквенные семечки — любимое лакомство многих, они обладают приятными вкусовыми качествами и при этом полезны. Семена содержат витаминно-минеральный комплекс, микро- и макроэлементы. Влиять на потенцию отвар начинает уже через три месяца. Помогают тыквенные семечки от простатита, при условии их регулярного употребления на протяжении двух месяцев по 20 штук ежедневно. Польза для мужчин заключается в высоком содержании в семечках витаминов, минералов и аминокислот. При необходимости повторить курс через шесть месяцев. Для профилактики простатита можно приготовить масло на основе семян тыквы или приобрести в аптеке готовое. Еще рецепт для лечения и профилактики простатита: измельчить в кофемолке семена и просеять. Тыквенные семечки для потенции можно использовать как закуска к пиву. Все полезные вещества сохраняются даже при тепловой обработке. Для данного рецепта берут тыквенные семечки и орехи по одному стакану, смешивают и заливают медом. Также необходимо знать, как влияет пиво на потенцию. Семена содержат: Тыквенные семечки при депрессии служат отличным профилактическим средством, благодаря содержанию серотонина. Злоупотреблений хмельным напитком приводит к выработке фитогормонов, которые способны подавлять выработку тестостерона, что негативно сказывается на эректильной функции мужчины. А для повышения потенции можно сделать коктейли: Тыква для потенции используется не один десяток лет. Тыквенные семечки при сахарном диабете способны снизить уровень сахара в крови. Тыквенные семечки для потенции можно встретить в различных рецептах. Это связано с огромным набором витаминов, минералов, аминокислот и небольшим набором противопоказаний. Повлиять на рост мышечной массы может высокое содержание белка в семенах тыквы. Также полезна тыква для потенции, если из ее семян приготовить отвар. На основе семян тыквы можно приготовить множество средств для улучшения эрекции, добавляя к ним, различные компоненты и потенция всегда будет хорошая. Мочусь с небольшим напряжением, ночью один раз, местный уролог ставит диагноз аденома простаты 1 ст., хронический простатит, что делать с болями? Влияет ли тыква отрицательно на мужской организм: Наши читатели рекомендуют Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Устал пить обезболивающие, лечат Доксизазин, Витапрост, Афала и тд... Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Когда сильно болит сам применяю свечи Диклофенак, таблетки Ибупрофен и другие НПВС помагают, но ненадолго. Такое ощущение что в малом тазу что-то периодически воспаляется, потом немного затихает и обратно воспаляется. В 2013 году перенес операцию БОАРИ и нижнюю треть мочеточника заменили тканью мочевого и через 4-6 месяцев после операции это началось. ПСА сдавал 3,5- 4.0 Подскажите что делать, очень устал от боли. Семечки полезны для потенции мужчин. Чаще заболевание встречается у полных мужчин и у мужчин, ведущих сидячий образ жизни. Однако, чтобы вылечить простатит в домашних условиях, надо иметь достаточную силу воли и не бросать начатое через 3-4 дня. Такие средства, как отвар корня или семян петрушки, овощные соки, настой чеснока, продукты пчеловодства рассчитаны на еще более длительные сроки, зато они не только помогут вылечить простатит, но и приведут в порядок весь организм: петрушка растворяет камни в почках и отложение солей в суставах, чеснок – очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек, мед и пыльца предупреждают заболевания сердца. Алкоголь раздражает простату, курение отрицательно сказывается на сосудах, затрудняет кровоснабжение. Начало заболевания обычно связано с нарушением циркуляции крови в области малого таза. В диете при простатите следует отказаться от продуктов с химическими добавками, свести к минимуму употребление животных жиров, забивающих сосуды холестерином. Возникает застой крови, ведущий к увеличению простаты, затем в область предстательной железы попадают микроорганизмы, и развивается воспаление. В питании использовать как можно больше зелени (особенно петрушки, сельдерея, любистока, хрена, кинзы, крапивы), лука и чеснока (которые к тому же являются прекрасным народным методом повышения потенции), продуктов с высоким содержанием цинка (тыквенные семечки, морепродукты, горох, орехи, лук – цинк способствует сокращению простаты), витамина Е, максимально увеличить употребление натуральных овощей и фруктов. Больные жалуются на незначительное учащение позывов к мочеиспусканию, появляются боли в промежности. Диета при простатите обязательно должна включать в себя продукты пчеловодства. В моче появляются нити слизисто-гнойного характера. Если в этой стадии своевременно не начать лечение, то простатит у мужчин переходит в хроническую форму. А вот острая пища вызывает прилив крови к тазовым органам, способствует набуханию сосудов, поэтому из питания надо убрать перец, горчицу, пряности, консервы, уксус. Хронический простатит неинфекционного происхождения развивается на фоне застоя секрета в фолликулах. Самое популярное народное средство лечения хронического простатита и аденомы предстательной железы. Время от времени хронический простатит переходит в острую форму, этому способствуют переохлаждение, злоупотребления в еде и питье, стрессы, сверхмерный физические нагрузки. Рекомендуется есть их регулярно за полчаса до завтрака, а лучше — в течение всего дня. Компот из груш желательно пить круглый год, зимой использовать сушеные груши. Лечение простатита у мужчин народными средствами очень эффективно. Более полезны лесные груши-дички, но северным жителям достать их довольно трудно. Грушевым неподслащенным компотом лечат так же сахарный диабет – он снижает уровень сахара в крови. Поэтому это очень удачное народное средство, если простатит у мужчин сочетается с диабетом. ложке 2—3 раза в день, пыльцу – по 1 десертной ложке в день (а при возможности три раза в день) натощак. Эти народные средства не только помогут вылечить простатит у мужчин, но и насытят организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, пыльца оказывает, к тому же, омолаживающее влияние на организм. травы зверобоя и душицы, 3-4 цветка пижмы (горошинок), щепотку полыни – эту смесь залить 500 мл кипятка, настоять 20 минут, пить по полстакана 4 раза в сутки. Готовим лекарство по такому рецепту: 5 измельченных зубчиков чеснока залить 0,5 л кипятка, настоять ночь, процедить и принимать по 1/4 стакана 1-2 раза в день до еды. В связи с тем, что чеснок – признанное народное средство очистки сосудов, он хорошо помогает при лечении простатита, восстанавливает нарушенное кровообращение в области малого таза Вылечить простатит в домашних условиях можно намного быстрее, если сочетать народные средства с приемом травяных сборов. Достаточно попить 3-4 дня, чтобы почувствовать облегчение. В народном лечении предстательной железы используются растения, обладающие мочегонным, противовоспалительным, иммуностимулирующим и противоопухолевым действием, а также растения, улучшающие кровоснабжение в предстательной железе (донник, каштан). Курс лечения простатита в домашних условиях этим средством – 10 дней, затем перерыв 3 дня, и еще два курса с перерывом. У мужчины в 75 лет обнаружили простатит, направили к хирургу на операцию. сырья заливал стаканом кипятка, настаивал, выпивал два раза в день – утром натощак и вечером за 30 минут до еды. Затем стал пить настой смеси трав: кипрей узколистный (иван-чай), кипрей мелкоцветковый и мелисса. Курс лечения сборами трав – 1 месяц, после этого делается перерыв 10 дней и курс лечения, при необходимости повторяется, с использованием этого же или другого сбора. Решил лечить простатит в домашних условиях настоем травы кипрея мелкоцветкового, рецепт он прочитал в ЗОЖ. В аптеках такой травы не обнаружил, но нашел её заросли около леса. На простату приклеивал лист золотого уса, закрепляя пластырем. Настой из сборов трав при народном лечении простатита принимать по 1/2 стакана три раза в день за час до еды, если в рецепте сбора не указано иное. У мужчины признали простатит, стал он советоваться со знакомой аптекаршей какое лекарство купить. В результате – полное излечение, В целях профилактики продолжает принимать настои, не забывает про гимнастику. 15) Народные средства лечения необходимо сочетать с несложными упражнениями, призванными ликвидировать застойные явления в области малого таза. Это упражнение также избавит вас от запора и хронического бронхита. Переставляя ягодицы, «шагайте» вперед-назад по 30-50 «шагов». Посоветовала лечить простатит народными средствами. Этот мужчина давно интересовался лекарственными растениями, и это ему пригодилось. Порой для полного излечения достаточно выполнять эти упражнения: Дыхание животом. Повторяйте это упражнение 5 раз подряд не менее трех раз в день. Это наиболее эффективное упражнение от простатита у мужчин. Из любого положения сделать глубокий вдох, раздув живот. Махи ногами Стоя, махи ногой вперед-назад (не менее 100 движений в день каждой ногой). «Ножницы» – лечь на спину, делать перекрестные движения ногами, не менее 100 движений в день Приседания. Желательно проходит пешком 3-5 км в день Заметка из газеты «Вестник ЗОЖ» 2008 г, №23, стр. Делать глубокие приседания не мене 100 раз в день (если у вас после первых 100 приседаний мышцы ног будут болеть 2-3 дня – значит мышцы у вас слабые и ослаблен кровоток от ног к тазу – надо укреплять). 8: Мужчина заметил, что казаков простатит не мучает, верховая езда и гарцовка – прекрасный массаж от простатита. Решил он сделать имитацию верховой езде – взял черенок от лопаты, обмотал мягкой тканью. Расположил свое приспособление на двух стульях, подложив кирпичи, чтоб было удобно по высоте. Каждый день садится верхом на черенок и начинает имитировать езду, делать наклоны корпуса вперед, назад.
Стимуляторы потенции побочные эффекты | Вопрос андрологу проблемы с потенцией


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2263) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
54.146.227.92
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Семечки полезны для потенции мужчин Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1