Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Влияние lipo 6 на потенцию


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Petta ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Влияние lipo 6 на потенцию

[Поиск-Club.name]_Влияние lipo 6 на потенцию
Все сейчас рекомендуют упиваться чаечками с травками. Люди, дорогие, прежде чем тупо верить ркламе, вы хоть немножко голову включайте. Так вот чай с душицей уничтожает потенцию на корню. Ну неужели нельзя хотя бы ради интереса погуглить, что такое вы употребляете? Душица потенцию убивает за 2-3 месяца постоянного употребления чая. В траве есть фитоэстрогены, которые почти такие же, как в пивных напитках, замешанных на хмелю. А здоровому мужику через два месяца останется только развлекаться с чайком, делать-то больше нечего… И мало кто знает, что душицу пьют строго дозированно, а раньше мужчины ее вообще не употребляли. Считается, что душица вкусна, украшает чай своим ароматом, мол, дух, душица, а у меня слово ассоциируется со словом «душит». В общем, хотите своего мужика импотентом сделать, подливайте ему душички, да побольше. Руки бы пообрывать тартетологам и маркетологам, которые, не зная броду рекламят че попало всем подряд. Потом пои своего дяденьку всякими полезными кунштюками, чтобы снова тебя захотел. Автор темы: Зануда Занудная (Москва) ​Ахахаха, его еще чаем Чингисхана зовут! Цитирую «Этот чудесный чай» включает равные части душицы, мяты и зверобоя. «У тех, кто пьет, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом». Представила какой смысл родится после такого чая)))) Спасибо за инфу, будем знать, будем знать.
-=Alex=-
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Petta ! Главной проблемой здравоохранения многих развитых стран, и России в том числе, являются наркотики. Ее существование обусловлено тем фактом, что количество людей, употребляющих такие вещества, как кокаин, героин, морфий, марихуана и другие, очень велико, а донести каждому из них о вреде, который они своими же руками наносят собственному здоровью – нереально. Практически каждый здравомыслящий человек знает, что любые наркотические вещества оказывают вредное воздействие на живой организм, но далеко не каждый мужчина заду Вред наркотических средств не зависит от их вида Наркотики различаются по действию и эффективности, но каждый из них может нанести непоправимое воздействие на слух, вестибулярный аппарат, зрение, психику, потенцию. На сегодняшний день, существуют не только препараты, употребляемые в инъекционной форме, но и такие, которые попадают в человеческий организм в виде таблеток или через вдыхание и курение. При приеме наркотиков инъекционного типа (морфий, героин), характерно развитие такого заболевания, как токсическая полинейропатия, при котором поражена нервная система, очень опасного для любого человека. Влияние наркотиков на потенцию Оказывается, наркотические вещества способны полностью уничтожить эрекцию. Ведь находясь в лживом приливе сил, мужчина становится падок на беспорядочную половую жизнь, а это влечет за собой опасность заражения гонореей, сифилисом и СПИДом. Очень часто у наркоманов встречается такое явление, как депрессия, которая возникает в перерывах между приемами дозы и приводит к разносторонним психическим нарушениям, а они, в свою очередь, могут стать причиной эректильной дисфункции. А еще, употребление наркотиков грозит нарушением гормонального баланса и заметным снижением в крови гормона тестостерона, который очень важен для каждого мужчины, а кроме того, наркотики повреждают хромосомы и могут стать причиной генных мутаций. Также стоит заметить, что в организме, отравленном наркотическими веществами, во много раз быстрее развивается вирусный гепатит, от которого тоже может пострадать мужская потенция. Выводы Теперь каждому, кто прочел данную статью, стало известно, что наркотики и потенция – вещи несовместимые, и прием наркотических средств может привести к такому нежелательному итогу, как эректильная дисфункция. И причина тому - не только физиологическое воздействие на человеческий организм, но и психические нарушения, которые вызваны употреблением наркотиков. Как только у мужчины появляется наркотическая зависимость, он все чаще и чаще терпит неудачи в половой жизни и разрушает этим не только свою личную жизнь, но и судьбу окружающих, близких и любящих людей. Остановить этот губительный процесс чрезвычайно трудно, поэтому, прежде чем протянуть руку к наркотикам, задумайтесь, а стоит ли? Ведь гораздо приятней получать удовольствие от нормальной половой жизни и слышать звонкий смех своих здоровых детей. Уже 2 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для восстановления потенции Erectum. По эффективности он в несколько раз превосходит виагру – дает не только мгновенную эрекцию сразу после приема, но и восстанавливает естественную потенцию. При этом не имеет побочных эффектов (совсем) и стоит в 8 раз дешевле.
Petta ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
-=Alex=-
Тестостерон у мужчин снижает уровень холестерина и вероятность появления атеросклероза, оказывает влияние на биосинтез белка, замедляет его распад благодаря снижению кортизола (разрушительного гормона), усиливает рост мышечных волокон, усиливает способность сжигания жира и, конечно, помогает повысить потенцию.
Riot
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Petta , - , (Cordyceps Sinensis), (50% ), 4:1, L- , (Lycium barbarum), L- , , .
sergey5619
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Lipo 6 – это американский жиросжигатель, в состав которого входят вещества, вынуждающие вас расходовать больше энергии. Вы тренируетесь, добавляете капсулы Липо 6 и тратите на 30-50% больше калорий, чем без капсул. Уменьшение жира на животе, бедрах и других частях тела зависит только от одного фактора – дефицита энергии. Энергию вы получаете из пищи, а измеряют ее в килокалориях. Когда вы расходуете больше калорий, чем съедаете, организм в поисках топлива начинает сжигать собственный жир. Помимо этого он содержит стимуляторы, которые активируют нервную систему, и вам хочется бегать, прыгать, и в целом не сидеть на месте. Спонтанная активность, плюс увеличение интенсивности тренинга увеличивают энергозатраты еще больше. Эффект от приема Липо 6 мощный, но прежде чем купить этот препарат, посмотрите, из каких компонентов он состоит. Из-за популярности добавки производитель стал выпускать разные варианты Lipo 6. Состав каждого отличается и предназначен для разных групп потребителей. Он слабее, и именно это защищает вас от выраженных побочных эффектов. Он увеличивает теплопродукцию, снижает аппетит и повышает выносливость. Еще он способствует синтезу адреналина, а тот в свою очередь высвобождает свободные жирные кислоты из адипоцитов (жировых клеток). В дозах свыше 50 мг синефрин вызывает головные боли, учащенный пульс и повышение давления. Йохимбин – афродизиак, растительный алкалоид В жировых клетках есть альфа и бета рецепторы. Бета-группа расщепляет жиры и повышает уровень адреналина, а альфа-рецепторы напротив – снижают активность похудения и способствуют отложению жира, дабы сохранить баланс энергии и не тратить драгоценный жир напрасно. Йохимбин отключает некоторую часть альфа-рецепторов, стимулируя жиросжигание. Также он подхлестывает нервную систему, чтобы вы почувствовали возбуждение и заряд бодрости как от нескольких чашек крепкого хорошего кофе. Доза свыше 15 мг ведет к чрезмерной возбужденности, гипогликемии, головным болям и головокружениям. ДМАЭ – ноотроп, улучшающий работу мозга В СССР прописывался космонавтам во время подготовки к полетам. Нормализует память, концентрацию и ментальное состояние. В состав жиросжигателей входит для уменьшения стрессов от голода и физических нагрузок. Чем больше стресса, тем больше потеря мышечной ткани, которую необходимо сохранить, хотя бы потому, что она сама по себе расходует много калорий, даже во время отдыха. Благодаря DMAE, и у вас не снижается настроение из-за хронической нехватки энергии, вам легче мотивировать себя на тренировки и соблюдение диеты. Кофеин – алкалоид, стимулирующий нервную систему Вам наверняка знакомо ощущение бодрости после чашки крепкого кофе. На тренировках кофеин увеличивает синтез адреналина, а это улучшает похудение. Тренироваться под кофеином легко, будь то кардио или силовая тренировка. Стимуляторы щитовидной железы Многие растительные компоненты положительно влияют на синтез гормонов Т3 и Т4, которые регулируют жировой обмен в организме. Они не заменяют Т3 и Т4, и не копируют их действие. Гуггулстероны активируют рецепторы, взаимодействующие с гормонами щитовидной железы. Если жировые клетки на животе или бедрах не поддаются похудению, или уходят в последнюю очередь, это может быть сигналом плохой работы рецепторов, в том числе к Т3 и Т4. Гуггулстероны, входящие в состав Lipo 6, их работу, способствуя естественному сжиганию жира. Все компоненты в сумме друг с другом заставляют больше двигаться и меньше уставать. Если вам лень заниматься, или вовсе нет сил встать с дивана из-за скудного диетического питания, прием Lipo 6 запросто исправит ситуацию. Теперь вы будете потеть, двигаться, тренироваться в полную силу и физически и психологически. Стимуляция нервной системы сфокусирует вас на тренировочном процессе. Синефрин увеличит теплопродукцию, кофеин запустит синтез адреналина, а йохимбин взбодрит. Возвращаясь к началу статьи – вы будете худеть, ведь начнете тратить гораздо больше . Увеличение расхода калорий – именно так работает Lipo 6. Lipo 6 сильный жиросжигатель, поэтому даже при правильном приеме в первые дни люди отмечают головокружения и перепады давления. Синефрин вкупе с кофеином сделает вас гипервозбужденным, вам будет сложно усидеть на месте. Йохимбин влияет на уровень сахара в крови и давление. Оно может подняться до высокой отметки, от чего вы будете чувствовать апатию, тряску рук, дрожь. Поэтому рекомендуем начать прием добавки с половины указанной дозировки. И все это на фоне учащенного сердцебиения из-за таких стимуляторов как кофеин. Спустя три дня можно постепенно увеличить дозу до нормальной. В то же время, если вы соблюдаете дефицит калорий, тренируетесь, и хорошо отдыхаете, дополнительно принимать жиросжигатель Lipo 6 для похудения не повредит. Однако главным фактором снижения веса остается Lipo 6 – сильный термогеник. При превышении дозы – вы получите весь букет негативных эффектов, начиная перепадами давления и заканчивая тошнотой с дрожью. Первую капсулу утром, следующие две после обеда через 3-5 часов. Не принимайте Lipo 6 менее чем за 4 часа до сна, иначе вам будет трудно уснуть из-за наличия кофеина и других стимуляторов. Дело в том, что после 14 дней приема эффективность добавки снизится. Любой жиросжигатель, даже запрещенный, не даст долгосрочного эффекта похудения. Если вы продолжаете есть калорийную пищу – никакие добавки не помогут вам похудеть, так как энергия не может исчезать волшебным образом. Целевая аудитория – опытные спортсмены, девушки из фитнес-бикини и те, кто уже следует диете. В дни тренировок вторую порцию капсул нужно принять непосредственно перед тренировкой. Организм попросту привыкнет к активным компонентам. В этот момент нужно отказаться от приема на 7 дней, чтобы организм отвык. Рассмотрим частные случаи: - Вы весили 100 кг, и сбросили до 80 кг. Чтобы не зайти в тупик вы используете Lipo 6; - Вы готовитесь к соревнованиям по фитнес-бикини или к пляжному сезону. Простые диеты и тренировки не помогают избавиться от самых проблемных зон. Lipo 6 может помочь за счет увеличения расхода энергии; - Вы устаете на тренировках, не можете сконцентрироваться, а отсутствие прогресса снижает мотивацию. Если вы не научились контролировать баланс калорий в рационе или же тренироваться, то задумываться о приеме Lipo 6 и других жиросжигателей рано. Покупают для тренировок, а именно для тонуса и повышения выносливости; Lipo-6 Black Ultra Concentrate – классический вариант с удвоенной дозировкой йохимбина, синефрина и йохимбина. Lipo-6 STIM-FREE – нет синефрина, йохимбина и кофеина, вследствие чего добавка не стимулирует ЦНС, и не вызывает возбужденное состояние. Добавка подойдет тем, кто не любит стимулирующий эффект; Lipo 6 Rx – подходит для тех, кто мало двигается и даже не тренируется. Набор конъюгированной линолевой кислоты, которая ускоряет жиросжигание за счет воздействия на жировой обмен тела. Подходит для мужчин и профессиональных спортсменок; Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate – женский вариант вышеуказанной добавки. Можно купить вместе с основным «Липо»; Lipo-6 Carnitine – чистый карнитин в L-форме. Отсутствуют гуггулстероны, так как многие женщины имеют проблемы с щитовидной железой, и вмешательство в ее работу нежелательно. Содержит весь перечень основных компонентов в умеренном количестве. Снижена дозировка стимуляторов, в частности йохимбина. Подходит всем; Lipo 6 Hers – версия 6x без гуггулстеронов; Lipo 6 Black – не выпускается. Заменен на Lipo-6 Black Ultra Concentrate; Lipo 6 Unlimited – не выпускается. В составе были двукратные дозировки всех компонентов. Также важно отметить жидкие капсулы, которые способствуют быстрому усвоению и полноценному проявлению всех эффектов. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и новичкам добавка не подходит, и это отличает Lipo 6 от многих универсальных лайт-жиросжигателей. Люди уделяют слишком много внимания выбору жиросжигателей, забывая об основных факторах похудения. На самом деле, какие бы БАДы вы не использовали, при избыточной калорийности рациона худеть вы не будете. Представьте, что лишняя жировая масса – это денежное состояние. Когда вы каждый день получаете больше денег, нежели тратите, ваше состояние растет, ведь так? Каждая дополнительная сотня килокалорий откладывается в ваше «состояние». Чтобы изменить достаточно просто тратить больше, чем вы получаете. Lipo 6 и другие жиросжигатели облегчат трату «денег», но не более того. Они не смогут делать покупки и тратить деньги за вас. Дешевле всего заказать Lipo вот здесь с прямой доставкой в Россию и другие страны.
Anka
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Используя жиросжигатели для похудения, атлеты и спортсмены могут рассчитывать на более качественный рельеф тела. Не говоря о том, что препараты типа эка, вдова, черная мамба, hellfire, black spider или жиросжигатель lipo 6 дают дополнительный запас энергии для более интенсивных тренировок. Но помните одну важную деталь, даже самый эффективный жиросжигатель будет абсолютно бесполезен, если вы будете пренебрегать физическими нагрузками и не соблюдать диету. Наиболее популярными считаются липо 6, эка, чёрная мамба, hellfire, black spider и чёрная вдова. Они занимают высокие места по сравнению с другими жиросжигающими средствами благодаря тому, что в них содержатся исключительно натуральные и наиболее эффективные продукты. Несмотря на свою полезность, такое питание все равно может иметь некоторые побочные эффекты. Именно поэтому обращайте внимание на состав, а хорошо ознакомившись, подумайте о том, какие возможные риски вы принимаете для своего здоровья, если начнёте приём такого элемента спортивного питания. Скорее всего, вы наткнулись на данную статью, так как испытываете неприятности в борьбе с лишним весом, сохранением мышечной массы или же пытаетесь ознакомиться поближе с жиросжигающими средствами. Даже если вы профессиональный спортсмен или атлет, возможно, данная статья сможет предоставить вам новую информацию, так как спортивное питание постоянно изменяется по составу и действенности. Он сможет помочь как можно быстрее убрать с вашего живота ненавистную жировую прослойку, а также в несколько раз сможет увеличить вашу выносливость во время силовых упражнений и кардио-нагрузок на велосипеде или беговой дорожке. Употребив пару таблеток эка, чёрная мамба, липо 6, hellfire или black spider, вы намного уменьшите чувство голода, а ваша драгоценная мышечная масса надолго останется с вами. Спортивное питание, направленное на сжигание жира, делится на жиросжигающие средства, термогеники и термодженики. Всё их можно отнести к обычным биологически активным добавкам к пище. У них у всех одинаковое температурное воздействие на организм. Выпивая всего одну капсулу, вы запускаете усиленный и ускоренный процесс обмена веществ в вашем организме. Вы можете не так часто посещать спортивный зал, но вот обмен веществ в организме происходит каждую секунду, поэтому вы можете без труда воздействовать на него постоянно.
Herro
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Petta
Бодибилдинг в настоящее время – это не просто вид спорта. Хотите улучшить здоровье - особое внимание обратите на кардио-тренажеры, что бы их было достаточно и не приходилось ждать своей очереди как в продуктовом магазине. Это настоящая мужская школа духа с собственными принципами и идеалами, правилами и запретами. Что касается новых знакомств - зал должен быть приличным, соответственно и люди там будут приличные.- Как лучше начать тренироваться "с нуля"? И если занятия бодибилдингом стало Вашим хобби, можете быть уверены: за успехом в спорте непременно последует успех в личной жизни, в карьере и в самопознании, ведь физическое совершенство – лучший путь к совершенству духовному. Ставя перед собой цель, помните о самой главной - вы укрепляете свое здоровье! Даже если Вы не мечтаете о дополнительных двадцати кило мышечной массы, без тщательно рассчитанных и регулярных физических нагрузок (а это и есть бодибилдинг в начальной форме) Вы рискуете не только обзавестись со временем малопривлекательной фигурой и лишним весом, но и испортить себе здоровье. Не следует резко подвергать свой организм большим нагрузкам. Задумали стать качком - нужен супероборудованный тренажерный зал (оборудование - 100% успеха). Это может в дальнейшем отрицательно повлиять на темпы развития вашего тела. ) раз в неделю, и потом еще удивлялись отсутствию роста мышечной массы, и не здорово выступающим на теле венам.- Есть ли у меня время на тренировки? Самое главное в бодибилдинге - это регулярность тренировок и постоянство. Только такой подход может принести вам желаемый результат. Если же вы начинаете ходить в зал нерегулярно (работа,проблемы в семье и т.д.), то и результаты будут не 100%. На заметку: новичком вы будите тренироваться три раза в неделю, спустя пол года своих тренировок перейдете на четырех разовый тренинг, через год-полтора будете заниматься пять, а быть может и шесть раз в неделю.- Поближе к дому. Помните, тренажерный зал должен находиться рядом с вашим домом или работой. Психологи утверждают, что чаще всего причиной забрасывания тренировок, является слишком длинная и нудная дорога в зал. Представьте, вы тратите на занятия 1-1.5 часа время на дорогу, а когда начнется частый тренинг, то свободного времени из-за дороги просто совсем не останется.- Кто будет тренироваться рядом? Несомненно, вы будете чувствовать себя комфортнее, если рядом с вами будут тренироваться люди примерно вашего возраста и социального круга. Ну с возрастом ту все понятно, а вот с социальным положением? А дело вот в чем, каждый слой имеет свой определенный уровень культуры. У кого-то не возникает даже мысли что необходимо пользоваться дезодорантом. Кто=то очень шумно ведет себя из-за невысокого уровня воспитания, кто-то по той же причине "забывает" снять блины со штанги. Кто-то ведет себя как поросенок в раздевалке и «свинячат». Если вы культурный человек, то бардак в тренажерном зале, грязь в раздевалке и едкий запах пота будут вам мешать тренироваться. Для ознакомления, приходите в зал вечером, в его самое пиковое посещение и все увидите невооруженным взглядом.- Что такое протеин, это ведь что-то связанное с допингом? Поскольку белок является самой главной составляющей любого организма, его употребление в необходимом количестве с пищей значительно более важно, чем достаточное поступление в организм микроэлементов и витаминов.- Могут ли силовые тренировки повлиять на ухудшения зрения? Учеными доказано, что тренировки укрепляющие весь организм (в частности, силовые), способствуют также и укреплению слабых звеньев всего организма, поэтому не переживайте, опасность ослепнуть от тренировок с железом вам не грозит. Тем более что существуют специальные упражнения для глаз. К примеру: попеременно отводите глаза то вправо то влево и так 10 раз. Вращение глазами по часовой и против часовой стрелке, также по 10 раз. По диагонали вправо-вверх, вверх-вниз и затем наоборот. Между упражнений приблизительно в течении 30-60 секунд массируйте (через опущенные веки) глазные яблоки, выполняйте пальцами мягкие круговые движения. Конечно подобных рекомендаций очень много, выберите для себя несколько и выполняйте их для здоровья ваших глаз. Также поменьше сидите за компьютером и не читайте книги в полутемной комнате.- Я качаюсь уже неделю, какой протеин мне начать пить? Купите себе три десятка куриных яиц, курицу, творог. На завтрак - яичница с какао, в обед - курица с гречкой и заканчивайте день граммами ста творога (лучше обезжиренного 0%). Между приемами пищи, кушайте яблоки, морковку, салаты. Этого вам будет достаточно.- Подскажите, чего поесть натурального с большим количеством белка? Значит так, идеальным считается белок из куриных яиц (пищевая ценность 100%). Следом идет куриное мясо (куриные грудки в них наименьшее количество жира). Очень полезен творог, в нем помимо всего прочего много кальция, что является не маловажным. Это были животные белки, а из растительных белков не стоит забывать про фасоль и сою.- А можно сделать собственный протеиновый напиток? Самый простой способ это взбить в миксере молоко с творогом и в течении вечера его попивать, или выпить сразу после тренировки. Если хотите сделать, что то по экзотичней , то добавьте пару ложек какао, три яйца, половинку свежего банана и взбейте в миксере. Вы должны сами просыпаться, а не под звон будильника. Получится хороший коктейль, который выпейте минут через 15-20 после тренировки.- Какое количество сна необходимо культуристу? Старайтесь ложиться спать пораньше и желательно в одно и тоже время.- Правда ли, что постоянные тренировки воспитывают агрессивность? Наоборот, агрессия развивается у людей, которые не дают выхода своей физической и эмоциональной энергии, к коим культуристы ну ни как не относятся. Культуристы "расходуют" часть таких гормонов на свои мышцы. Возьмите и по наблюдайте за людьми, которые уже давно и успешно тренируются, вряд ли среди них встретятся агрессивные и нервные личности, наоборот, как правило, все они спокойные и уравновешенные люди.- Что кушать? Пища культуриста должна быть богатой белками, витаминами, углеводами и жирами. Питаться необходимо регулярно и не реже трех раз в день. Не надо искать по этому поводу какую-либо систему питания, или советоваться типа со знающими людьми. Питание это дело индивидуальное, ваш организм сам знает что и когда ему необходимо. Огородите себя от курения, спиртного (в любых дозах, даже от пива и шампанского), конечно "НЕТ" наркотикам, тяжелая животная пища (свинина - мясо и сало, другие животные жиры), иначе сведут все ваши старания к нулю.- Влияют ли тренировки на потенцию? Известный факт, что физические нагрузки снижают потенцию. В общем случае размерные нагрузки лишь улучшают работу всех систем организма, в том числе и половых. Проще говоря, от умеренных занятий спортом ни кто не станет импотентом, а наоборот сохранит свое здоровье дольше, чем те кто забросил свое тело. Слишком большие перегрузки в тренинге бьют по всем системам вашего тела, в том числе и по половой, старайтесь избегать их. 99% из 100 имеют шанс стать импотентом, если употребляют "любые" химические препараты.1. При попадании в пищеварительную систему белок распадается на аминокислоты. При попадании в мышечную ткань они преобразуются в собственную белковую ткань. Повышается эффективность роста мышц при приеме углеводов в комплексе с белками. Таким образом, для наращивания собственной мышечной массы, нужно есть больше растительного и животного белка. К основным источникам углеводов для бодибилдеров относят: овощи, злаковые, фрукты и порошковые углеводные концентраторы. Основными источниками белка для бодибилдеора являются: говядина, рыба, курица, бобовые, обезжиренные молочные продукты и белковые порошковые концентраты. Количество ежедневного приема белка вычисляется из расчета 2 г белка на килограмм веса.2. При нехватке углеводов в организме в качестве топлива начинает использоваться собственная мышечная ткань, что сводит на нет все тренировки.3. Рост мышц нуждается в притоке энергии, поэтому количество потребляемых калорий должно быть больше, чем количество затрачиваемых. Можно начать с 350-500 граммов, а далее ориентироваться на показания весов. Если тренировки интенсивны, а роста массы не происходит, можно увеличить потребление углеводов на 100 грамм в день.4. Они необходимы для секреции важнейших гормонов, в частности, тестостерона. Их недостаток приводит к снижению полового влечения, однако избыток приводит к тем же последствиям. Нормой считается 15% жиров к общему количеству потребляемых ежедневно калорий. Для прибавки в весе стоит включить в рацион лососину, макрель или сардину несколько раз в неделю. Предпочтение стоит отдать растительным, а не животным жирам. При особо интенсивных тренировках по утрам съедать 1-2 яичных желтка.5. Заменить традиционную пищу порошками вряд ли удастся. В растительной пище содержится около полусотни новых соединений, называемых фитовеществами. Они укрепляют иммунную систему, могут предупреждать развитие тяжелых заболеваний, обезвреживают патогенные микроорганизмы, делают организм крепче и здоровее. Рацион, бедный натуральными овощами и фруктами, не приводит к росту мышц. К первым относятся пирожные, торты, варенье и тому подобное. Они идеальны для употребления в пищу перед тренировкой, т.к. Овощной салат должен быть в ежедневном меню не менее двух раз.7. понемногу подпитывают кровь глюкозой, что является основным условием роста мышечной массы. Если съесть быстрые углеводы, то запас их быстро исчерпается и организму придется использовать гликоген. После такой тренировки можно ощущать сильную усталость.8. Очень интенсивная тренировка приводит к повышению секреции кортизола, глюкогана и катехоламинов. Это гормоны могут вызвать реакцию разрушения мышечной массы. Выделяются они в ответ на физический или психологический стресс. В этом случае сразу после тренировки необходимо подкрепиться быстрыми углеводами: бубликами, изюмом, медом. Уже в раздевалке можно съесть углеводов из расчета 1,5 г углеводов на килограмм веса.9. Культуристы были первыми, кто воспользовался советами медиков есть 8 раз в день. Частый прием пищи с небольшим перерывом обеспечивает постоянный приток аминокислот и глюкозы к мышцам. Аминокислоты восстанавливают поврежденную тренировками мышечную ткань, а глюкоза повышает запасы гликогена и поддерживает высокий уровень инсулина в крови. Еда большими порциями, но редко, провоцирует растяжение желудка, перепады настроения, сонливость и увеличение количества подкожного жирка.10. Организм бодибилдера при тренировках производит большое количество свободных радикалов, которые разрушают мышечную ткань. Часто они приводят к развитию раковых заболеваний, однако организм бодибилдеров справляется с ними. Нейтрализовать свободные радикалы могут витамины С и Е. Креатин очень сильно повышает выносливость, энергию мышц и стимулирует синтез белка. Хорошей эффективностью обладает коктейль из 1200 м.е. Глютамин хорошо влияет на иммунитет, что повышает восстановительную способность мышц после физических нагрузок. Оптимальной считается суточная доза креатина 3-6 г, глютамина 5-10 г.12. Показания весов напрямую зависят от уровня потребления углеводов. При прибавке в весе от 200 до 500 г в неделю потребление углеводов достаточно. Хорошие результаты достигаются при ежесуточном потреблении 4-6 г углеводов. Обезвоживание организма приводит к разрушению мышечной ткани. Если этого недостаточно, можно перейти на 5-7 г.13. Он предназначен для измерения складок кожи и позволяет оценить соотношение мышц и жира в теле. Главное – не допустить, чтобы эта часть была больше той, которая идет в мышцы. Кстати, креатин и глютамин притягивают воду в мышечные клетки.15. Натуральная говядина не уступает постным куриным грудкам или рыбе. Если измерения показывают, что мышц и жира набрано поровну, значит, калорий и углеводов потребляется слишком много.14. Такое мясо содержит такое же количество пищевого жира и холестерина, зато превосходит в содержании витаминов группы В, креатина, железа и цинка. Витамин В12, железо и цинк стимулируют рост клеток. Цинк, помимо всего, еще участвует в производстве тестостерона. Тогда вес будет прибавляться не за счет жира, а за счет мышц. Исход великих дел частенько предопределяют пустяковые мелочи. Говорят, что Наполеон проиграл сражение при Ватерлоо только потому, что у него разыгрался насморк. То же правило действует и в отношении бодибилдинга. Мелкие технические детали порою решают многое, если не все. Быть может, среди них вы отыщете ту самую, которая решительно перевесит колеблющуюся чашу весов в сторону силы, массы, красоты и здоровья! Перед вами, казалось бы, малозначительные "подсказки". Если тяги на блоках или тяги штанги к поясу в наклоне не приводят к росту мышц спины, попробуйте вот что: в позитивной фазе (подъем штанги или тяга блока к себе) из всех сил сведите лопатки вместе, а в негативной (возвращение в исходное положение) во что бы то ни стало удерживайте такое "выгнутое" положение спины, включая моменты полного распрямления рук. На малые мышечные группы делайте меньше сетов, чем на крупные. Доказано, что на этапе набора "массы" нужно делать не больше 4-6 сетов на бицепсы, трицепсы, трапеции, задние дельты и другие малые группы, а на крупные - по 8-10 сетов. Мало, кто знает, но подтягивание - самое эффективное упражнение для спины. Опускаясь в нижнюю точку амплитуды, полностью распрямляйте руки - этим вы добьетесь максимальной растяжки широчайших. Чтобы не повредить поясницу, не допускайте раскачиваний туловища. Тогда попробуйте делать "грудные" упражнения не на горизонтальной, а на слегка наклонной скамье (угол не больше 20-25 градусов). Через 2-3 недели возвращайтесь к горизонтальному варианту. А при подъеме обязательно как можно сильнее выгибайте спину. На эту перемену грудь обязательно ответит новым этапом роста. Необязательно подтягиваться до касания перекладины подбородком. Запомните, приоритет всегда за "отстающими" группами мышц. Всегда ставьте упражнения для них в начало комплекса. После периода отдыха или перерыва в тренировочном цикле начинайте тренинг с "бомбежки" отстающей группы мышц. Маленький секрет: попробуйте делать жим книзу не узким хватом, а на ширине плеч. Это сразу же позволяет увеличить вес в упражнении, а значит, трицепс получит новый толчок к росту. К широкому хвату прибегайте и в том случае, если в запястьях появилась боль. Никогда не пропускайте завтрак, даже если ваша цель - сбросить вес! Отказавшись от завтрака, вы существенно замедлите обмен веществ, в том числе и "сжигание" жира. К тому же, во второй половине дня голод заставит вас переедать. Для каждого, кто наращивает "массу", завтрак - жизненная необходимость. Представьте, после сна вы отказались от завтрака и полноценно поели только в 11. В течении 20-45 минут после тренировки обязательно съешьте 50-75 граммов углеводов. Организм особенно восприимчив к углеводам, и вы получаете шанс максимально возместить потраченный гликоген. Идеальный вариант - после тренировки выпить какой - либо из спортивных углеводных напитков. Не нагружайте одну группу мышц чаще двух раз в неделю и не делайте больше 15 сетов на мышцу даже в рамках специализированной программы. Самая распространенная беда начинающих - перетренированность. Если вы решили принимать креатин, откажитесь от "загрузочной " фазы. Рекомендуемая стартовая 5-дневная "загрузка" дозами по 20-30 граммов в день с последующим переходом на обычную дозировку повышает уровень креатина в мышцах ничуть не больше, чем ежедневный прием по 2-3 грамма. Некоторые выполняют жимы особым хватом: выводят "из игры" большой палец. Если при "нормальном" хвате болят запястья, попробуйте особый вид "лекарства"- слегка поверните кисти по часовой стрелке, а потом против нее. И ни в коем случае не пробуйте (в порядке разминки) отгибать запястья назад. При расчете суточных энергетических потребностей, возьмите за основу такую формулу: 1 килограмм веса тела = 2 грамма протеина 4 грамма углеводов 0,6 грамма жира. Жиры лучше всего получать в виде растительных жирных кислот, которые содержатся в льняном и соевом масле. Если по каким-то причинам (например, в поездке) нет возможности попасть в зал, замените "железный" тренинг статической растяжкой (по 20-30 минут на каждую группу мышц). Трех сетов дважды в неделю хватит для убойного результата. Возьмите вес, с которым, по вашим расчетам, можно осилить всего 4-5 повторений. Обязательно делайте упражнения для задних пучков дельт! Конечно, "массы" от этого не прибавится, зато вы с гарантией защитите мускулатуру от атрофии. Это единственная мышечная группа, которая всегда остается на виду, даже зимой. Но не останавливайтесь на этом числе, а стисните зубы и попробуйте сделать все 12-ть, а то и 15-ть повторов. Иначе раскаченные передний и средний пучок создадут впечатление "съехавших" вперед плеч. В свою очередь это визуально заузит грудь, поскольку плечи будут казаться сведенными, как при сутулости. Жим из-за головы делайте на обычной горизонтальной скамье, без опоры для спины. Многие откидываются на спинку, превращая упражнение в вариант наклонного жима, который по-настоящему нагружает только передние дельты. А вот когда опереться не на что, корпус остается в вертикальном положении. Вес тогда поневоле приходиться выжимать вертикально над головой, и все три пучка дельт получают равноценную нагрузку. Еще одна маленькая техническая хитрость для бицепса - подъем гантели на бицепс стоя одной рукой, а сразу вслед за ним - "молот". Для равновесия свободной рукой обопритесь о верхний край наклонной скамьи. Сразу же после "отказа" разверните гантель вертикально и добейте еще несколько повторений, опять же до "отказа". Тренировка должна длиться не дольше 45-60 минут (без учета растяжки). Это оптимальный срок для высокоинтенсивной "накачки". Если повысить этот срок, начнутся проблемы с восстановлением. Понадобятся особые восстанавливающие процедуры, вроде глубокого массажа, гидротерапии и медикаментозная "поддержка". "Сырье" для построения мускулатуры - высококачественный протеин. Его лучшие источники: постная говядина, курица, рыба, яйца, и протеиновые добавки проверенных фирм. Держитесь подальше от сосисок, колбасы, копченостей, мясных полуфабрикатов и сладких молочных продуктов. Любой начинающий атлет должен помнить, что при занятии бодибилдингом, все питание необходимо разделить на специальные отрезки (прием пищи через каждые три часа), через которые необходимо принимать пищу. К примеру, за прием пищи может считаться сдобная булочка и стакан протеина (один картофель). Распределяйте количество потребляемых калорий равномерно в течение всего тренировочного дня. В то же время не стоит стараться придерживаться строго определенной нормы потребления калорий. Резкие скачки и провалы в вашем питании будут только препятствовать наращиванию мышечной массы. Первый и пятый прием пищи при рациональном питании - самые важные периоды. Принимая пищу, убедитесь в том, что в вашем рационе присутствует достаточное количество первосортного белка, который необходим для усваивания аминокислот. Потребление белка должно быть постоянным на протяжении всего дня тренировок. Для того, чтобы аминокислоты трансформировать из протеина в мышцы, необходим инсулин, который образуется вследствие ответной реакции на поступление соответствующих углеводов в организм человека. Если Ваш организм склонен к жирам, принимайте незначительное число ненасыщенных жиров (чайную ложку оливкового масла в день). В отдельных случаях рекомендуют принимать рыбий жир, эффективно участвующий в контроле уровня холестерина, улучшающий реакцию человека на инсулин. Не стоит слишком налегать на фрукты, так как они насыщены сахарами. Употребляйте овощи, богатые клетчаткой (шпинат, цветная капуста, брокколи). Принимайте мульти витаминные комплексы после изнуряющих тренировок. Занимаясь бодибилдингом, Вы, как начинающий атлет, должны непременно помнить о следующем:а) система бодибилдинга основана на питании, самодисциплине, тренировках; б) неправильное питание будет только препятствовать достижению высоких спортивных результатов; в) перед тем, как начать разрабатывать индивидуальную диету, определитесь с дневной нормой потребляемых калорий; г) при наборе мышечной массы необходимо прибавить 10% к вашему обычному количеству потребляемых калорий; д) из общего количества калорий Вы должны получить определенное число граммов особых питательных веществ; е) в вашем рационе доля протеина должна составлять не менее 30% от общего количества потребляемых Вами питательных веществ. К примеру, атлет, употребляющий 3200 калорий в день, должен получать с пищей не менее 240 гр. белка; ж) разбивайте общее количество пищи на 5-6 интервалов, с разницей в 3-4 часа; з) каждая ваша порция должна содержать определенное количество качественного протеина; и) каждая Ваша порция должна включать определенное количество углеводов, являющихся синергистами протеина; к) придерживайтесь тщательно-разработанного рабочего плана по питанию и тренировкам, не пропускайте занятия.-А- Аминокислоты - класс органических соединений, обладающих свойствами и кислот, и оснований. Поступая в кровь, повышает потребление кислорода и артериальное давление, содержание сахара в крови, стимулирует обмен веществ. andros - мужчина, genos - род) - химические вещества, действующие в организме по типу мужского полового гормона - ТЕСТОСТЕРОНА. Участвуют в обмене азотистых веществ в организме (исходные соединения при биосинтезе гормонов, витаминов, медиаторов, пигментов, пуриновых оснований, алкалоидов и др.). При эмоциональных переживаниях, усиленной мышечной работе содержание адреналина в крови повышается. Соответственно, АНДРОГЕННЫЙ - характеризующийся мужскими половыми признаками - стуктурой скелета, мышечной системы и т.д.-Б- Белки - природные высокомолекулярные органические соединения. Около 20 важнейших аминокислот служат мономерными звеньями, из которых построены все белки. anabole - подъем) - совокупность реакций обмена веществ в организме, соответствующих ассимиляции (усвоению и накоплению внешних по отношению к организму веществ) и направленных на образование сложных органических веществ, например мышечных волокон (противоп. АД (артериальное давление) - давление крови в сосудах, обусловленное работой сердца и сопротивлением стенок артерий. В зависимости от формы белковой молекулы различают фибриллярные и глобулярные белки, особую группу составляют сложные белки, в состав которых помимо аминокислот входят углеводы, нуклеиновые кислоты и тд. Понижается по мере удаления от сердца - наибольшее в аорте, значительно меньше в венах. Белки играют чрезвычайно важную роль: они - основа процесса жизнедеятельности, участвуют в построении клеток и тканей, являются биокатализаторами (ферменты), гормонами, дыхательными пигментами (гемоглобины), защитными веществами (иммуноглобулины) и др. Нормальным для взрослого человека условно считают давление 100-140/70-90 мм рт. Белки необходимы для постоянного обновления клеток, в связи с чем должны поступать с пищей (особенно богата белками пища животного происхождения). В случае их недостатка в организме развивается т.н. Лекарства, состоящие из белков или имеющие их в своем составе (гормон поджелудочной железы инсулин, препараты крови, растворы для внутривенного питания тяжелобольных и др.) широко применяются в практике. Суточная потребность человека в белках - 100 г при энерготрате 2500 килокалорий.-Г- Гидрокортизон - гормон, вырабатываемый корой надпочечников (кортикостероид). Участвует в регуляции углеводного, белкового и жирового обмена. Стимулирует распад белков и синтез углеводов в организме. Применяют как противовоспалительное и противоаллергическое средство, а также при его недостаточности в организме. Гипертрофия - увеличение объема органа или части тела: мышц у атлетов, матки при беременности. Патологическая гипертрофия - увеличение миокарда при пороках сердца. Глобулины - белки, растворимые в разбавленных растворах солей, но нерастворимые в воде, антитела сыворотки крови (гамма-глобулин и др.). Глобулярные белки - к ним относятся ферменты, антитела, некоторые гормоны и многие другие белки, выполняющие в организме динамические функции. В молекулах их полипептидные цепи плотно свернуты в компактные шарообразные структуры-глобулы. Глюкоза - виноградный сахар, углевод из группы моносахаридов. Один из ключевых продуктов обмена веществ, обеспечивающий живые клетки энергией. Гормоны - биологически активные вещества, вырабатываемые в организме специализированными клетками или органами (железами внутренней секреции) и оказывающие целенаправленное влияние на деятельность других органов и тканей. Человек имеет развитую систему таких желез (гипофиз, надпочечники, половые, щитовидная и др.), которые посредством гормонов, выделяемых в кровь, участвуют в регуляции всех жизненно важных процессов - роста, развития, размножения, обмена веществ. Активность биосинтеза того или иного гормона определяется стадией развития организма, его физиологическим состоянием и потребностями. Так, секреция половых гормонов зависит от возраста, стадии полового цикла, беременности. Каждый из гормонов влияет на организм в сложном взаимодействии с другим гормоном. Гормональная система совместно с нервной системой обеспечивает деятельность организма как единого целого. Химическая природа гормонов различна - белки, пептиды, производные аминокислот, стероиды, жиры. Гормоны, используемые в медицине, получают химическим синтезом или выделяют из соответствующих органов животных.-K- КФ – креатинфосфат, соединение-энергоноситель. Содержится в небольших количествах в мышце и при интенсивной ее работе восстанавливает АТФ: Коллаген - фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани (сухожилие, кость, хрящ) и обеспечивающий ее прочность. Входит в состав фосфокреатина - запасного энергетического вещества в клетках мышц и мозга. katabole - сбрасывание вниз) - совокупность реакций обмена веществ в организме заключающихся в распаде сложных органических веществ, например мышечных волокон, с одновременным выделением энергии, которая используется в процессах жизнедеятельности организма (противоп. - АНАБОЛИЗМ).-M- МЕТАБОЛИЗМ - общее название совокупности обменных процессов в организме, состоит из АНАБОЛИЗМА и КАТАБОЛИЗМА. Микроэлементы - химические элементы (железо, медь, цинк и т.д.), содержащиеся в организме в низких концентрациях и необходимые для его нормальной жизнедеятельности. Поступают в организм человека с пищей, входят в состав ряда ферментов, витаминов, гормонов. Недостаток или избыток микроорганизмов приводит к нарушению обмена веществ. Миоглобин - глобулярный белок, запасающий в мышцах кислород.-Н- НЕРАФИНИРОВАННЫЕ, или ДЛИННЫЕ, УГЛЕВОДЫ - т.н. полисахариды, к которым относятся различные крахмалы (рис, бананы, картофель), клетчатка зерновых, бобовых, овощей и фруктов. Характеризуются длинным периодом расщепления и постоянным снабжением энергией организма.-С- СМИТ-МАШИНА - станок для жима лежа или приседа. Представляет из себя две вертикальные направляющие, в которых движется штанга во время выполнения упражненияю. Ограничивает свободу колебаний снаряда вперед-назад. Существует разновидность Смит-машины для приседа, похожая на станок для жима ногами, только человек в этом станке расположен в естественной позиции - ногами вниз. Стероиды - класс органических соединений, широко распространенных в природе. К ним относятся витамины группы Д, половые гормоны, гормоны надпочечников (кортикостероиды). Входят в состав молекул стероидных гликозидов, в том числе сердечных гликозидов. Многие стероиды получают химическим и микробиологическим синтезом.-Т- ТЕСТОСТЕРОН (лат. testiculus - мужское яичко) - мужской половой гормон, образуется в мужских половых железах (семенниках) и обуславливает формирование мужских половых органов и развитие вторичных мужских половых признаков; по химической природе относится к СТЕРОИДАМ. В медицинской практике применяется масса производных т., например МЕТИЛТЕСТОСТЕРОН и ТЕСТОСТЕРОН-ПРОПИОНАТ.-Ф- ФЕРМЕНТЫ - сложные органические вещества белковой природы, содержащиеся в животных и растительных организмах и в миллионы раз ускоряющие химические процессы в них; играют важнейшую роль в обмене веществ.-О- Обмен веществ (метаболизм) - совокупность всех видов превращений веществ и энергии в организме, обеспечивающих его развитие, жизнедеятельность и самовоспроизведение, а также его связь с окружающей средой и адаптацию к изменениям внешних условий. Основу обмена веществ составляют взаимосвязанные процессы: анаболизм и катаболизм (синтез и разрушение веществ), направленные на непрерывное обновление живого материала и обеспечение его необходимой для жизнедеятельности энергией. Осуществляются они путем последовательных химических реакций с участием веществ, ускоряющих эти процессы - ферментов. В организме человека происходит гормональная регуляция обмена веществ, координируемая центральной нервной системой. Химическая переработка пищи осуществляется главным образом ферментами пищеварительных соков (слюна, желудочный, панкреатический, кишечный сок, желчь). Позвоночник - осевой скелет человека, состоит из 32-34 позвонков, соединенных между собой хрящами, суставами и связками или срастающихся. В нем различают 5 отделов: шейный (7 позвонков), грудной (12), поясничный (5), крестцовый (5, срастаются), копчиковый (3-5, срастаются). Полисахариды - высокомолекулярные углеводы, образованные остатками моносахаридов (глюкозы, фруктозы и др. Присутствуют во всех организмах, выполняют функции запасных (крахмал, гликоген), опорных (целлюлоза, хитин), защитных (камеди, слизи) веществ. Участвуют в иммунных реакциях, обеспечивают сцепление клеток в тканях. Половые гормоны - регулируют развитие и функции половых органов, развитие вторичных половых признаков, половое влечение и поведение. Многосторонне влияют на организм, например, на развитие мышц и скелета. Вырабатываются главным образом половыми железами - семенниками и яичниками. Как мужские половые гормоны (андрогены), так и женские (эстрогены и прогестерон) образуются у особей обоих полов, но в различных соотношениях. Протамины - белки, отличающиеся высоким содержанием аминокислот. Содержатся в ядрах сперпатозоидов рыб и птиц, где они связаны с ДНК. Комплекс протамина с инсулином используют в медицине для продления срока последнего. Протеин - белок, состоящий только из остатков аминокислотг. Часто термин "протеины" употребляют как синоним белков.-Т- Тирозин - ароматическая аминокислота, входит в состав многих белков и пептидов (казеин, инсулин и др.). Dymatize Micronized Creatine Из всех форм, по мнению экспертов, лучшим креатином является моногидрат от Optimum Nutrition, Sci Fit, Ultimate Nutrition и завершает лидерство Dymatize, кроме того возлагаются надежды на креатин малат, однако научного подтверждения его эффективности пока нет. В организме человека - исходное вещество для синтеза гормонов щитовидной железы, адреналина и др. Кроме того высокоэффективным признается креатин с транспортной системой. Наследственные нарушения обмена тирозина в организме приводят к тяжелому заболеванию (род слабоумия).-У- Углеводы - один из основных компонентов клеток и тканей живых организмов. Эти аминокислоты имеют наибольшее значение в построении мышц. Обеспечивают все живые клетки энергией (глюкоза и ее запасные формы - крахмал, гликоген), участвуют в защитных реакциях организма (иммунитет). Каждая из них обладает целым рядом доказанных положительных эффектов. Из пищевых продуктов наиболее богаты углеводами овощи, фрукты, мучные изделия. BCAA - антикатаболическое действие, активация анаболических процессов, защита и питание мышц. Используются в качестве лекарств (гепарин, сердечные гликозиды, некоторые антибиотики). Аргинин - улучшение питания мышц, транспорт питательных веществ, пампинг. Повышенное содержание некоторых углеводов в крови и моче служит важным диагностическим признаком отдельных заболеваний (сахарный диабет). Глютамин - питание и восстановление мышц, антикатаболическое действие. Суточная потребность человека в углеводах состовляет 400-450 г. В значительных количествах содержится в нервной и жировой тканях, печени и др. L-карнитин - один из лучших жиросжигателей, который абсолютно безопасен для здоровья. Является у человека биохимическим предшественником половых гормонов, кортикостероидов, желчных кислот. Содержится в семенах злака, бобовых, в свекле и др. Получаемый синтетически применяют для лечения заболеваний печени, атеросклероза и др.-Ж- Жиры - один из основных компонентов клеток и тканей живых организмов. Бета-аланин - мышечный антиоксидант и восстановитель Цитруллин - мощный восстановитель энергии после тренинга, профилактирует перетренированность, улучшает питание мышц. Избыток холестерина в организме приводит к образованию желчных камней, отложению холестерина в стенках сосудов и др. Содержатся во всех тканях, относятся к главным пищевым веществам продуктов питания человека, наиболее богатым энергией. Лучшие комплексы аминокислот Практически все аминокислоты от Ultimate Nutrition лидируют в категории оптимальная цена/качество. Суточная потребность человека в жирах в среднем 70 г (животного и растительного происхождения). Эта компания производит хорошие по качеству и довольно недорогие аминокислотные комплексы, которые известны во всем мире. Syntha-6 от BSN - идеальное соотношение цены и качества, занимает первое место с ощутимым отрывом. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только гидролизат сывороточного белка, и при этом цены остаются доступными. Сходный состав и столь же высокое качество, имеет Nitro Core 24 от Optimum Nutrition (к тому же Nitro Core 24 содержит пищевые волокна и энзимы для лучшего усвоения белка). Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition - неплохая линейка аминокислот. Matrix от Syntrax - отличное соотношение цена/качество, доступный и эффективный комплексный протеин. Капсулированные формы содержат гидролизованный сывороточный белок. Таблетированная смесь содержит и концентрат сывороточного белка, и гидролизованный сывороточный белок, но и обходятся дешевле за счет более высокой концентрации аминокислот на таблетку. Protein 80 Plus от Weider - хороший выбор, по доступной цене. Аминокислотные комплексы фирмы Perfomance - редко встречаются на российском рынке, однако уже успели отлично зарекомендовать себя. Elite Fusion 7 от Dymatize - качественный продукт, стал доступен в России относительно недавно Elite 12 Hour Protein от Dymatize - бюджетный вариант, один из самых недорогих белков, однако имеет плохой вкус и растворимость. Аминокислоты от Perfomance отличаются на редкость высокой концентрацией и отличным качеством. Power Shock от VPX - популярный на Западе, но не очень распространенный в России аминокислотный комплекс. Probolic-SR от MHP - пожалуй, самый лучший комплексный белок по вкусовым и органолептическим свойствам, однако высокая цена и соевый белок в составе сдвигают его на последнее место. Super Amino 4800 от Dymatize - производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Аминокислоты от Dymatize - вариант "эконом", проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам. Данная категория обладает максимальным анаболическим эффектом и наилучшим образом подходит для набора мышечной массы и создания рельефа, хотя может применяться и во время похудения для сохранения мышц. Лучшие BCAA комплексы - восстановители Xtend от Sci Vation - мощная добавка, с антикатаболическим действием идеально сочетает в себе ингредиенты, которые имеют доказанную эффективность: BCAA, глютамин, цитруллин и пиридоксин в достаточных дозах и идеальных пропорциях. Концентраты: 100% Whey Gold Standard - смесь изолятов и концентратов, наилучшее соотношение цены и качества. Многочисленные эффекты (подавление катаболизма, ускорение синтеза белка, повышение секреции гормона роста, ускорение репарации и др.) и синергическое взаимодействие веществ делает эту добавку лучшим восстановителем и послетренировочным комлексом. ISO-100 от Dymatize - хороший изолят, по относительно низкой стоимости. Intra Fuel от SAN - спортивная добавка на основе незаменимых аминокислот, в том числе BCAA, витаминов, восстановителей и мышечных антиоксидантов, предназначенный для использования на протяжении тренировки; он помогает предотвратить разрушение мышечной ткани, обеспечивает правильную гидратацию и повышает выносливость. Varcil R2 - высококачественный изолят от бельгийской компании Nanox - на рынке недавно, но за счет высоких европейский стандартов качества также успел завоевать популярность среди профессионалов и любителей. Super Pump MAX от Gaspari Nutrition - популярная на Западе предтренировочная добавка, является лидером продаж уже несколько лет. Рейтинг лучших протеинов по версии Whey Protein Concentrate Whey Protein Isolate 100% Whey Gold Standard by Optimum Complete Whey Protein by Cyto sport 100% Whey Protein by EAS Muscle Milk E. Рейтинг жиросжигателей никак не связан с рекламой продуктов. TD by Cytosport Zero Carb Protein by VPX Sports Рейтинг лучших гейнеров по версии BB.com[1] Cyto Gainer от Cyto Sport - признан как лучший гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition Muscle Juice 2600 от Ultimate Nutrition Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition Smart Gainer от IDSЭтот рейтинг гейнеров представляет список самых продаваемых продуктов, и не может говорить о качестве или о том, какой гейнер объективно лучше. Предупреждаем вас, что многие люди совершенно по разному реагируют на спортивное питание, поэтому есть вероятность того, что "лучший жиросжигатель" конкретно для вас в этом списке будут отсутствовать. Гейнеры отличаются по большому числу параметров, и для каждого человека подходит определенный гейнер. Данный рейтинг является отражением общей картины, иначе говоря, это лучшие жиросжигатели с точки зрения статистики для большинства людей. В настоящее время нет особых критериев, по которым можно сделать точный выбор, определив лучший гейнер для отдельного человека. Если вы сомневаетесь в достоверности данных, то рекомендуем ознакомиться с отзывами на других ресурсах, а также самостоятельно изучить составляющие продуктов. Только личный опыт применения и результаты покажут насколько вам подходит тот или иной гейнер. Жиросжигатели в спортивном питании Lipo-6x от Nutrex - лучший термогеник по версии Спортсвики.ру, и многих других авторитетных ресурсов. В данной статье представлен объективный рейтинг, исходя из цены, качества, состава и других показателей, которые имеют важное значение в выборе лучшего гейнера, поэтому за неимением более точных критериев, вы можете пользоваться этим списком для ориентировки в мире спортивного питания. В описании добавки вы можете подробно узнать о его преимуществах и недостатках. Сегодня очень сложно найти объективную информацию о спортивном питании, тем более это касается поиска лучших продуктов, в частности это касается креатина. Stimulant X (Anabolic Xtreme) - термогеник, с выраженным стимулирующим эффектом, поднимает настроение, обладает продолжительным эффектом (до 8 часов стимуляции и подавления аппетита). Рассмотрим рейтинги различных магазинов и заключительное мнение экспертов.1. Tight Hardcore от SAN - еще один топовый термогеник, отличающийся высоким уровнем качества и эффективности. Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN - лучший блокатор углеводов и блокатор жиров L-карнитин - эффективность его не настолько высока как у термогеников, но она существенна. Многие считают карнитин бесполезным, однако независимые исследования доказали, что эта аминокислота обеспечивает сжиганию жира в среднем на 10-15% больше по сравнению с группой плацебо. Ошибочное мнение связано с тем, что эффект его практически не возможно почувствовать, оценить можно только результаты. Карнитин попадает в рейтинг "лучшие жиросжигатели", главным образом, потому что он абсолютно безопасен и даже полезен для здоровья, противопоказания к приему отсутствуют. Отдельные составляющие Кофеин - стимулятор центральной нервной системы Синэфрин - стимулятор с липолитическими свойствами Йохимбин - липолитик Хитозан - блокатор жира Форсколин - липолитик с анаболическими свойствами Эводиамин - липолитик Лучшие фармакологические жиросжигатели: ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) - смесь стимуляторов, которая до настоящего времени остается одним из самых эффективных средств для устранения жира Кленбутерол - бета-агонист, данный препарат обладает уникальным свойством подавления катаболизма и сохранения мышц. Тироксин - гормон щитовидной железы, мощнейший активатор метаболизма. Сибутрамин (Меридиа) - подавитель аппетита Орлистат - блокатор жиров (снижает усвоение жира из пищеварительного тракта за счет блокирования пищеварительных ферментов) Акарбоза - блокатор углеводов (имеет такой же механизм действия как предыдущий препарат, блокирует пищеварительные ферменты, которые переваривают углеводы). Скорее всего, косность и отсталость тех, кто обязан следить за новейшими технологиями спортивного тренинга и восстановительного процесса – а именно тренерского состава. Первая посылка таких горе-методистов - спортивное питание якобы продукт "химического", ненатурального происхождения. На самом же деле спортивное питание представляет собой концентрат обычного питания, из которого с помощью современных технологий очистки удалены балластные вещества, а также ненужные компоненты, искажающие структуру рациона, построенного на обычной пище. В частности, из спортивных продуктов белкового происхождения удалены насыщенные жиры и избыток углеводов; из продуктов преимущественно углеводистого характера удален избыточный жир и сведено к необходимому минимуму количество белков; из энергетических углеводистых продуктов удалены все жировые и белковые фракции, ради быстрейшего доступа в кровоток и обеспечения сиюминутных энерготрат. Кроме того, в процессе совершенствования наших знаний о сути биохимических процессов, происходящих в организме человека во время физической нагрузки, обнаружены некоторые вещества, которые тело интенсивно расходует во время работы, и своевременное восполнение которых гарантирует оптимальное восстановление и физическую работоспособность (аминокислоты комплексные, аминокислоты с разветвленными цепями, глютамин, креатин, карнитин, равно как и громадное количество витаминов и минеральных веществ). Выделение таких веществ и создание на их основе пищевых добавок органического происхождения явилось величайшим вкладом в рекордные спортивные результаты во многих видах спорта, связанных с физическими напряжениями. Вторая ошибочная посылка - будто спортивное питание перегружает пищеварительную и выделительную системы человека. На самом деле, спортивное питание не напрасно называют "пищевыми добавками" – это всего лишь добавки к обычному, но грамотно построенному рациону. Так что для того, чтобы не "перегружаться", следует сделать добавки именно "добавками" к обычному питанию и, кроме того, соблюдать грамотный питьевой режим, который заключается в простом потреблении воды в достаточном для обеспечения обмена количестве. Они служат для того, чтобы нанести, как говорится, "окончательную полировку" адекватному сбалансированному питанию, теория и практика которого общепризнанна не только в спорте, но и в современной медицине, которая родила специальную науку - трофологию, основоположником которой был советский академик А. В частности, это требование выливается в потребности питья примерно 1-1,5 литра воды на каждые 100 г принимаемого белка. Третья ошибочная посылка - без пищевых добавок можно обойтись, если питаться свежими натуральными продуктами - мясом, яйцами, молоком, крупами, овощами и фруктами. Однако без пищевых добавок очень сложно, а порой и практически невозможно сбалансировать суточный рацион, особенно тогда, когда перед вами встают весьма специфические задачи, свойственные, скажем, бодибилдингу или фитнессу, например, наращивание "сухой" мышечной массы или же подготовка "рельефа", то есть достижение минимального уровня подкожного жира. Не обойтись теперь без пищевых добавок и тогда, когда нужно отрегулировать массу тела в видах спорта, где существуют весовые категории, поскольку здесь задача - максимальное сохранение "рабочей" части тела – мышечной массы, и как можно большее освобождение от "нерабочего" жирового депозита. В любых видах спорта, да и в жизни обычного человека, в настоящее время невозможно обойтись без применения витаминно-минеральных добавок, поскольку, по данным ВОЗ, дефицит витаминов и минералов в обычной пище составляет в среднем 40%, а это не позволяет организму функционировать на оптимуме даже в состоянии покоя, не говоря уже о напряженной физической активности. Четвертая ошибочная посылка - недооценка роли белка в питании человека, обусловленная простой неинформированностью. Дело в том, что за последние годы в теории и практике питании произошли громадные перемены, связанные с пересмотром роли отдельных пищевых веществ в рационе. Не вдаваясь в подробности, следует сказать, что для того, чтобы уверенно наращивать "рабочую", а не балластную массу тела, спортсмену следует строить рацион так, чтобы 25-30% суточного расхода энергии в нем покрывалось за счет белков, не более 10-15% - за счет жиров, и около 55-60% - за счет углеводов. Построить такой рацион на обычных продуктах питания практически невозможно. При получении достаточного количества белка из обычных продуктов питания оказывается, что рацион избыточен на 10-12% по жирам и дефицитен на 10-15% по углеводам. Дефицит по углеводам сказывается на росте мышечной массы, поскольку часть углеводного недостатка организму приходится восполнять за счет расщепления белков и образования глюкозы и гликогена из незаменимых аминокислот. Избыток по жирам не может быть реализован в энергетическом обмене, если отсутствуют аэробные условия для сжигания жира, поэтому он практически весь откладывается в депозиты под кожей. Попытки ликвидировать этот недостаток с помощью источников концентрированных углеводов (фруктовых соков, например), ведет к стремительному нарастанию жировой массы в теле, несмотря на некоторое улучшение физической работоспособности. Пятая ошибочная посылка - игнорирование явных и скрытых нарушений функционального состояния при несовершенном рационе. Напряжение адаптационного потенциала, снижение коэффициента экономичности кровообращения, повышенное давление крови, низкий коэффициент выносливости, снижение функционального резерва сердечно-сосудистой системы, а также выраженное стрессовое состояние - вот что характерно для спортсменов и даже неспортсменов в условиях калорического и белкового дефицита, а также выраженной недостаточности в витаминах и минеральных веществах. Практика работы со спортсменами убедительно доказывает - в таких условиях, даже при идеально составленной диете и тренировочной программе, хороших спортивных результатов не бывает, как не бывает и оптимального здоровья. Организм просто "замыкается", пытаясь справиться не с тренировочной нагрузкой, а со стрессом, и не реагирует ни на какие тренировочные воздействия. Какое-либо строительство мышечной массы в условиях недостатка белка и калорий просто физиологически невозможно. Шестая ошибочная посылка - спортивное питание якобы очень дорого, и недоступно большинству людей, особенно непрофессионально тренирующимся. Ведь материальные затраты на физическую культуру или спорт у современного человека складываются из стоимости посещения тренажерного зала, стоимости питания, а также расходов времени на поездки к месту тренировок и сами тренировки. Если оставить в покое тренажерные услуги - сейчас каждый может найти зал по своим возможностям, то остаются расходы на питание. Рацион с пищевыми добавками позволяет снизить затраты на обычные продукты питания, а также на дополнительные посещения тренажерного зала, так как уменьшается необходимость ходить туда для выполнения добавочной аэробной работы ради сжигания жировых депозитов. В завершение: к нам поступает множество вопросов о том, каковы вредные побочные эффекты использования пищевых добавок... Мы не пытаемся иронизировать или подвергать сомнению искренность людей, которые такие вопросы задают. Но хотелось бы ожидать, чтобы и спортсмены, и неспортсмены, старались повышать свой теоретический уровень в областях, которые напрямую касаются теории и практики восстановительных процессов. Повторяю, утверждения о вредности спортивного питания далеки от истины, и отражают только некомпетентность, а порой и отсталость людей, их произносящих. К счастью, время таких "методистов" и "тренеров" уходит безвозвратно. Квалифицированный тренер или спортивный врач, ориентирующийся в проблематике восстановления, всегда посоветует применять пищевые добавки, поскольку они облегчат и ему, и вам труд, укоротят длинный и многотрудный путь к достижению оптимальных уровней здоровья и физической подготовленности, помогут решить любые задачи, которые могут встать перед вами. Приходя в интернет-магазин спорт питания, не каждый знает, как правильно принимать протеин. Процесс усвоения протеина в организме подчиняется вполне определенному ритму. Максимальная эффективность наблюдается в утренние часы. Чтобы покупка протеинов не была напрасной, нужно знать, что сверхдозами или регулярным приемом препаратов по вечерам, изменить ритм невозможно. В очередной раз содержание аминокислот в крови увеличится ночью, во время сна, приблизительно с полуночи до восьми часов утра. Учеными было выдвинуто предположение, что уровень аминокислот в крови регулируется гормоном роста и терийодным гормоном, которые вырабатываются в организме после засыпания в течение полутора часов. Панзинорм-форте содержит большое количество амилазы, и его целесообразно применять при приеме пищи, содержащей большие количества углеводов. Дальнейшие научные эксперименты, в которых принимали участие культуристы, доказали правильность выводов. Принимают панзинорм-форте во время еды по 1-6 драже в сутки. Пищеварительные ферменты, и особенно протеолитическая группа – очень активные вещества, которые в состоянии переварить даже слизистую оболочку, ПОЭТОМУ НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ рекомендованную дозировку! Аминокислоты и протеиновые смеси, в соответствии с законами хронобиологии, целесообразно принимать рано утром или после полудня, в дальнейшем их действие будет неэффективным. Вторник Пятница Разминка 1) Сгибание рук со штангой 5 подходов Бицепс 2) Жим штанги сидя перед собой 5 подходов Дельты 2.1) Поднятие гантели в положении лежа на наклонной скамье Дельты 2 и 2.1 суперсерия Да, 2 раза в неделю тренируется одна группа мышц. Исключением является аминокислота аргинин, которую в свободной форме рекомендуется принимать перед сном. Принимать протеины не следует и перед тренировками. Раньше повторения были фиксированы, но сейчас стараюсь использовать разные тренировочные принципы из книги "Арнольд Шварцнеггер рекомендует". Под воздействием физических нагрузок блокируется рост мышечных клеток, который происходит с участием аминокислот, получаемых из пищевых протеинов. В кратце за основу беру для рук 8 повторений для груди 10-12. Организм вырабатывает энергию за счет глюкозы крови, гликогена печени и мышц. Как станет потеплее возьмусь за тренировку ног, они у меня еще со времен увлечения баскетболом хорошо развиты. После четырехчасовой тренировки эти источники энергии исчерпываются, печень начинает синтез глюкозы из протеина, содержащегося в мышцах. Фестал, принимают сразу после еды по 3-9 драже в сутки. Так же некоторые упражнения могу заменять, к примеру жим штанги на разводку гантелей, или наоборот. После окончания тренировки в работавших мышцах в течение полутора часов аккумулируются аминокислоты для синтеза внутриклеточного белка и заживления микротравм мышечных волокон. Часто приходиться исходить из того какие снаряды свободны в зале и уже от это строить суперсеты. На этом этапе прием легкоусвояемых белков является необходимым и высокоэффективным. жаль что не сохранилось ни одной фотки где мне 18-19 лет...объём груди был 115 см а талии 68 где то...мы с другом на турнике с ума сходили несколько лет, в дождь в снег в жару каждый день выходили на турник, в среднем 10 подходов по 10 подтягиваний делал я, а друг так вообще выглядел как перевёрнутый треугольник со спины, так как подтягивался больше меня (12х12 примерно) и с куском рельсы на ногах, я не мог приблизится к его результатам как щас понимаю из-за не правильного питания.: Я вас предупреждал, что будет одно секретное решение по поводу питания. Как следствие – рекомендации принимать свободные аминокислоты после тренинга, когда они особенно необходимы мышцам. Сгибание запястий со штангой: 2 х 4-6В этом плане указываются только рабочие подходы, «До» следует хорошо размяться. На первой фото мне 16 лет .-----------------вторая 2010 год середина осени (88кг ,- ).-----------------------третья 2011 год, лето июль (64кг , -) ( ,---------------четвертая 2012 август (82кг) . Отнеситесь, пожалуйста, серьезно к тому, что я вам сейчас расскажу. Кроме распространенных аминокислотных препаратов, которые представляет интернет-магазин спорт питания, полезным будет прием натуральных протеинов или углеводов – мясо курицы, свежие фрукты, сухофрукты. Если вы сразу, без подготовки, начнете эти тренировки, то вероятно, что вы не сможете получить пользу от них на все , так как организм не сможет мгновенно включится на новый вид тренировок. Разминки служит для предотвращения травм и подготовки к дальнейшей тяжелой работе. Это мегаэффективный способ повысить силу и размер мышц. И чем больше вы из него сможете выжать, тем значительнее будет ваш прогресс. Секрет касается увеличения усвоения больших количеств нужной пищи (животных белков и сложных углеводов) с помощью ПИЩИВЫХ ФЕРМЕНТОВ. Это улучшает уровень метаболизма и общую энергетику в целом которые только начали посещать тренажерный зал или тех, у кого стаж меньше 6-7мес. А это означает и неправильную технику и (или) повышенную вероятность травмы и (или) получение меньшего результата от тренировок. Во время разминки, разминочных подходах вы не должны утомлять мышцы, а наоборот наполнить мышцы кровью, разогреть организм, придать эластичность связкам , ускорить сердцебиение. Очень часто спортсмен сталкивается с естественным лимитом усваивания пищи. Есть три класса этих веществ: амилазы расщепляют углеводы, липазы расщепляют жиры, и протеазы расщепляют белки. Также атлеты «новички» не могут контролировать(понимать) свое физическое и эмоциональное состояние.. Наш организм, особенно без анаболических препаратов, не способен усвоить и переварить большое количество пищи. Естественное количество ферментов позволяет переварить достаточно умеренное количество пищи, а дополнительные ферменты помогут увеличить это количество пищи. Панкреатин является одним из самых сильных препаратов этой группы. Еще сильнее это проявляется на фоне энергетического дефицита. При этом уровень гормона роста повышается только первые полчаса. А уже через час тренировки в организме преобладают Пятый день (суббота) 1. Это сильно ограничивает возможные достижения в тренажерном зале. Добавьте к этому то, что часто подобные возможности разнятся у людей: кто то может есть и переваривать много пищи, а кто то сразу идет менять рыбкам воду в аквариуме. Влияние lipo 6 на потенцию !!!

Взрослые мужчины могут принимать 2 капсулы в день за 30 минут до сна. Женщинам и подросткам следует принимать только 1 капсулу. Принимайте только на голодный желудок и не сочетайте с продуктами с высоким содержанием кальция!
Kuzma
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
С давних времен люди используют медвежий жир в качестве лечебного средства. Этот продукт считается эффективным средством в борьбе со многими недугами. Применяется при половом бессилии, импотенции, расстройствах функций повой системы. Применяется в виде масок для омоложения, мазей для растирания и употребляется во внутрь. В состав медвежьего жира входит множество полезных веществ: витамины группы В (В1, В2, В4, В12), провитамин А, витамин Е, микро и макроэлементы, паноксозиды, пактины, саломины, жирные масла, природный комплекс белков и нуклеиновых кислот. Медвежий жир является хорошо усваиваемым натуральным продуктом. Известно, что прием жира улучшает эмоциональное состояние человека, нормализуются обменные процессы в организме, выводятся токсины из организма, нормализуется уровень гемоглобина, восстанавливается потенция. Медвежий жир по показаниям полезнее барсучьего и бобрового жира, обладает более обогащенным составом компонентов. Принимать медвежий жир при нарушениях половой функции необходимо, смешивая с мёдом по 1 столовой ложке два раза в день (утром и вечером) за 15 минут до еды, без мёда — по десертной ложке. В случае приема жира с мёдом происходит более быстрое и эффективное усваивание всех компонентов, а также мёд это дополнительная польза. Для улучшения состояния принимать медвежий жир необходимо как минимум неделю. Медвежий жир хорошего качества имеет белый цвет с лёгкой желтизной, со слабым, не ярко выраженным приятным запахом. Температура твердения в пределах 6-8 ºС; жидкий — при температуре 25-30 ºС. Хранить необходимо в прохладном тёмном месте, при температуре не выше 5 ºС, избегая попадания прямых солнечных лучей. Срок хранения консерванта медвежьего жира до 4 лет, при соблюдении правил хранения.
22-03-2019

Потенция утром, шиповник польза и потенция. Function pausescroller(content, div Id, div Class, delay) // ------------------------------------------------------------------- // initialize()- Initialize scroller method. Влияние lipo 6 на потенцию. Липоевая кислота используется в качестве синергиста и корректора при проведении курса терапии преднизолоном – для снижения дозы преднизолона, ослабления «синдрома отмены». Кроме того, препарат Липоевая кислота применяется в комплексном лечении и профилактических мероприятиях при атеросклерозе. Препарат Липоевая кислота предназначен для приема внутрь. Взрослым назначают по 50 мг 3–4 раза/сутки после еды. Детям старше шести лет – по 12–24 мг 2–3 раза/сутки. При необходимости по рекомендации врача проводится повторный курс через месяц. В период лечения следует обеспечить регулярный контроль концентрации глюкозы в плазме крови (особенно на первом этапе терапии) у пациентов с сахарным диабетом. При передозировке возможно раздражение слизистых оболочек органов пищеварительного тракта (рвота, диарея). С осторожностью назначают препарат Липоевая кислота в период беременности. Препарат Липоевая кислота усиливает противовоспалительное воздействие глюкокортикостероидных препаратов. Усиливает влияние инсулина, пероральных гипогликемических средств. Способен связывать металлы, поэтому не следует использовать одновременно с препаратами, которые содержат ионы металлов (железо, магний, кальций). При необходимости применения этих препаратов следует соблюдать интервал между приемом не менее двух часов. Этанол, а также его метаболиты ослабляют эффект липоевой кислоты, поэтому необходимо воздержаться от употребления алкоголя во время приема препарата Липоевая кислота. Форма выпуска: Таблетки, покрытые оболочкой, 12 мг, 25 мг, № 10, 50, 100. Механизм действия: Препарат содержит активное вещество – липоевую (тиоктовую) кислоту, которая является коэнзимом, участвующим в процессах окислительного декарбоксилирования альфа-кетокислот, пировиноградной кислоты, играет важную роль в поддержании энергетического баланса организма. По характеру биохимического воздействия липоевая кислота сходна с витаминами группы В. Липоевая кислота участвует в регулировании углеводного, липидного обменов, оказывает липотропный эффект (стимулирует поступление жирных кислот из печени в разные ткани организма, ускоряет процессы утилизации липидов в самой печени), улучшает функциональное состояние печени, влияет на метаболизм холестерина, оказывает дезинтоксикационное действие при интоксикации солями тяжелых металлов, других отравлениях. Нельзя применять препарат Липоевая кислота по истечении срока годности, указанного на упаковке. Условия хранения: Препарат Липоевая кислота следует транспортировать и хранить в сухом месте, защищенном от света, при температуре не выше 25°С.
Л-карнитин для потенции | Сахарный диабет 2 типа влияние на потенцию


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2263) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
54.90.204.233
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Влияние lipo 6 на потенцию Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1