Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Вредный ли протеин на потенцию


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Lovein ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Вредный ли протеин на потенцию

[Поиск-Club.name]_Вредный ли протеин на потенцию
Когда обычный обыватель видит надпись на баночке со спортивным питанием Protein, ему сразу вспоминаются слова, услышанные от какого-то знакомого или в некой «полезной» передаче под названием «Вреден ли протеин»: «Да это же та жуткая смесь, от которой растут нереальные мышцы, а у несчастных спортсменов потом отваливаются почки, они становятся импотентами и не могут иметь детей»! Или вот еще одна парадоксальная фраза: «Накачался на протеинах? А как только закончишь принимать добавки, так сразу же сдуешься, как воздушный шарик! » Подобные мнения присущи большинству людей, а все из-за незнания или недопонимания достоверных фактов. Конечно, спортсмены, услыхав подобные речи, лишь усмехнуться, они то знают, что эта порошкообразная смесь не несет в себе угрозы для организма. Можно даже сказать, наоборот, она важна и полезна не только для профи или бодибилдеров, но и, в сущности, для любого человека. Для начала будет нелишним упомянуть, что Protein переводится на наш русский язык таким общеизвестным и приятным словом, как белок. Только почему то на упаковке предпочитают писать заморское название, которое сразу настораживает непосвященных людей, не меньше, чем стероиды или анаболики. Что первым делом приходит вам на ум, когда вы слышите «белок»? Поэтому от протеина вреда столько же, сколько и от этих продуктов. Все мы употребляем их в пищу, кто-то в большем количестве, кто-то в меньшем, но ежедневно. Тогда зачем он нужен в порошкообразном виде, спросите вы. Все просто – для того, чтобы «подкормить» организм и дать ему достаточное количество этого органического вещества. Всем известно, что именно белок является основным строительным материалом для мышц и тканей и выполняет множество важнейших функций. На протяжении жизни в организме происходит постоянное расщепление и образование новых белков, когда же это вещество перестает вырабатываться, что и происходит с возрастом, человек умирает. Так уж получилось, что в наше время, люди питаются в основном углеводами и жирами. Появляется дисбаланс в питании, что приводит к различным заболеваниям. А если уж говорить о тех, кто занимается спортом с повышенной физической нагрузкой, направленной на увеличение мышечной массы и снижение веса, то их потребность в «строительном материале» значительно возрастает. Ежедневно съедать большое количество хорошего качественного мяса и выпивать по нескольку литров молока вряд ли кто осилит, да и, честно говоря, дороговато. В этом смысле хорошим помощником является спортивное питание. Но, не смотря на то, что вреда от протеина не будет, это не значит, что можно просто кушать порошок и в ус не дуть. Нет, питаться нужно в основном натуральными продуктами, а вот восполнять недостаток этого важного органического соединения уже с помощью добавок. Состав баночки под названием «Protein» – чистейший натуральный белок. Его производят в основном из молока, реже из яиц или сои. После специальных методов очистки остается только белок и только естественного происхождения. Примерно та же технология применяется при изготовлении молочных смесей для новорожденных, только в них содержится еще и необходимое количество углеводов. К слову сказать, многие бодибилдеры в те времена, когда у нас в стране еще не было никакого спортивного питания, использовали в качестве добавки обычную детскую молочную смесь. Например, употребление витаминных комплексов в виде драже не вызывает у людей вопросов, все мы к этому давно привыкли. Придя в гости, и увидев баночку с этими таблетками, вы даже не придадите этому значение, а скорее подумаете: «Надо и мне купить». А вот если ваш друг или подруга принимает Protein, в лучшем случае вы косо на него посмотрите, а в худшем скажите: «А зачем оно тебе надо? » Хотя во многих зарубежных странах все, кто относится к себе и своему здоровью с должным вниманием, понимают, что принимать сухую белковую смесь – дело исключительно полезное. Для многих звезд специалисты разрабатывают специальные диеты и включают в них эту добавку. А стали бы они это делать, если бы знали, что вред от протеина действительно существует? Ведь проще купить гамбургер или пиццу, чем приготовить куриную грудку с овощами на пару. Да и, как кажется на первый взгляд, вкуснее, но лишь потому, что фастфуд сплошь напичкан вкусовыми добавками, такими как глютамат натрия – страшнейший враг человека! Поэтому, давайте не будем бояться неизвестного и отправлять его сразу в категорию «вредно», а лучше сначала разберемся, ведь знание – это сила, а сила – это протеин. А может ли протеин быть вреден для людей с какими-нибудь заболеваниями? Даже такое милое и безобидное существо, как пушистый котенок у одних вызывает слезы от умиления, а у других от сильнейшей аллергии.
Pussy
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Lovein ! Думаю, что каждый человек, занимающийся с отягощениями в тренажёрном зале рано или поздно сталкивается с вопросом: "Сам накачался или на пр Атеинах своих? Сначала такие вопросы попросту веселят, но потом, когда ты начинаешь слышать это чаще и чаще, начинает бесить. Эти реплики говорят о безграмотности человека, которым, скорее всего, движет общественное мнение. А недостаток белка сейчас у подавляющего большинства!!! Тортики, сникерсы, бургеры, конфеты, мармеладки и другая пакость. Я всегда за рациональное рассмотрение подобных вопросов. Как раз для родителей мы сегодня и рассмотрим эту тему. Я говорю так не для того, чтобы возвысить себя над кем-то, а потому, что в ответ на вопрос: «А почему он вреден? Рацион здорового, нормального человека должен содержать 60% углеводов, 30% белков, 10% жиров, так было многие тысячи лет! Люблю, то что работает и, естественно, беспокоюсь о том, что может мне навредить. Когда странные люди мне говорят: «А ты сам так накачался или на пр Атеинах? », как правило, такие «философы» отвечают что-то невнятное, типа: «Нууу… Белок добывался из мяса убитых животных (охота, животноводство), а углеводы с помощью различных растений (земледелие, собирательство). Поэтому, сейчас я рассмотрю тему о вреде протеина очень подробно. Многие читатели в комментариях и в ВКонтакте писали мне просьбы о том, чтобы я начал писать про спортивное питание. Просто тонны мнений крутятся вокруг, казалось бы, вовсе безобидного вопроса: «Вреден ли протеин? Но ещё больше, особенно родителей, волнуют другие вопросы: «Можно ли есть протеин детям? Пища доставалась тяжело, а «шевелиться» требовалось постоянно очень много, чтобы, попросту, не умереть. Быстрых углеводов (сладкое, мучное) так же почти не было. » и всё в таком духе, то у меня возникают неоднозначные эмоции. А во-вторых, это ощущение того, что этот человек только, что вылез из пещеры, в которой просидел пару десятков лет. организм будет добывать белок из существующих запасов (например, из мышц). Как вы понимаете, если в организме будет недостаток белка на протяжении долгого времени, то старение будет проходить гораздо быстрее, т.к. Организм постоянно стремится к равновесию системы (гомеостазу), но в некоторые моменты не может достигнуть этого состояния. новые белки зарождаются быстрее, чем разрушаются старые. Разрушение начинает опережать зарождение новых белков. Организм начинает стареть, пока не достигнет критической точки – физической смерти. На протяжении всей нашей жизни в нашем теле одни белки разрушаются, а другие зарождаются. Белки – очень не устойчивые соединения, по строению, поэтому они легко распадаются. Тому есть тысячи доказательств, представленных наукой. Есть несколько очень интересных вещей по этому поводу. Белок (протеин) является строительным материалом для формирования тканей организма (костной, хрящевой, мышечной и др.). Протеин, как мы уже выяснили, состоит из более мелких кирпичиков – аминокислот. каждая молекула белка (протеина) является определённой комбинацией аминокислот. Аминокислоты – это «кирпичики», которые формируют молекулу белка. человеческий организм состоит, в основном, из мяса, а мясо, в свою очередь, состоит из белка (протеина). Углеводная составляющая складывалась в основном из растений (клетчатка), а так же злаки и другие долгоусваиваемые углеводы. мы потребляем всего 10% белков, 30% жиров и 60% углеводов. Сейчас с появлением различных жирных соусов, чипсов, конфет, рафинированного масла, фаст фуда и другой пропорции нашего рациона существенно изменились. Наши предки НИКОГДА не потребляли такое количество жирной, а так же канцерогенной пищи. Наша пищеварительная система и организм в целом не «заточены» под такой рацион. Нет ни одной системы в организме, которая бы не страдала от подобной диспропорции. Такие и другие «бонусы» вы соберёте, если будете нарушать установленную нам природой пропорцию питания. Жирную и канцерогенную пищу проще производить, ведь прибыль просто сумасшедшая! По сути, сам производимый продукт не содержит в себе ничего, а в рекламе нам это преподносится как «пища Богов». Как будто армия дружелюбных счастливых женщин с большой любовью собирают помидоры в солнечном саду и бережно кладут каждый, невероятно спелый томат, в корзинку, прежде чем они превратятся в восхитительный кетчуп! Кстати, понравилась одна прикольная картинка А вы знали, что помидор – это фрукт? )Вспомнилась забавная шутка на этот счёт: «При производстве крабовых палочек, ни один краб не пострадал». Меня забавляют люди, которые до сих пор верят, что майонез, купленный в магазине, за 23 рубля, действительно, изготовлен из перепелиных яиц КОНЕЧНО, если «зарядить» банкой с протеином по голове! Тогда приходится завтракать, как всегда, дома, а вот с остальными приёмами пищи будет проблема. Как видите для подростка (а их я тоже отнесу к взрослым людям), набрать суточную норму белка не такое простое занятие как физически, так и экономически. Белок является строительным материалом для нашего организма. Вреден, примерно так же как курица, сыр, молоко или яйца. Может ли человек постоянно вести себя как робот изо дня в день? Случается так, что ты элементарно не успеваешь себе приготовить пищу на следующий день. Именно в такие моменты я между приёмами пищи пью протеиновые коктейли! Просто засыпал пару черпачков протеина в 300-400 мл молока и готово! Особенно при интенсивных тренировках в тренажёрном зале нашему организму требуется достаточное количество белка. Дело в том, что когда спрашивают «вреден ли протеин? », то подразумевают что-либо ненатурального происхождения, что может навредить здоровью. Любой БЕЛОК (протеин) производят из натуральных продуктов, в отличие от различных токсинов, таких как водка или самогон, последний из которых вообще получают из всего, что только можно. Я уже не говорю о вреде различных соусов, кетчупов, майонезов, консервов, которые пропитаны, если вовсе не сделаны из пищевой химии. Отвечу вам, как человек, который почти всегда так и живёт. А без этого, я бы просто был вынужден пропустить несколько приёмов пищи. В сутки взрослому человеку, который занимается физическими упражнениями в тренажёрном зале или занят тяжёлым физическим трудом, требуется около 1,8-2,2 г белка на 1 кг собственного веса. Ведь ему нужно восстанавливать повреждённые на тренировке ткани, строить мышечные клетки и т.д. Даже поваренная соль наносит вред здоровью, хоть мы и привыкли повсеместно видеть её на всех столах. Поэтому давайте просто называть вещи своими именами, ведь наш язык безумно богат. К слову, казеиновый протеин (полученный, из створоженного молока), является основой, на которой изготавливается детское питание. А почему бы просто не есть яйца, курицу, молочко, творожочек, кефирчик, свинину и т.д.? Такое просто недопустимо, например, для и так с трудом набирающих мышечную массу. Если есть возможность питаться и восполнять необходимое количество белка только «обычными» продуктами (мясо, молоко, яйца и т.д.), то вам никаких банок с надписью «Protein» не нужно, с чем я вас и поздравляю! Давайте просто возьмём в среднем 2 г белка парню, который весит 80 кг. Когда нет строительного материала, эти процессы замедляются. Протеин (белок), как я и говорил, это определённая комбинация аминокислот (кирпичиков). Неужели мало продуктов, которые содержат в себе достаточное количество белка. Соответственно ему требуется около 160 г белка в сутки. А когда белка не хватает на протяжении долгого времени, то организм начинает восполнять его недостаток из своих же запасов. Получают этот пугающий порошок, как правило, на сырных заводах, куда прямо на базе производства устанавливаются специальные фильтры, через которые пропускают оставшуюся от производства сыра сыворотку.. Стали бы вы покупать или есть сахарный песок, если бы на пачках в магазине было написано «БЫСТРЫЕ КАРБОГИДРАТЫ»? А ведь это просто быстроусваиваемые углеводы (сахарный песок), которыми мы так любим подсластить кофе или чай. Получается, что вы тренируетесь практически «в холостую», до тех пор, пока не «поймаете» перетренированность. Если упростить весь процесс получения протеина (белка), то можно объяснить его так: через систему фильтров пропускается сыворотка и в сеточках фильтра застревают только молекулы белка, которые значительно крупнее, чем остальные. Поэтому ПРОТЕИН и представляется как какой-то непонятный порошок, в огромной банке, с яркими надписями, да ещё и с огромным качком на этикетке. Даже если человек не занимается спортом, то в большинстве случаев он недополучает нужное количество белка, чтобы поддерживать все обменные процессы организма и, скорее всего, приобретёт какие-либо проблемы со здоровьем, о которых мы говорили выше. Затем молекулы белка сушат, добавляют, к примеру, какао (если хотят получить шоколадный вкус) и ВСЁ! На мой взгляд, причина того, что многие люди начинают панически трястись, когда узнают, что кто-то из их знакомых или тем более детей пьёт протеин, кроется так же в названии этого продукта. Понятное дело, что родители дико волнуются, когда видят у своего сыночка или доченьки подобную «отраву»! В таких случаях очень удобным и рациональным становится приём протеина между основными приёмами пищи. Протеин и другое спортивное питание является лишь ДОПОЛНЕНИЕМ к основному рациону питания. Во-первых, кроме протеина (белка) организму необходимы другие Во-вторых, протеин (порошковый) усваивается гораздо проще, чем «обычная» пища, поэтому если вы на протяжении долгого времени будете пить лишь один протеин, то организм перестанет вырабатывать ферменты, которые переваривают другую пищу, т.к. он минимизирует затраты энергии и убирает не используемое (так же как и мышцы, когда вы ими не пользуетесь).. Там я написал про множество вариантов очень крутых коктейлей для набора мышечной массы и для похудения. Исходя из всего вышесказанного, хочется выделить основные преимущества протеина: Я уверен, что пройдёт время, и протеин не будет вызывать столько опасений и паники у многих людей. Просто люди пока не осознали всех преимуществ и очень консервативны в своих взглядах. Пусть лучше ваше чадо попросит купить вас банку протеина, чем будет глушить пиво, сидя с сигаретой в грязном подъезде.
Lovein ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Pussy
Сегодня все сложнее найти спортсмена, который бы добился внушительных результатов в бодибилдинге без приема специальных добавок. Нет, речь не идет о стероидах, как вы уже успели подумать. Организму необходимо полноценное питание – углеводы, жиры, микроэлементы, витамины. При этом ключевую роль в построении мышечной массы играет именно белок. Для большинства бодибилдеров прием протеина – это обычное явление. С помощью такой добавки много проще покрыть суточную норму белка, чем получать его из пищи. Только представьте, среднестатистическому спортсмену в день необходимо не менее 1,1-1,3 грамм протеина на кило веса. И если ваша масса сто килограмм, то получить 110-130 грамм чистого белка из мяса, яиц и творога крайне затруднительно. Сегодня все чаще можно встретить заблуждение, что протеин вреден для мужчин. Учеными со всего мира проведен не один десяток исследований, и подтверждения столь страшного «диагноза» до сих пор нет. Да и как может быть вреден белок, если их него состоит все вокруг, в том числе и мы? Главное в вопросе приема этой добавки – умеренность. Не превышайте нормы, и неприятные последствия обойдут стороной. Более того, прием белка необходим каждому человеку – от мала до велика. Он способствует поддержанию хорошей формы, ускоряет процесс восстановления организма и позволяет нарастить столь долгожданную мышечную массу (конечно, при условии потребления в комплексе с занятиями в тренажерном зале). Несмотря на полную безопасность, в ряде случае от приема такой добавки лучше отказаться: Мы забыли упомянуть о соевом протеине – вот он действительно вреден для мужчин. Объяснить это можно повышенным содержанием женских гормонов – фитоэстрогенов. Злоупотребляя такой добавкой, можно получить не только аллергию, но и дефицит тестостерона, а также феминизацию (появления некоторых женских половых признаков, к примеру, увеличения груди). Часто мужчины интересуются, вреден ли прием протеина для потенции. И снова-таки, качественные пищевые добавки безопасны для мужского организма. Наибольшую опасность несет только соевый белок (о котором мы упоминали выше). Есть спортсмены, которые даже после активного приема «соевой добавки» не наблюдали ослабления мужской силы. В принципе, не так протеин влияет на потенцию, как чрезмерные физические нагрузки и неумение правильно восстанавливаться после них. Организму необходимо давать отдыхать, восстанавливать силы, обеспечивать ему полноценный сон и правильный рацион питания. Наибольшую опасность представляют подделки, которых слишком много на прилавках магазинов. Состав низкого качества быть очень вреден не только для мужской силы, но и для всего организма в целом. Получить ответ, вреден ли протеин для вашего организма, можно после консультации с врачом, а также проведения ряда важных исследований. При этом нормальный объем добавки определяется с учетом основных параметров (роста и веса), а также поставленных задач. При этом помните важную деталь – принимайте белок не вместо еды, как делают многие новички. Они считают, что достаточно принимать пищевые добавки и результат придет. Рацион спортсмена должен быть полноценным и многообразным, то есть включать в себя каши, фрукты, овощи, мясо, яйца и прочие полезные продукты. Просто есть некоторые случаи, когда от его употребления лучше отказаться – при наличии индивидуальной непереносимости организма, патологии почек и слабой печени. Только в этом случае можно говорить о максимальной эффективности и безопасности протеина. В остальных случаях можно смело отправляться в магазин для совершения покупки.
Antonio
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Lovein Вопрос о том, влияет ли протеин на потенцию, наверняка интересует ту часть мужского населения, которая является сторонником здорового образа жизни и пытается поддерживать форму в спортивных залах и фитнес-центрах. Необходимо отметить, что здоровый образ жизни в современном мире является частью моды. И очень часто мужчины, прилагающие массу усилий для поддержания тела в соответствующей форме, не пренебрегают какими-то достижениями фармацевтической промышленности, включая протеин, который является частью спортивного питания. И существует масса разносторонних мнений относительно того, каково влияние на потенцию у мужчин данного компонента. Для начала необходимо разобраться в том, что представляет собой указанное средство? и какое влияние оно оказывает на мужскую половую систему. Протеин является пищевой добавкой, содержащей белковое вещество в концентрированном виде. Применяется он зачастую спортсменами для увеличения мышечной массы, так как белок является строительным материалом для нее. Прием обозначенной пищевой добавки практикуют, например, бодибилдеры либо атлеты. Это позволяет поддерживать физическую форму и развить силу. Существует довольно распространенное заблуждение о том, что протеин и потенция являются понятиями несовместимыми. Чтобы судить об этом, необходимо понять, какое влияние оказывает белковая пищевая добавка на мужскую потенцию. Основываясь на факте о том, что протеин является натуральной продукцией, можно с высокой долей уверенности утверждать о том, что он позволяет лишь стимулировать естественные процессы, происходящие в мужском организме. При этом протеин никоим образом не влияет на потенцию мужчин ни в положительную, ни в отрицательную стороны. Указанный белок в концентрированном виде вообще не имеет абсолютно никакого отношения к мужской половой функции. Таким образом, вопрос о том, вреден ли протеин для потенции, становится бессмысленным. Научным мужам уже удалось доказать и обосновать факт отсутствия влияния данного концентрированного белка на мужскую силу. Повлиять протеин на мужскую половую силу не способен ни в коей мере. Еще одной составляющей спортивного питания является так называемый гейнер, или энергетик. И если протеин, или концентрированный белок, так необходим для наращивания мышечной массы, то гейнер нужен для восполнения энергии в мышцах. Относительно того, влияет ли гейнер на потенцию, также существует ряд совершенно разносторонних мнений. В общем и целом, для того чтобы мышечная масса могла расти, ей в равной мере необходимы и белки, для чего и предназначен протеин, и углеводы, которые дает спортсмену гейнер. А влияние гейнера на потенцию мужчин в ту либо другую сторону полностью отсутствует. Доказано, что влияние протеина на потенцию у мужчин отсутствует, однако данное утверждение следует делать с некоторыми оговорками. Существуют случаи, когда данная пищевая добавка не показана к приему, а именно: А может ли протеин в больших количествах повлиять на потенцию мужчин? Как показали проведенные исследования, прием увеличенных доз концентрированного белка в течение долгого времени может привести лишь к незначительному обезвоживанию организма. Во избежание этого необходимо пить как можно больше воды, чтобы обеспечить правильное усвоение белка. При большой дозировке влияние пищевой добавки на потенцию в ходе исследований не наблюдалось. На самом деле, очень многих интересует и беспокоит вопрос о пагубном влиянии протеина на мужскую половую силу. Однако лишь некачественная пищевая добавка может привести к негативному воздействию на организм. Если белок плохого качества, то в нем в значительных количествах содержатся соя и фитоэстрогены. Последние являются прототипом женского полового гормона эстрогена. Только в такой ситуации можно говорить о вредности протеина для мужской потенции. Каждый может возразить ученым, доказавшим безвредность концентрированного белка, вопросом о том, почему же у спортсменов тогда возникают проблемы с эрекцией. Это может случиться по следующим причинам: Медицинские специалисты также уверены об отсутствии вреда протеина. Как правило, врачи относятся к данной пищевой добавке весьма положительно. Они уверены, что протеин можно принимать в качестве вспомогательного средства. Как бы то ни было, прежде чем начать принимать такую пищевую добавку, следует согласовать данный вопрос с врачом. Только он сможет грамотно рассчитать дозировку препарата в соответствии с параметрами конкретного мужчины. И только после этого можно будет приступить к приему протеина по специальной схеме в соответствии с графиком тренировок. Это позволит избежать каких-то даже самых незначительных последствий и радоваться лишь пользе пищевой добавки. И нет никакого повода опасаться последствий от приема указанного белкового препарата. Необходимо лишь учитывать существующие противопоказания, о которых наверняка мужчине расскажет врач, когда он придет на прием для согласования с ним данного вопроса.
Miha
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Часто можно услышать, что протеин снижает потенцию. Протеин – это пищевая добавка, состоящая преимущественно из белка (80-90%). Так как главный строительный материал для мышц является белок, эту добавку используют спортсмены, обычно атлеты и бодибилдеры, чтобы набрать мышечную массу. Белок, после специальной очистки лишают жиров и углеводов. Такой белок имеет растительное происхождение и ничем не отличается от белка находящегося в продуктах питания, а значит, никакого вреда не может нанести. Другое дело стероиды, которые часто используются теми же бодибилдерами для быстрого наращивания мышечной массы. После прекращения приема стероидов у спортсменов наблюдается снижение собственной выработки мужского полового гормона тестостерона, вследствие чего снижается потенция. Именно из-за агрессивного действия стероидов и пошел разговор о том, что спортивное питание (в том числе и протеин) негативно влияет на потенцию. Все дело в том, что чрезмерная физическая нагрузка также способна снизить потенцию. Тем не менее, некоторые спортсмены после приема протеина наблюдают снижение потенции. Ваш организм и мышцы не успевают восстанавливаться после изнурительных тренировок, что постепенно приводит к накапливающейся усталости и непременно скажется на потенции в худшую сторону. Во-вторых, услышав от кого-либо и поверив, что протеин снижает способность к эрекции, мужчина начинает «накручивать» себя по этому поводу, каждый раз употребляя протеин, думает, что он ухудшает свое половое здоровье. Естественно, это негативным образом отразится на потенции, так как потенция зависит не только от физического здоровья, а также от психологического состояния. Эстрогены у мужчин выше нормы начинают снижать тестостерон в организме мужчины. Но в соевом протеине содержание фитоэстрогенов очень незначительно и не способно повлиять на половую и гормональную функцию мужчин. Вывод: качественный протеин от зарекомендовавшего себя производителя никоим образом не повлияет на потенцию.
sergey5619
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Многие начинающие атлеты, впервые услышав о спортивном питании, хотят в первую очередь знать, вредно ли оно. Во-первых, это совершенная некомпетентность в вопросе. Во-вторых, это стереотипы и мифы, которые как раз и заложили те, кто по незнанию начали обвинять протеин во всех смертных грехах: от импотенции, до нарушений в работе внутренних органов. Естественно, человек не знающий, будет сомневаться в том, что какой-то порошок не только не вреден, но и полезен. Знакомо выражение: «протеин – это химия», «у качков от протеина не стоит, и они вообще до 40 лет не доживают». Стереотипическое мышление многих индивидуумов порой переходит все границы, и они, совершенно не разбирающиеся в вопросе, убеждают всех в том, что от протеина печень может отвалиться. Вся ситуация выглядит еще более комичной или даже печальной (кто как к этому относится) в глазах опытных атлетов, когда всевозможные СМИ начинают убеждать людей в том, что протеин – самое натуральное зло. И печень от них отваливается, и сердце начинает плохо работать, и, конечно же, самое популярное – вред для потенции. Мысль о вреде протеина вызвана, как правило, двумя моментами. При этом в ход идут иногда просто абсурдные высказывания, которые не подкреплены фактами. Разберем каждый случай подробнее, чтобы убедиться на сто процентов, что все эти утверждения не имеют ничего общего с настоящим действием протеина. Узнаем, вредны ли протеины для внутренних органов и потенции. И единственное, что стоит запомнить в данном случае – протеин и вред для печени понятия взаимоисключающие. Опять же, на потенции может сказаться только лишь неправильный прием андрогенных стероидов. Протеин, как мы уже разобрались, это обыкновенный белок. Но люди несведущие приравнивают протеин к фармакологическим препаратам, а отсюда и соответствующее утверждение. И кто может сказать, что белок вредить работе сердца? Только, наверное, самый отбитый противник спортивного питания. Нет, протеин не вредит сердцу и вообще никак не влияет на его работу. Сам по себе этот вопрос о вредности протеина абсурден, и, чтобы вы вместе с нами посмеялись или пожалели некоторых не совсем полноценных по уму граждан, напомним вам состав протеинового порошка. Все протеиновые смеси состоят из концентрированного белка, который получают из обыкновенных продуктов питания: яичных белков (яичный протеин), молока (казеиновый протеин), молочной сыворотки (сывороточный протеин) и сои (соевый протеин). Таким образом, можно смело сказать, что такое спортивное питание, как протеин самая натуральная добавка. Такая смесь обладает всеми плюсами и минусами, что и обыкновенная еда. Возьмем обычный белок, который, как мы знаем, нужен для строительства нашего тела, а точнее для мышц. Протеиновые смеси содержат этот самый белок в концентрированном виде, а значит, такое спортивное питание оказывает такой же эффект, как и обычный продукт. При этом, организму не нужно тратить время, чтобы переварить кусок мяса. Другой вред может проявить себя только при определенных условиях. Конечно, придется постараться, чтобы доставить организму проблемы с употреблением протеина. Поступая в желудочно-кишечный тракт, протеиновый порошок быстрее усваивается, а значит, мы получаем необходимые вещества гораздо быстрее. Уж сколько раз твердили миру, что нет вреда от протеина. Если уж зашла речь о вреде, то все-таки обозначим два момента. Но теперь то вы знаете, что все это самая настоящая глупость. У протеина есть два варианта, при которых его употребление может нести последствия. Кушайте спортивное питание, это очень удобно, особенно, когда нет возможности постоянно готовить себе пищу, богатую белком. Спортивное питание может сэкономить вам время, потому что можно пропустить один прием пищи, но выпить вкусный белковый коктейль и получить необходимое количество питательных веществ. А все эти байки про его вред воспринимайте теперь с улыбкой и не думайте о тех, кто в грудь себя бьет, доказывая, что это все химия.
Petta
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Lovein
Многие девочки пишут об этом препарате, у большинства из тех кто принимает его действительно улучшились показатели, вернулась овуляция, увеличилось кол- во ооцитов годных для оплодотворения при пункции, увеличилось количество эмбрионов доживших до 5 дня культивирования!!! По поводу образования и развития ребенка я вижу три задачи: Задача 1. Мне его не назначали, но я решила попробовать его, ведь это витамин! Обойтись без конфликта с государством в лице школы и органов опеки. Что делает женщину красивой и легкой, не дает ей стареть? Это гормоны, от колебания уровня которых зависят подчас наше настроение, привлекательность, желание и работоспособность. Отсюда их целеустремленность, надежность, постоянство и максимализм. Единственное, планирую принимать не сам Иноферт, а его составляющие - а именно фолиевую кислоту(вит. И только одно пожелание к ребенку (которое озвучиваю и учителю) - "4" (в Беларуси из 10, то есть это "три с минусом") - прекрасная оценка, позволяющая продолжать учиться индивидуально. Излишнее внимание к оценкам вредит детям, как я уже писала в статье "Как навредить ребёнку оценкой". У женщин все иначе: каждый день менструального цикла выработка гормонов меняется. Акция действительна на отдых в период с 15 сентября по 15 октября. По локализации угревой сыпи можно предположить, какой орган у нас барахлит, какие ошибки в питании и образе жизни мы допускаем... С точки зрения восточной медицины, любая проблема с кожей это отражение какого-то внутреннего неблагополучия. Отсюда наши непостоянство, ветреность и внезапность. Наверное, практически каждая из нас пару дней в месяц бывает "фурией". По поводу образования и развития ребенка я вижу три задачи: Задача 1. Если и интересоваться, что мы едим, то лучше начинать с белка. Обойтись без конфликта с государством в лице школы и органов опеки. Бронируйте тур на 3 и более суток - получайте скидку, равную количеству ночей, проведенных в отеле! Именно белок - главный строительный материал организма, который может при дефиците энергии использоваться и в качестве топлива. И только одно пожелание к ребенку (которое озвучиваю и учителю) - "4" (в Беларуси из 10, то есть это "три с минусом") - прекрасная оценка, позволяющая продолжать учиться индивидуально. Излишнее внимание к оценкам вредит детям, как я уже писала в статье "Как навредить ребёнку оценкой". Ну что, все кто ждал апрельских и летних цен, вперед! И далее, независимо от того, какие данные вы ему сообщаете - 38 или 40 градусов, советует дать ребенку аспирин и привести его на прием. Подозреваю, что многие из них говорят заученные фразы, даже если слышат о температуре 43 градуса. Хотя лучше таким расточительством не заниматься - это напоминает отопление жилища дровами из красного дерева... Цены выше, чем в прошлом году и халявных акций нет и не ожидается, но этот отель улетит! Кто из нас не хочет видеть своего ребенка здоровым, крепким и счастливым? Но вы не обращали внимание на то, что сейчас все больше можно увидеть детей с лишним весом? Если в детстве ребенок имеет такие проблемы, то, что будет дальше? Сохранение здоровья детей начинается с культуры питания. Тем более, что теперь в нем настоящий детский сад ( с дневнам сном) куча программ. Лично я беру "Сенсорное погружение" для Соньки, подробное описание тут Ну и естественно после всех наших бронхо-ангин, хочется продышаться, попить кислородных коктейлей, поделать ингаляции и пропариться в баньках. Сейчас я хочу привести несколько не очень приятных цифр. За каждую букву и за каждую картинку в этом посте зуб даю отвечаю своим Сампарским опытом :) Данный отель , напомнил мне, своим сервисом и территорией, всем известную, великолепную турецкую, люксовую Gloria Golf resort 5*. Где то, даже лучше ( номерной фонд и мед.сервис с процедурами). Да, возможно вы ткнете мне глоривскими: бесплатным алкоголем, песчаным пляжем и перекусами в течении дня, но я отвечу.... Предисловие-нытьё В последний месяц, читая ленту развития на ББ, я всерьёз задумалась, не отписаться ли мне - для сохранения душевного здоровья. С десятимесячным Серёгой, помнится, ходили мы как-то к лору: Когда ребенок появляется на свет, наш мир переворачивается и меняется. Сначала мы носим своих малышей на руках, потом учим ходить и есть, потом задумываемся о будущем, кем они станут? Каждый родитель постарается сделать все для своего наследника. Но самое главное - принимать участие в жизни ребенка, быть рядом. Мы собрали 7 вещей, о которых нужно помнить всем мамам и папам всех мальчиков и девочек... Исследование: спорт не поможет победить лишний вес Многие из нас наверняка сотни раз слышали утверждение: чтобы не набирать вес, нужно просто тратить больше энергии, чем потребляешь. Съел лишнее пирожное - проведи больше времени на беговой дорожке и сожги калории. Но недавние исследования опровергают этот тезис: согласно выводам ученых из разных стран, тренировками нельзя нивелировать последствия плохой диеты. Что я понимаю под этим понятием: подъем 8-00 по будням, по выходным с 7 до 9-00. Авторы статьи, опубликованной в Британском журнале спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine), со ссылкой на работы других экспертов подтверждают, что регулярные упражнения... Самый полезный завтрак - это мюсли, самый удобный обед - суши, самый здоровый полдник - йогурт с сухофруктами или смузи. То есть, может, я бы и рада, если бы дети в выходные и каникулы спали до 9-10 часов, но они вскакивают в 7-начале восьмого, еще часик тихо... Но не все супергерои готовы спасать ваш организм - некоторые продукты только маскируются. Тренировка сердца и развитие выносливости Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. От его тренированности и размера зависит не просто ваш внешний вид. Вот, решила разложить "по полочкам" основные принципиальные для меня моменты в воспитании детей и вообще в нашей повседневной жизни. От этого на прямую зависит, где вы будите лежать после 60 лет - на пляже или под землей. У большинства людей и тренеров, как оказалось, в голове полный бардак по поводу правильной тренировки сердца. Поэтому, добрый мальчик Денис Борисов, в моем лице, сегодня будет... Прочитала тут статью и подумала, что называется, "мне б ваши проблемы" :) Статья под катом. Старший в частной школе, средний в Монтессори-саду, мелкая на занятиях вместе с мамами, постоянно какие-то досуговые вылазки в разные места. Дети в дорогих комбезах и обуви, донашивание одежды за старшими сведено к минимуму, обувь вообще не переходит по наследству никогда. Снимаем четырехкомнатную квартиру при одном работающем родителе. Дети не болеют от слова "совсем", мы с мужем можем себе позволить... Здравствуйте, меня зовут Ира, я мама трех дочек и решила поделится своим списком вещей для роддома, этаким миксом после трех родов. Я живу в Ташкенте, так что список составлен с учетом особенностей наших роддомов. Надеюсь пригодится будущим мамам, особенно тем, кто рожает в первый раз. Я постаралась написать все подробно, но смотрите и решайте сами по своим потребностям. Обязательно перед родами посоветуйтесь с теми знакомыми, кто рожал в том же роддоме, в котором собираетесь вы. Даже если занятия спортом до этого момента ограничивались лишь прогулками с собакой и по офисному коридору, вы все равно можете получить рельефные мышцы живота, главное - знать, как накачать пресс до кубиков при помощи действенных упражнений и практических рекомендаций. Разумеется, можно просто качать пресс, однако, не смотря на долгие и упорные часы выполнения подъемов, успех вам никто не гарантирует. Но вам ведь нужна не бесполезная трата времени, а результат, вызывающий восхищение окружающих! 6 способов накачать пресс до кубиков Думаете, существует... У меня брат регулярно принимает протеины в составе какого-то спортивного питания. Для меня же, что протеины, что стероиды - одна зараза, вредная и опасная для здоровья! В общем, протеины - это польза, а стероиды - только вред и даже проблемы с законом. Да потому что под ее воздействие попадают все поясные мышцы - не только мышцы вашего пресса, но и мышцы... Кузнецова, Санкт Петербург Тема ношения ребенка на себе и влияние этой традиции на дальнейшее развитие ребенка становится все более популярной в средствах массовой информации и дискуссиях специалистов. Ты мучаешься со своим прессом на протяжении почти двух десятилетий? Потому что мы выложили одну из лучших программ для пресса среди женщин, чтобы свести с ума всех тех мужланов, от которых вам приходилось что-то скрывать. Мало того, что каждый день мы выслушиваем множество советов по поводу того, как стоит жить, любить, работать, отдыхать, ну и как, собственно, ходить беременной! Бехтерева, АНО Институт экспериментальной и прикладной физиологии, Военно-Морская Академия им. Однажды я оформила подписку на какой-то онлайн журнал по психологии, мне периодически приходили интересные статьи на разные темы. Причем, многие мужчины думают, что понимают в этом больше меня)Каждый уверен, что прав на 200%, и считает жизненным долгом убедить меня в правоте своего суждения. Где уважение чужого мнения и личностного пространства? Санкт-Петербургская Медицинская академия последипломного образования, Научно-исследовательский психоневрологический институт им. Как-то я наткнулась на статью о вопроснике, включающем я себя ряд вопросов которые опосредуют семейную жизнь. Новогодние каникулы только начинаются, а уже пора подумать о проведении летних, тем более, что бронировать заранее выгодно, особенно если вы отправляетесь на отдых вместе со своими детьми. И многих родителей уже не пугает перспектива брать на себя ответственность за образование своих детей. Этот вопросник разработан для профилактики семейных отношений. Расскажу вам еще об одном отеле, который у меня лично вызывает море положительных эмоций. Счастливая мама троих замечательных детей Ольга Юрковская готова поделиться своим опытом... При чем, на мой взгляд, его можно использовать практически на любом этапе семейной жизни. В каких-то моментах были разногласия, непонимание, обсуждения. итак, встречайте Fun&Sun Jacaranda Resort 5* Этот поистине гигантский отель создан для комфортного отдыха и детей, и родителей, и молодых семейных пар, и людей пожилого возраста. И многих родителей уже не пугает перспектива брать на себя ответственность за образование своих детей. Расположившийся на природной зеленой равнине между горами и Средиземным морем, турецкий курорт Белек... Счастливая мама троих замечательных детей Ольга Юрковская готова поделиться своим опытом. Многие считают, что спортивное питание, в частности протеин вызывают побочные эффекты и очень вредны для здоровья, некоторые даже сравнивают их с анаболическими стероидами. И многих родителей уже не пугает перспектива брать на себя ответственность за образование своих детей. Есть версии, что протеин вызывает зависимость, влияет на потенцию, "сажает" почки и печень, а также причиняет другой вред организму. Счастливая мама троих замечательных детей Ольга Юрковская готова поделиться своим опытом... На деле эти утверждения лишены какого-либо основания, хотя есть несколько исключений. Мой любимый занимается спортом, хочет мышцы подкачать, красивым стать :))) Питание какое-то особое себе организовал. Протеины можно применять в любом возрасте, без какого-либо вреда для здоровья, так как все они производятся из пищевого сырья. поселите идею у себя в разуме и оставьте на некоторое время в покое! Никаких жиров, сладостей, копченостей и т.д., только полезные продукты. После специальных методов очистки получается белок, который лишен углеводов и жиров, неотъемлемых компонентов пищи... Идею стать привлекательной,здоровой,красивой, спортивной, способной контролировать себя, то что ты ешь,пьешь и когда... Здорово конечно, но ему еще захотелось попробовать спортивное питание. Перестать позволять управлять этими процессами какому-то низменному Я, которое порабощает тебя и не дает стать лучше самой себя возможно!! Изучил информацию и решил приобрести себе протеин и еще какой-то комплекс, который содержит аминокислоты лицин, изолейцин и валин. Просто не насилуйте себя,не запрещайте ничего,просто каждый раз,таща в рот запретную вкуснятину в неположенное время пропускайте через себя мимолетную мысль о том,что это неправильно,вредно,что это вам мешает,что вы хотите... Вредный ли протеин на потенцию !!!

Продолжаем тему мифов 🙂 Вот начиталась разных страшилок про протеиновые коктейли. Давайте развеем мифы и найдем действительно достоверные факты. На других ресурсах — белок сильно подрывает здоровье. Мало того, он чуть ли не как наркотик и вызывает зависимость. Принимая протеин, мужчина рискует стать импотентом! В заменителях грудного молока содержится от 9 до 14,5 гр. Если он такой вредный, как можно его давать грудному ребенку, мне лично не понятно. Бывают протеины: Как видите все они извлекаются из пищевых продуктов. Есть видео где утверждают, что протеин «убивает» печень и почки. Как вы наверно знаете белок присутствует в детском питании. Возрастных ограничений нет, и это странно, если он так опасен. Они не создаются искусственным путем, это не химия. Именно его чаще всего используют в спортивном питании. Как производится такой белок можно прочесть в статье про сывороточный протеин. Применение очищенных полипептидов многим необходимо. Стрессы, тяжелые физические нагрузки, гиподинамия снижают потребность в углеводах и жирах. И, наоборот, повышают необходимость употребления белка, как основного строительного материала. Конечно концентрированные полипептиды не лишены недостатков. Но ведь фастфуд, кондитерские изделия и полуфабрикаты куда опаснее. Сегодня высокобелковые смеси востребованы не только спортсменами. Полипептиды попадают в наш организм с самого рождения, с молоком матери. По идее, уже должны были у всех «отвалиться» почки и печень 🙂 Любой врач диетолог вам скажет, что белки необходимы нашему организму. Но это может быть связано исключительно с индивидуальной непереносимость белка. Они необходимы всем, кто хочет похудеть, а также сохранить фигуру. Может есть мифы не о натуральном, а концентрированном протеине. Концентрированный белок может вызывать аллергические реакции. Еще расстройство пищеварения после приема протеина может возникать при дисбактериозах. А также при нехватке ферментов, которые расщепляют полипептиды. При чрезмерном употреблении концентрированных протеинов могут развиться запоры. При заболевании почек, также следует корректировать дозу. Дело в том, что диета при остром гастрите исключает все молочное. В данном случае можно принимать полипептиды растительного происхождения — например, изолят соевого белка. Многие продавцы спортивного питания уверяют, что он не портится. А просто может потерять свою биологическую ценность. Производитель не зря пишет срок годности на продукте. Минимум что может быть – никакого эффекта от порошка. И хотя просроченные добавки стоят гораздо дешевле, лучше не рисковать. А теперь давайте перейдем к исследованиям, чем опасен протеин. Я описала, что может случиться из-за чрезмерного поедания концентрированного протеина и долгого сидения на белковых диетах. При любых серьезных внутренних заболеваниях, особенно ЖКТ, ко всякому питанию надо подходить осторожно и советоваться с врачом. А не бежать опосля, когда в одном месте уже «горит». Здесь приведу исследования, изучающие взаимосвязь между приемом белков и различными заболеваниями. Для исследований были отобраны здоровые мужчины и женщины. Ученые и врачи попытались найти связь между количеством употребляемых полипептидов и последствиями. Люди, которые участвовали в исследовании употребляли и животные, и растительные белки. Было подтверждено, что прием полипептидов в большом количестве может привести к выведению кальция с мочой. В то же время, наличие достаточного количества полипептидов улучшает абсорбцию кальция. Поэтому Европейское агентство по безопасности продуктов сочло негативное влияние полипептидов на костную систему – неубедительным. Исследования доказали, что высокобелковая диета не существенно влияет на уровень кальция в костной ткани. Речь не идет конкретно об концентратах или изолятах сывороточного белка. Вы должны понимать, что в них помимо белка есть холистерин. Именно он является виновником плохой проходимости коронарных артерий. При чрезмерном употреблении белковых продуктов риск ишемии увеличивается. В данном направлении проводилось исследование состояния здоровья медицинских сестер. Нет достоверных данных о том, что животный протеин как-то влияет на кровяное давление. Девушки и женщины употребляли растительные и животные белки. Они обнаружили, что, употребляя в избытке животный протеин риск заболевания увеличивается. Были подтверждения, что растительный (соевый) белок влияет на уровень ЛПНП-холестерина. Больше всего «страшилок» я начиталась про белок и онкологию. Некоторые исследования подтверждают лишь риск заболевания. Значимой взаимосвязи между их потреблением и данным заболеванием выявлено не было. В США провели оценку связи между потреблением полипептидов и раком желудка и пищевода. Это «плохой» холестерин, который приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Канадские ученые исследовали связь между потреблением полипептидов и раком яичников. Было выявлено увеличение риска заболевания в случае чрезмерного употребления животного белка. Канадские ученые не нашли взаимосвязи между раком поджелудочной железы и употреблением полипептидов. Риск снижался при увеличении потребления растительных протеинов. Исследователи не нашли взаимосвязи между заболеванием и употреблением животного или растительного белка. Получается, что все мужчины с накачанными телами имеют проблемы в постели. Сразу оговорюсь, про сывороточный протеин таких мифов нет. Якобы соя негативно влияет на уровень мужского гормона тестостерона. В группе был мужчина, у которого еще до испытаний были проблемы с тестостероном. Недавние 32 научных исследования показали, что соевый белок абсолютно безопасен для потенции мужчин. На самом деле лишь два исследования из огромного количества выявили эту связь. Основные проблемы возникают при неправильном приеме порошковых добавок. Доза может корректироваться тренером или диетологом. Те, кто принимаю добавку грамотно – не жалуются на здоровье. В первом исследовании, испытуемые мужчины употребляли сои в 4 раза больше, чем мужчины Японии. Если начать себя бесконтрольно пичкать белком вы получите интоксикацию. И с потенцией и всеми остальными органами у них все в порядке. Я думаю вы знаете, что соя в Японии и вообще в азиатских странах употребляется очень часто. 🙂 Опыт еще более сомнителен, если учесть, что не делали никаких сравнений со второй группой. Надеюсь, мне удалось развеять ваши сомнения, если они были. Когда, я зимовала в Таиланде, то не заметила у них никаких проблем с дето-рождаемостью. Принимать или нет протеин, в конечном счете решать вам. Во всем должна быть мера, и тогда польза обязательно будет. Подписывайтесь на обновления и делитесь правдивой информацией в соцсетях. Чтобы не возникало таких непонятных мифов о простом белке, который мы кушаем каждый день.
Mania
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Многие считают, что спортивное питание, в частности протеин вызывают побочные эффекты и очень негативно влияет на здоровье, некоторые даже сравнивают их с анаболическими стероидами. Есть версии, что протеин вызывает зависимость, влияет на потенцию, "сажает" почки и печень, а также причиняет другой вред организму. На деле эти утверждения лишены какого-либо основания, хотя есть несколько исключений. Протеины можно применять в любом возрасте, без какого-либо вреда для здоровья, так как все они производятся из пищевого сырья. После специальных методов очистки получается белок, который лишён углеводов и жиров, неотъемлемых компонентов пищи. Белок, содержащийся в спортивных добавках, имеет естественное происхождение и полностью физиологичен по отношению к организму человека. Необходимость применения очищенного белка диктуется изменением современного образа жизни. Гиподинамия, стресс, физическая нагрузка, получаемая за короткий период времени, всё это сокращает потребность в жирах и углеводах, однако потребность в белках остаётся, так как строительный материал требуется в таких же количествах. Технологический прогресс позволил нам изменить диету, и сделать её более адекватной по отношению к современному образу жизни. Яркий тому пример - протеины или высокобелковые смеси, применение которых просто неизбежно для сохранения хорошей физической формы, занятий бодибилдингом и снижения веса. Можно с уверенностью сказать, что вред протеина практически ничтожен в сравнении с изменениями в организме, которые возникают при употреблении фастфуда, насыщенных жиров и кондитерских изделий. Кстати, интересный факт, протеин мы принимаем с самого рождения, вроде нутрилона и тд. Только единственное там больше углеводов и жиров Тем не менее, надо заметить, что у некоторых людей встречается индивидуальная непереносимость белка, так же как это бывает с обычными продуктами, только гораздо реже. Это может проявляться аллергическими реакциями и расстройствами пищеварения. Последний недуг возникает в виду недостаточного количества ферментов расщепляющих белки, либо при дисбактериозах кишечника. При этом патогенная флора кишечного содержимого начинает активно делиться, поскольку белок является питательным веществом не только для человека, но и для микробов. Протекает данное состояние по типу пищевого отравления и проявляется метеоризмом, диареей, абдоминальными болями. В подобных ситуациях необходимо принимать дополнительно ферменты, либо снижать дозировку протеина. Реже развиваются запоры, которые устраняются при корректировках диеты. Помните, что выбор продуктов следует проводить только среди авторитетных производителей. Например, в журнале Consumer Reports (июль 2010 года) была опубликована таблица содержания тяжёлых металлов в белке разных марок (см. В ряде продуктов предельно допустимая концентрация была превышена. В 2016 году опубликовано исследование вреда высокобелковой диеты (более 3 г на килограмм массы тела) с приёмом сывороточного протеина. Участники придерживались данного режима питания на протяжении 2 месяцев, при этом активно тренировались в тренажёрном зале (классические силовые тренировки). В результате не было обнаружено изменений в уровне липидов крови, а также маркеров повреждения почек и печени. Был проведён системный обзор посвящённый взаимосвязи между количеством потребляемых протеинов и последствиями для здоровья взрослых людей. В данной работе рассмотрены исследования, касающиеся употребления как животных, так и растительных протеинов в составе продуктов. Исследования о приёме аминокислот и концентрированных спортивных добавок было решено не включать, поскольку питание в северных странах предполагает наличие достаточного количества незаменимых аминокислот. Влияние потребления протеина на здоровье костной системы противоречиво. С одной стороны, приём большого количества протеинов приводит к повышенному выведению кальция с мочой, с другой стороны, наличие протеинов стимулирует абсорбцию кальция и увеличивает его биодоступность . Кроме того, возможные негативные эффекты от приёма протеинов сглаживаются повышением уровня фактора роста IGF-1. Данные, свидетельствующие о влиянии потребления протеинов на здоровье костной системы, стоит рассматривать как неубедительные. Протеин и артериальная гипертензия В исследованиях SUN обнаружена обратная взаимосвязь уровня гипертензии с уровнем потребления растительных жиров. Тем не менее, остаётся неясным, относится ли наблюдаемый эффект непосредственно к употреблению растительных жиров, либо он возникает благодаря потреблению сопутствующих нутриентов (калий, клетчатка), которые также могут влиять на уровень кровяного давления. В группах с высоким базовым уровнем ЛПНП-холестерина данный эффект проявлялся сильнее, чем в группах с нормальным его уровнем. Данные о влиянии приёма соевого протеина на уровень ЛПНП-холестерина можно охарактеризовать как близкие к убедительным. В то же время уровень потребления соевого белка в диете северной популяции значительно ниже, соответственно возникает вопрос о адекватности рассмотрения результатов данного исследования в контексте обычной диеты северной популяции. Рак груди Влияние на развитие рака груди представляется неубедительным, о чём свидетельствуют данные Исследования состояния здоровья медицинских сестёр , в котором не было обнаружено значимой взаимосвязи данного заболевания с общим количеством потребляемых протеинов (в энергетическом эквиваленте), а также количеством потребляемых протеинов животного и растительного происхождения по отдельности. Статистически значимой связи с общим потреблением белка обнаружено не было. Рак предстательной железы Оценка связи между потреблением белка и рака предстательной железы проведена канадскими исследователями. Статистически значимой связи с общим потреблением белка обнаружено не было. Рак гортани Исследователи из США обнаружили статистически значимое увеличение риска с увеличением потребления белка животного и снижение риска с увеличением потребления растительного белка. Они обнаружили статистически значимое увеличение риска с повышенным потреблением общего и животного белка и снижением риска с увеличением потребления растительного белка. Рак поджелудочной железы При определении канадскими учёными взаимосвязи между потреблением белка и рака поджелудочной железы, не было обнаружено статистически значимых величин. Исследователи не обнаружили никаких статистически значимых ассоциаций общего, животного или растительного белка на риск развития рака почек.
16-02-2019

Рыбий жир полезен для потенции, прозак для потенции. Все чаще употребление натурального белка заменяют искусственным протеином, ведь выпить коктейль проще и быстрее, чем готовить полезные блюда. Но, так как специальные коктейли все же остаются синтетической добавкой к основному рациону, часто звучит вопрос, вреден или нет протеин. Чтобы разобраться в этом следует точно определить влияние коктейлей для наращивания мышечной массы на мужской и женский организм. Синтетический белок – это, по сути, обычная пищевая добавка из белковых смесей (протеины). Вредны или нет протеиновые коктейли, которые впоследствии готовятся из концентрированного вещества, какое влияние оказывают на организм человека и действительно ли позволяют быстро набрать мышечную массу – эти темы то и дело поднимают спортсмены-новички, некоторые тренеры, специалисты по спортивному питанию и СМИ. При этом протеин является лишь добавкой к основному рациону, а не полноценной заменой естественного белка, который организм человека традиционно получает из пищи. Воздействие органических соединений заключается в следующем: Многие люди, которые хотят стать спортивнее, иметь подтянутое и рельефное тело, готовы пить и есть все, что поможет добиться поставленной задачи в скорейшие сроки. Протеин пользуется особой популярностью вследствие своей универсальности: концентрированный белок дает возможность как набора веса, так и позволяет снизить массу тела. Данное свойство делает возможным использование “искусственного” белка для различных групп людей. При излишней худобе коктейли позволят набрать около 10 кг мышечной массы всего за несколько недель. Действие протеина может быть направлено и в обратную сторону: существуют смеси, которые совершенно не способствуют набору массы, а даже ускоренно сжигают жировые отложения. Применять для похудения вещество может как молодая девушка, так и женщина среднего возраста – возрастных ограничений нет, но, конечно, в любом случае необходимо соблюдать рекомендуемые дозировки. Употребление концентрированного белка может быть рекомендовано строгим вегетарианцам – люди, которые сознательно отказываются от употребления животного белка, как правило, заменяют его растительным, но не всегда это эффективно. Именно для вегетарианцев разработаны протеиновые смеси на основе конопли или сои. Действие протеина подобно натуральному белку, который поступает в организм вместе с пищей. Органическое соединение, полученное искусственным путем, также способствует набору мышечной массы, насыщает энергией, косвенно повышает иммунную защиту (защитная функция белка заключается в том, что вещество участвует в синтезе антител при необходимости) и ускоряет обменные процессы. Отличие синтетического белка от натурального органического соединения заключается в следующем: Чем полезен протеин? Польза от протеина заключается в быстром расщеплении концентрированного белка на аминокислоты, что насыщает энергией. За счет ускорения обмена веществ уменьшается жировая прослойка, питание для мышц поступает в достаточном объеме. В спорте польза протеиновых коктейлей несомненна, но бесконтрольное их употребление не только малоэффективно, но и может представлять серьезную опасность для здоровья. Представители сильного пола в силу специфики своих увлечений гораздо чаще прибегают к использованию белковых порошков, чем женщины. И в частности, какое влияние окажет употребление протеина на потенцию? Пугают зависимостью, полной импотенцией и негативным влиянием на мочевыделительную систему – именно так влияют органические соединения на здоровье, если верить некоторым мнениям. На самом же деле, подобные угрозы безосновательны – протеин для мужчин безвреден. Зависимости белковые коктейли не вызывают, их состав просто избавлен от компонентов, которые могли бы оказать подобное воздействие. На почки и печень здорового человека протеин так же не окажет негативного влияния. Что касается потенции, многие спортсмены, употребляющие протеиновые смеси в составе спортивного питания, наблюдают прямо противоположную картину, т.е. А вот действительно опасен другой элемент – стероиды, крайне скверно влияющие по потенцию. Итак, на мужское здоровье белковый протеин не окажет негативного воздействия. Конечно, только положительных результатов следует ожидать исключительно при соблюдении правил приема вещества. Прекрасный же пол, в противовес мужскому, использует протеиновый порошок преимущественно с целью похудения и “сушки” тела. Вред и польза органического соединения вещества особенно интересуют женщин в вопросах сохранения гормонального баланса. Влияет ли протеин на гормоны и вредны ли протеиновые коктейли – “разбавленный” белок? Так что влияние протеина на гормональный фон совершенно безосновательно СМИ представляют в негативном ключе. Если говорить о положительном воздействии вещества, польза протеина для женщин та же, что и для мужчин, однако использоваться органическое соединение может и с целью похудения. Объективные негативные последствия употребления протеина могут появляться только при индивидуальной непереносимости некоторых компонентов белкового коктейля, при неправильно подобранной спортивной диете или несоблюдении дозировок. Противопоказано, например, употребление протеиновых смесей при непереносимости лактозы и казеина. Вред протеиновых коктейлей и побочные эффекты в этом случае будут представлены следующим состоянием: Другой негативный фактор употребления синтетического органического соединения – излишнее увеличение веса и появление жировой прослойки, вместо набора мышечной массы. Не рекомендуется продолжать следовать спортивному питанию при возникновении какой-либо реакции. Такой вред протеина можно ожидать при несоблюдении дозировок и отсутствии физических нагрузок при употреблении концентрированного белка. На явную необходимость смены состава указывают следующие симптомы: Противопоказаниями к приему белкового порошка являются хронические заболевания почек и индивидуальная непереносимость элементов смесей (может возникнуть отравление и другие побочные эффекты). Возрастной фактор при употреблении пищевых добавок не имеет значения: протеин для подростков не вреден, если применять вещество в разумных количествах. Несмотря на отсутствие обширного списка противопоказаний, перед применением вещества, следует обратиться к врачу и подобрать подходящий состав спортивного питания. Вредный ли протеин на потенцию. В последние время СМИ все чаще нас убеждают, что иметь красивое рельефное тело — модно. Особенно это касается молодого поколения, которое готово принести свой несформировавшийся организм в жертву современных предрассудков. И родители, чьи дети применяют протеин, все чаще спрашивают: «чем вреден протеин для организма». В первую очередь нужно знать, что это за чудо-препарат. Протеин – чистый белок, который используется для наращивания мышечной массы и для поддержания ее во время нагрузок. Пищевую добавку изготавливают из натуральных белковых продуктов путем специальной очистки от жиров и углеводов, в отличии от протеино-углеводных, где доля сложных углеводов превалирует над содержанием белков, подробнее в статья «гейнер что это такое«. Препарат, сам по себе не может быть вреден для человека, ведь, как известно, люди, животные и даже растения тоже состоят из белка. Употребление добавки взрослым спортсменом, который не может обеспечить себе нужное количество белка во время питания, вполне приемлемо. Что касается подростков, здесь следует отметить, что спортивная фармакология, применяемая детьми, может нанести, как физический, так и психологический вред. Главными приоритетами для подростка-спортсмена должно быть правильное и сбалансированное питание, способное заменить препараты спортивной фармакологии. Нужно понимать, что вмешательство в естественный процесс метаболизма в большинстве случаев оказывает пагубное влияние на организм. Если все же есть необходимость или желание применять белковую добавку, нужно обязательно проконсультироваться у спортивного врача или врача-диетолога, которые способны тщательно рассчитать дозу протеина на вес, возврат и рост вашего ребенка.
Препарат дапоксетин повышающий потенцию | Потенция зрелого мужчины


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2202) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
54.146.227.92
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Вредный ли протеин на потенцию Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1